1 、凉水洗脚有损健康；

2 、夏季多吃苦味有益健康；

3 、多喝水能防肾结石；

4 、夏季不宜光着上身睡觉；

5 、冬季养生宜多食热粥；

6 、冬季洗澡次数不宜多；

7 、冬季不宜长期待在温暖房间；

8 、不宜长时间停留在冬季雾气中；

9 、冬天不宜把围巾当口罩用；

10 、冬天早晨不宜洗头；

11 、健身前热身活动很重要；

12 、运动损伤应 " 冷 " 处理；

13 、步行适量能使大脑更年轻；

14 、步行最有利于中老年人健康；

15 、深呼吸不利老年健康；

16 、老人晨练应先进食；

17 、运动后应喝杯牛奶；

18 、睡眠充足才有益健康；

19 、情绪不畅会导致胃病；

20 、手机贴膜会伤害眼睛；

21 、员工不宜在办公室吃午餐；

22 、午睡有助于预防冠心病；

23 、不宜用沸水煎中药；

24 、服中药不宜加糖；

25 、不能用 95% 的酒精消毒；

26 、日照每天过三小时才算健康住宅；

27 、破损瓷砖辐射较大；

28 、卧室窗户留缝有助于睡眠；

29 、清晨不宜开窗通风；

30 、热水袋比电热毯更益健康；

31 、不宜用塑料袋保存果蔬；

32 、筷子最好半年换一次；

33 、牙龈出血要尽快更换牙刷；

34 、正确刷牙比选择牙膏重要；

35 、起床不宜马上叠被子；

36 、晒被子不能拍打；

37 、空腹不宜喝蜂蜜；

38 、喝蜂蜜可解酒；

39 、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

40 、素食为主更适合中国人；

41 、海带可预防高血压；

42 、凉水洗脸好处多；

43 、刷牙宜用温水；

44 、洗脚宜用热水；

45 、脚寒容易感冒；

46 、干嚼食物可防止大脑老化；

47 、上午晒太阳有利于冬季健康；

48 、翘二郎腿会影响健康；

49 、戴帽子不宜过紧；

50 、常梳头有益健康；

51 、长时间微笑和利健康；

52 、强忍泪水等于慢性自杀；

53 、小便时咬紧牙齿有益健康；

54 、打喷嚏时不能捂嘴；

55 、早晨一杯水很重要；

56 、白开水超过三天不能喝；

57 、每天一杯咖啡好处多；

58 、咖啡要趁热喝才好；

59 、酒后喝咖啡易发高血压；

60 、喝下午茶有益增强记忆；

61 、绿茶有益防治肝炎肝癌；

62 、胖大海泡茶不宜长期饮用；

63 、感冒不宜喝苦丁茶；

64 、不应用保温杯喝茶；

65 、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

66 、不宜空腹喝酸奶；

67 、喝完牛奶应喝口白开水；

68 、常喝豆浆更健康；

69 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

70 、白酒不宜代替料酒做菜；

71 、吃海鲜不宜喝啤酒；

72 、吃鱼能保持血管年轻；

73 、鱼刺卡喉不宜醋疗；

74 、胆固醇高者少吃鱿鱼；

75 、海蜇皮能治高血压；

76 、食肉过多对身体有害；

77 、骨折初期不宜喝骨头汤；

78 、炖鸡汤不要先放盐；

79 、发烧时不宜食用鸡蛋；

80 、茶叶蛋不宜多吃；

81 、馒头比米饭更益补锌；

82 、煮粥和烧菜不能放碱；

83 、粽子的营养全面；

84 、饭菜不宜“趁热吃”；

85 、多吃黑色食物可补肾。