欧洲几乎任何一个国家都有很多值得一看的自然景观，无法一一列举，你想想几乎所有的户外运动都是在欧洲（特别是阿尔卑斯山区）发源的，这不是没有原因的。就我自己来说，我最熟悉的是瑞士、德国和意大利。 瑞士嘛，坛上去旅游的基本都是冲它的自然风光，即使只是去了它的一小部分，但至少是有所了解，所以我就不多说了。 德国的自然风光我觉得确实是相对要弱一点，瑞士、意大利、法国、奥地利、西班牙……

意大利倒是真值得一说。去意大利的，大部分都是奔它的历史文化遗产而去，因为他家的人文历史的丰富程度确实是打遍世界无敌手呀。但说起自然，好像比较有名的只有托斯卡纳的丘陵与五渔村的海边，其实意大利麻雀虽小（只有日本国土面积的3/4），但它的自然风光那可是太丰富多变了。丘陵和五渔村虽然不错，但其 他漂亮的地方也还多着呢。

下面我根据自己的了解给大家简要说一说。但俺要强调，我列的这些是far from complete，连意大利的几十个国立自然公园都没有全部涵盖，还不要说那几百个地区级自然公园和更多的省级自然公园。

意大利就是这么样的一个国家：它的内涵太丰富了，你只要愿意慢慢去领略它的风采，那它永远都有惊喜给你。 意大利阿尔卑斯（Italian Alps） 一说阿尔卑斯，大家就会想起瑞士。其实嘛，Italian Alps的面积比Swiss Alps那是一点都不少的，而且阿尔卑斯山4000米以上的高峰，大都集中在瑞意法的边界，比如欧洲最高峰Mont blanc是意法分享、山势雄奇的马特洪峰也是意瑞分享（意大利管这个山峰叫Cervino）。所以阿尔卑斯的风光，意大利比瑞士实际上是毫不逊色，甚至 还可能更胜一筹，因为Swiss Alps的那些景色，意大利都有（好像唯一的例外是阿莱奇那样的大型冰川，我自己是没见过意大利的大冰川，不过我没有认真check过，欢迎指正），但意 大利这边的 Dolomites地形地貌，那可就是只此一家、别无分店了。 但去意大利阿尔卑斯旅行的人，比瑞士少了很多。

这个我觉得主要原因有两 个：

1）瑞士虽然也还有很多地方只能坐邮政巴士才能到达，但总的来说，它的山区铁路网是全世界最发达的，依靠公共交通来旅游比较方便。但意大利阿尔卑斯地区你要想玩爽，还是要自驾（也有公共汽车，但是时间受限）。

2）瑞士历史上是欧洲的穷乡僻壤，没有太多历史文化遗迹留下来，所以它的旅游就是主打阿尔卑斯风光，对于很多10日n国游的旅客来说，到意大利看罗马，到 瑞士看少女峰成了定式，长此以往，瑞士的自然风光声名远扬，而到意大利的看完罗马、弗洛伦萨、 威尼斯、西西里也就该打道回府了。 阿尔卑斯蜿蜒在整个意大利北部，一般来说，国际游客最多的地方，大概是威尼斯所在的Veneto地区，毕竟这里举办过冬季奥林匹克，名气比较大。但实际 上，从Piemonte，Val d'osta, Trentino, Alto aldige, 一直到Fiuli-venenzia Giulia，每个地区都有很多美丽的alpine风光，而且每个地区又都有异常丰富的文化遗迹，很值得住下来慢慢玩。

大天堂国家公园（gran paradiso） 这里没有Dolomiti，但它是意大利最早的自然保护区，前身是1856年意大利国王为了保护濒临灭绝的阿尔卑斯羚羊建立的皇家保护区。 现在这里有很多受保护的野生动物，也有成千条hiking route，从可以推婴儿车散步的路线到via ferrata各种难度应有尽有，喜欢山地自行车运动的这里也是天堂哈。hiking路线有很多都是那种走几天的，山上住宿的话阿尔卑斯山的传统是住在山 间小屋（叫refugio，不过大多只有6-9月开放，去之前一定要查好时间）。搭帐篷对欧洲人来说，基本是一个比较陌生的词，也有camping的地 方，但是少。

Alpe di Siusi自然公园 欧洲最大的高山草原，我看Rick Steves上关于意大利阿尔卑斯居然就提了这么一个地方，很奇怪，大概是老少皆宜比较好走哇？

Cortina自然公园 这里大概可以算得上是Italian Alps最有名的地方了。最主要是这里举办过冬奥会，是欧洲最好的ski resort之一。

但夏天人家也是一样美哭的。

五峰塔 (cinque torri)

Federa湖

Sorapiss湖

Croda da Lago群峰

三峰自然公园（Tre Cime） 虽然只是省级的自然公园，但这三个峰可是Dolomite的代表。去这里的话可以以Veneto的小镇Auronzo为根据地（不过那里夏天和冬天游客很 多，住宿一定要早定），那镇子挨着一个叫Misurina湖，山色倒映在湖光中，很美丽。阿城曾经在《威尼斯日记》里面提到 “奧龍佐市大概相當於中國一個鎮的大小，依山傍水，隨意而精緻。…… 早上和馬克在小鎮上遊逛。此地風景好得像假的 ”。

Lago Misurina和Auronzo小镇

Fanes-Sennes-Braies自然公园 下面这张照片是新浪博主Sofia照的（ 原文在此：重归天堂走风景 ），将Dolomites的独特魅力显露无遗。这张照片曾经被美国国家地理选中作为某一周的网站配图。Sofia说自己特别幸运，因为她其实也和你我一样是上班族，放假抽空玩、随手拍拍到此一游照而已，哪里想到有一天居然能上国家地理？

同样地方的秋色

Lago Braies，一个碧蓝清澄的高山湖。

Lago Carezza 这个地区的另一个小湖

Stelvio自然公园 著名的z字型stelvio pass，世界一流自行车赛手心目中的殿堂

Brenta Dolomiti 西多罗米蒂 上面是Veneto和Alto Aldige那边的Dolomites，但意大利西北部还有一整片Dolomites，叫Brenta Dolomites。这边名气小一些，游客少一些（但冬季住宿还是比较紧张的，因为此地是意大利的滑雪胜地），景更野一点，瀑布特别多。 Molveno湖

Nambino湖

（PS：因为这一片名气小，网上照片不好找，我自己其实有很多这一带的照片，但懒得整理了。所以最后俺不得不用了 L'altro versante 的照片，人家是专业摄影师，都是起早贪黑地去照相的，照片不是清晨就是傍晚的，所以那色彩肯定美得有点夸张哈，大家就当美图赏析了。） Rendena山谷（Val Rendena）是去Brenta Dolomites玩的主要根据地，这个山谷里面有很多小村庄可以住宿，山谷的尽头是欧洲著名的滑雪胜地Madonna di Campiglio。山谷的西面是Adamello Presanella，东面是Brenta Dolomites。Adamello Presanello属于“正常”的Alps山，也很漂亮。

日落时分的黑湖（Lago Nero）。Brenta dolomiti有个五湖环游的hiking路线，黑湖是五湖之一，湖本身一般，主要是可以从这里欣赏Brenta Dolomites的风采。

Valdagola湖的秋色

热那亚山谷（Val di Genova）是Rendena山谷的一个小分支，这个山谷的瀑布和溪流特别多。

上面贴的基本都是夏天的，但其实冬天才是Dolomites最让人疯狂的季节，整个阿尔卑斯山区那就是滑雪者的天堂！篇幅有限，我就不在这里多说了，以后有时间再专门写。

本来想一口气把我知道的写完，我一直觉得我自己只知道一些皮毛，没想到就Alps都写了这么长，那就暂停一下，改天继续，下面会写湖区、Italian Riviera、泻湖、湿地、亚平宁山脉、意大利的岛屿（呵呵，有点ambitious，不知道能不能完成……）。 最后说说关于在意大利阿尔卑斯旅游的信息准备。我知道北美很多人喜欢Rick Steves的旅游书，这书选择性很强，所以对于第一次去欧洲旅游、完全没有任何头绪的人来说确实很不错，但与之相应地缺点就是面非常非常窄（所以造成了 美国游客都跑到五渔村去挤着……），对于意大利Alps徒步，它整本书居然就推荐了一个Alpe di Siusi，实在是让人大跌眼镜。 事前准备的话，我觉得看看Lonely planet关于Trention Alto-adige的部分会有一个大概印象，确定大概去一些什么地方。如果你打算去徒步比较多的，我发现Cicerone的系列 hiking/trekking书非常好，拿上这个加上到了目的地以后去旅游信息中心拿一些地图，就足够用了。如果你是serious hiker，那当然还要去买详细地图，lonely planet上推荐了Tabacco出版的1：25000的Carte Topograficie per Escursionisti和Kompass地图系列（我从来没有买过）。如果你会意大利语，网上也有很多信息。