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無花果
無花果功效有哪些? 根據無花果的營養成分,可能有以下的保健潛能: 幫助腸道健康:無花果含有膳食纖維,可以幫助排便,同時膳食纖維 也是腸道菌的食物,因此能調整腸道菌相、使腸道更健康。另外膳食 纖維也能增加飽足感、避免膽固醇堆積,因使也能幫助體重控制。維持骨骼健康:每100克無花果有363毫克的鈣質,同時含有維 生素K和...
2024-02-17, 113👍, 0💬

柿子的营养价值和柿子不能和什么同食
(1)维生素C。柿子的维生素C含量有高有低,不同品种之间会有 差异,一般在10%~50%之间。比如磨盘柿子维生素C含量只1 0~19mg/100g,和桃子差不多;而阳丰甜柿、富有甜柿的 维生素C含量分别可达到31.5mg/100g、34.9mg/ 100g,这含量可以和柑橘类水果相媲美了。(2)矿物质钾。柿子的钾含量也比较丰富,为151mg/100 g,是苹果的近2倍。(3)胡萝卜素。《中国...
2023-12-09, 215👍, 0💬

西兰花的好处和坏处
西兰花的好处 西兰花含有丰富的维生素C,可帮助体内生成胶原蛋白。胶原蛋白是 人体细胞,身体部位和皮肤的主要支撑系统。维生素C也是一种抗氧 化剂,也有助于防止皮肤受损或衰老引起的皱纹。由于西兰花中存在维生素C,因此免疫系统也很强。因此,普通流感 会阻止或感染。由于花椰菜和西兰花的相似性,西兰花中还存在膳食纤维,这也.. .
2023-11-22, 233👍, 0💬

揭秘清朝饮食!
我们今天为什么说清朝饮食呢?因为清朝是离我们最近的封建王朝, 跟我们今天吃的东西比较相近。但是这其中也有很多的菜系跟我们今 天不太一样,主要是名字和叫法。我们的菜系也是从清朝演变过来的 。清朝人吃的这些东西,跟我们今天吃的东西比较像。比如,清朝的 川菜跟今天一样也是辣的。但是在明朝之前,川菜就没有这么辣。不 光...
2023-11-07, 229👍, 0💬

牛油果 Avocado
Avocado,香港称为牛油果,台湾称为酪梨,澳门称为牛油果 ,又称油梨或樟梨),是一种生长于热带的樟科树的果实。营养价值 1、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益;经常坐在 电脑前的上班族应该多吃。2、富含不饱合脂肪,十分有助于减少心血管方面的疾病发生。 3、含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于其密度,. ..
2023-11-05, 239👍, 0💬

意大利面红酱(Bolognese Sauce) & 意大利宽面Lasagna做法
意大利面肉酱做法: 炒的部份: 1大匙橄榄油 半个洋葱,切碎(大的洋葱,半个) 2根细的红罗卜,切碎 2根西芹,切碎 4瓣大蒜,切碎 盐和黑胡椒粉适量 以上原料经过炒制,意大利人把其叫做Soffritto. ****************************** **********肉酱部份: 2大匙橄榄油 1磅鸡肉沫,或者牛肉沫,或者牛肉沫和猪肉沫混合,或鸡肉 2央司的Pancetta,切粗颗(熏肉Pancetta,意式 ...
2023-08-14, 2845👍, 1💬

💬 2023-08-16 皇汉: 牛的

“翠林” - 江西米粉
“翠林”江西米粉是由哪家公司生产的? “翠林”江西米粉生产公司尚不明了。如果你知道,请留言。   ⇒ “闽龙达” - 黑木耳 ⇐ “金鸡” - 新竹米粉 ⇑ 其它食品 ⇑⇑ 食品知识和选购指南
2023-02-10, 1112👍, 1💬

💬 2023-02-18 沈油的灯: 这个应该是美国的和乐公司开发和进口的。

木瓜
木瓜简介 为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮 木瓜”,后者习称“光皮木瓜”。与香蕉、菠萝同称为“热带三大草 本果树”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地,安徽宣城产者称“ 宣木瓜”,质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中 烫至外皮灰白色,对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置.. .
2022-11-04, 301👍, 0💬

绿豆汤 - Mung Bean Soup
绿豆汤(Mung Bean Soup) 具有止渴消暑的功效。 绿豆汤 - Mung Bean Soup 绿豆汤制作方法: 1. 将绿豆洗净,用热水浸泡三小时。 2. 砂锅放入水,煮开后放入绿豆,大概10分钟就煮开花了。 不要用铁锅煮绿豆汤,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后, 可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑。 3. 想吃绿豆沙的,可以多煮20分钟。 4. 放入冰糖,然后关火,...
2022-10-26, 540👍, 0💬

三红汤 - Triple Red Soup
三红汤(Triple Red Soup) 具有补血、补气血之功效,是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥 。三红汤 - Triple Red Soup 三红汤制作方法: 1. 将红豆洗净,用热水浸泡,泡的时间越长越容易煮软。 2. 将红枣洗净,切开去核,连核煮容易上火。 3. 将花生洗净,保留其外表的红衣。 3. 将所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮二...
2022-10-26, 484👍, 0💬

仙人掌果虽好不是所有人都适合吃,仙人掌果的作用功效和食用禁忌
仙人掌果虽好不是所有人都适合吃,仙人掌果的作用功效和食用禁忌 仙人掌在人们的日常生活中随处可见,这种纯天然,无污染的绿色植 物,具有顽强的生命力,被人们称为是“太阳花”。而仙人掌结出来 的果实则被赞美为“太阳的果实”。不少人看到过仙人掌开花,但是 并没有食用过仙人掌果,其实仙人掌果富含多种营养物质,口味奇特 ,很...
2022-10-07, 221👍, 0💬

吃软还是吃硬的芭乐(番石榴)怎么吃?籽可以吃吗?功效与作用禁忌有哪些?
提起芭乐大家可能不知道是什么水果,但是一说番石榴肯定就会有人 知道,因为它的营养价值极高,被种植户朋友誉为珍珠。那么芭乐怎 么吃?籽可以吃吗?功效与作用禁忌有哪些呢?一、芭乐简介 1、芭乐果皮一般呈青绿色,但是打开之后果肉就是白色及黄色,因 为品种不同果肉和果皮会有所变化。2、芭乐树一般种植两年就能结出香甜可口的芭乐果...
2022-10-07, 218👍, 0💬

肉片汤 - Pork Soup
肉片汤(Pork Soup), 让汤汁浓郁,肉片细滑嫩,是一道常见家庭美食。 肉片汤 - Pork Soup 肉片汤制作方法: 1. 白萝卜洗净,切片备用。 2. 把猪肉切成薄片,裹上淀粉,用擀面杖反复捶打,边打边撒淀粉,让 淀粉打进肉里。3. 锅中加水,烧开,放入萝卜片,煮熟。 4. 把肉片一片片放进锅中,不要粘连在一起, 大火烧开三分钟,先别搅动,让肉片基本定型后再用...
2022-10-01, 640👍, 0💬

煲鸡汤 - Chicken Soup
煲鸡汤(Chicken Soup), 烹饪简单,营养丰富,老少皆宜。 煲鸡汤 - Chicken Soup 煲鸡汤制作方法: 1. 将鸡剁成大块,清洗干净。 2. 将鸡块放入盆中,加清水,加些盐,浸泡半小时,搓洗,鸡肉中的血 水析出来,减少腥味,将鸡块捞出。3. 锅中加清水,放入鸡块,加姜片,大火煮开,将鸡块焯水捞出。 4. 砂锅中加清水,放入鸡块,加姜片,大火煮开五分钟,在沸腾...
2022-10-01, 588👍, 0💬

宫保鸡丁 - Kung Pao Chicken
宫保鸡丁(Kung Pao Chicken) 是一道闻名中外的传统菜,以鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料 烹制而成。宫保鸡丁菜名源于清朝“太子太保”丁宝桢,由在山东为官时的家厨 所创。宫保鸡丁 - Kung Pao Chicken 宫保鸡丁制作方法: 1. 用糖、盐、醋、酱油、淀粉,做成调味汁备用。 2. 鸡肉去筋膜,处理干净,用刀背拍松,然后切丁。 3. 将鸡丁用...
2022-10-01, 487👍, 0💬

干煸豆角 - Dry Sauteed Beans
干煸豆角(Dry Sauteed Beans) 是一道以豆角为主料的菜品。 干煸豆角 - Dry Sauteed Beans 干煸豆角制作方法: 1. 豆角洗净,切成段。 2. 锅中加水烧开,滴入少许植物油,少许苏打粉,加入豆角焯水,大约 八分钟,将豆角基本煮熟,咬起来没有咯吱感觉,捞出晾干。 3. 空锅烧热,不放油,放入豆角,小火干煸,大约五分钟,煸到豆角表 面起...
2022-10-01, 443👍, 0💬

空气炸锅食谱
什么地方能找到空气炸锅食谱? 你在 哇哇网 就能找到很多空气炸锅食谱, 下面是常见空气炸锅食谱目录。 如果你还有其他推荐,请在留言处提出,我们会尽快收录。 空气炸锅 - Air Fryer 空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon 空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas   ⇒ 空气炸锅 - Air...
2022-10-01, 397👍, 0💬

山楂的正确吃法,有时候比吃药管用,以后别再只懂得泡水喝!
山楂片或者山楂干,它的味道是酸酸甜甜的,在没有胃口的时候吃上 几片就会增进食欲,最方便的吃法就是用它泡水喝,简单粗暴直接。山楂干泡水喝,大多数人喝完水就将它丢弃掉,其实80%的营养物 质被浪费掉,今天就分享几种大家不知道的吃法,有时候比吃药管用 。1、山楂煮粥 煮粥的时候,放上3-5片的山楂干,再放点白糖和几粒红枣,熬出 来的粥口...
2022-09-28, 224👍, 0💬

空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon
空气炸锅三文鱼(Air Fryer Salmon), 操作简单,健康,好吃。 空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon 空气炸锅三文鱼制作方法: 1. 将三文鱼洗净,切成鱼条。 2. 在鱼条两面撒上盐和柠檬汁,腌制15分钟。 3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 4. 用厨房纸巾吸干鱼条表面水分,抹上蒜泥,撒些胡椒粉, 放入炸锅,烘烤10分钟。 5. 将烤好鱼条取出,装盘,撒些香菜末即可。 其它...
2022-08-26, 1202👍, 0💬

空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas
空气炸锅鹰嘴豆(Air Fryer Air Fryer Chickpeas), 又香又酥。 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas 空气炸锅鹰嘴豆制作方法: 1. 将鹰嘴豆洗净,加水浸泡八小时。 2. 将泡好后的鹰嘴豆,用水煮半小时,取出晾干。 3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 4. 在鹰嘴豆中,拌入几滴食用油,撒上盐,放入炸锅,烘烤10分钟。 5. 取出烤盘,翻一翻鹰嘴豆,继续烘烤10...
2022-08-26, 838👍, 0💬

空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds
空气炸锅南瓜子(Air Fryer Pumpkin Seeds), 带壳素烤,原汁原味。 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds 空气炸锅南瓜子制作方法: 1. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 2. 将南瓜子放入炸锅,烘烤5分钟,取出即可。 也可以在烘烤之前,给南瓜子拌少量食用油,撒些盐。 如果是葵花籽,烘烤3分钟即可。     ⇒ 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas ⇐ 空气...
2022-08-26, 751👍, 0💬

空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast
空气炸锅鸡排(Air Fryer Chicken Breast), 不放一滴油,金黄酥脆。 空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast 空气炸锅鸡排制作方法: 1. 将半个鸡胸肉,横向切开成两片,用刀背把鸡肉敲松。 2. 将鸡片放入盆中,加盐,姜丝,蒜末,料酒,腌制30分钟。 3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 4. 取出腌好的鸡片,裹上一层面粉,放入蛋液之...
2022-08-26, 580👍, 0💬

空气炸锅 - Air Fryer
空气炸锅(Air Fryer)工作原理 是“高速空气循环技术”,它通过高温加热机器里面的热管来产生热 空气,然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物,使热空气在封闭的空间内 循环,利用食物本身的油脂煎炸食物,从而使食物脱水,表面变得金黄酥脆 ,达到煎炸的效果。所以,空气炸锅其实就是一个带风扇的简易烤箱。 空气炸锅(Air Fryer)工作原理 空气炸锅主要优点: 烹饪过程中,需油...
2022-08-26, 569👍, 0💬

芦笋的N种做法与吃法
芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之 王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于 一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、 锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心 脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的 抑制...
2022-07-18, 310👍, 0💬

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