莲子银耳汤
莲子银耳汤
材料：
莲子、桂圆肉各30克，红枣10个，银耳60克，白糖适量。
做法：
①莲子提前用温水浸泡1小时;桂圆肉洗净;红枣洗净，去核;银耳用温水浸泡，洗净，撕片。
②将莲子、桂圆肉、红枣和银耳放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煲1小时，加白糖调味即可
✍: Guest
2022-04-25, ∼805🔥, 0💬
相关资料:
红海藻 (red marine algae)的功效与作用
海藻是海里生长的藻类物质，它主要有三种分类，分别是:褐藻和红 藻以及绿藻。它里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常有 好处的.保护血管弹性 海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维 持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供 应改善油脂分泌海藻里面含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，... 2022-04-24, ∼2515🔥, 0💬
药食同源目录这里可以经常吃的药材，不用担心损害的食物
01 卫健委2012年公示的86种既是食品又是药品的中药名单: 丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌 梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白 扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、 余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、 麦芽、昆... 2022-04-30, ∼999🔥, 0💬
家中常见的23种中药材药膳食材
一、药膳甘草中药材 1.药膳中药材(甘草)：甘草为豆科植物甘草的根和根茎。性味甘 ，平。含有三萜皂甙、甘草酸、还原糖、淀粉、胶质等身分。具备和 中缓急，涧肺，解毒，调和诸药的功能。炙用，适应于脾胃衰弱，食 少，腹痛便溏，劳倦发热，肺痿咳嗽，心悸，惊痫；生用，治咽喉肿 痛，消化性溃疡，痈疽疮疡，解药毒，食物中莓等。2.药炊事法... 2022-04-30, ∼939🔥, 0💬
患了癌症吃什么都不放心？癌症饮食指导，一文帮你分析30种食物
1、猪肉到底能不能吃？ 能吃，但这3个部位最好不吃。 猪肉作为餐桌上重要的 动物性食品之一，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、 磷等营养成分。但猪身上的猪肺、猪肝、猪脖子含有毒素，肿瘤患者 最好不吃。猪肉作为红肉中的一种，按照世界肿瘤研究基金会建议，每周的摄入 量不应超过300克。这里要提醒的觅友们的是，不是猪肉摄... 2022-04-26, ∼920🔥, 0💬
石枣瘦肉汤
石上柏，中药名 石枣，中药材名。别名 石豆、岩豆 主料 石上柏60克 瘦猪肉100克 大红枣12枚 做法步骤 1. 三物洗净，石上柏入沙布包，共入砂锅加水1.25公斤，文火久煮 至肉熟烂，去石上柏，食肉吃枣喝汤。防癌抗癌用，每日1剂，可连续服 石上柏( shi shang bo) 【别名】大叶菜、梭罗草、地梭罗、金龙草、龙鳞草、地侧柏、虾麻 叶、... 2022-04-23, ∼910🔥, 0💬