苹果(Ping Guo - Apple)
苹果(Ping Guo - Apple)的主要成分是什么?有哪些药用价值?
✍: Guest
苹果(Ping Guo - Apple), 为落叶乔木,通常树木可高至15米,但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色, 树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定,但一般集中在4-5月份。 苹果是异花授粉植物,大部分品种自花不能结成果实。
苹果几乎含有人体新陈代谢所需的所有维生素,包括E101与E300。核黄素(E101), 又称为维生素B2,是一种天然染料,在蛋白质以及能量代谢中发挥着重要作用。抗坏血酸(E300), 即人们所熟知的维生素C,是最有效的抗氧化剂之一。 平均每100克苹果的维生素C含量占人体每日维生素C推荐摄入量的12%。
此外,苹果中还含有钙、镁、硫、磷、氯等矿物质与微量元素。仅需吃下一个小苹果, 便能满足人体每日对钾需求量的10%。苹果有益健康,有助于提高集中注意力和强化肌肉张力。 大口咀嚼苹果似乎还有利于减重。
苹果四分之三的有益物质聚集在果皮以及皮下区域
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。 所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃, 而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌,防铅中毒。
⇑ 水果药用问题解答
⇑⇑ 中医药材问题解答
2022-10-26, 704👍, 0💬
热门推荐:
多少个世纪以来,人类并不清楚其他动物如何看世界, 也不知道它们究竟看到的是一个什么样的世界。最新科 学研究揭...
导读:简单的麻花双马尾辫,也只要把发卡代替装饰发 圈使用就能瞬间散发亲和气氛。来源:米娜时尚网简单麻花双马尾...
“金海林”海带是由哪家公司生产的? “金海林”海带是由福州海林食品有限公司生产的。 福州海林食品有限公司...
《忘情水》 - 作词:李安修,作曲:陈耀川,演唱:刘德华,199 4。《忘情水》收录在刘德华1994年4月30日发行的 同名...
“上车请买票,月票请出示。这句以前公交车上听到老 茧都出来的话,如今却成了70后及更早的老上海永远 的回忆。除了月...