骨质疏松预防和治疗
骨质疏松预防和治疗 骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨 密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生 骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性 骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症( Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种。绝经后骨质疏松症 一... 2024-05-16, 373👍, 0💬
喝咖啡的好处和坏处?
咖啡的利与弊: 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后 的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2. 咖啡 对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很 大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一 杯咖啡 还有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒... 2024-05-15, 295👍, 0💬
含钙食物比较高食物
黑豆 黑豆的含钙量比黄豆高,每100g黑豆中含有224mg钙,里面 的植物固醇可以抑制人体吸收胆固醇,降低血液中的胆固醇,还能预 防心脏病、高血压。海带 海带在人心目中是补碘佳品, 但其实海带含有大量的钙,每100g干海带中含有241mg钙, 略高于黑豆。黑木耳 黑木耳是一种很传统的养生滋补食材,具有降血压、消血栓的功效。 同时黑木耳还是补钙佳品... 2024-05-09, 300👍, 1💬
無花果
無花果功效有哪些? 根據無花果的營養成分,可能有以下的保健潛能: 幫助腸道健康:無花果含有膳食纖維,可以幫助排便,同時膳食纖維 也是腸道菌的食物,因此能調整腸道菌相、使腸道更健康。另外膳食 纖維也能增加飽足感、避免膽固醇堆積,因使也能幫助體重控制。維持骨骼健康:每100克無花果有363毫克的鈣質,同時含有維 生素K和... 2024-02-17, 239👍, 0💬
西兰花的好处和坏处
西兰花的好处 西兰花含有丰富的维生素C,可帮助体内生成胶原蛋白。胶原蛋白是 人体细胞,身体部位和皮肤的主要支撑系统。维生素C也是一种抗氧 化剂,也有助于防止皮肤受损或衰老引起的皱纹。由于西兰花中存在维生素C,因此免疫系统也很强。因此,普通流感 会阻止或感染。由于花椰菜和西兰花的相似性,西兰花中还存在膳食纤维,这也.. . 2023-11-22, 411👍, 0💬
车前草
车前草是常用的利水渗湿中药,能辅助治疗多种疾病,如小便不利、 水肿胀满和痰热咳喘以及淋浊带下。另外车前草也能直接作用于呼吸 中枢,具有一定的止咳效果车前草有哪些功效和作用? 1、具有利尿效果 正常情况下,内服车前草煎剂10克能起到利尿功效。不过煎剂总容 量和每天入水量却没有记载,缺乏对照性。正确用车前草能帮助排出 体内... 2023-11-06, 318👍, 0💬
牛油果 Avocado
Avocado,香港称为牛油果,台湾称为酪梨,澳门称为牛油果 ,又称油梨或樟梨),是一种生长于热带的樟科树的果实。营养价值 1、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益;经常坐在 电脑前的上班族应该多吃。2、富含不饱合脂肪,十分有助于减少心血管方面的疾病发生。 3、含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于其密度,. .. 2023-11-05, 369👍, 0💬
这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, 367👍, 0💬
这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, 405👍, 0💬
这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, 339👍, 0💬
能協助排除體內重金屬的十大食物
海帶 海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除 毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。黑木耳 植物膠質有較強的吸附力,與腸道中有毒物質結合排出體外。 南瓜 富含果膠,有助於清除體内重金屬和部分農藥。 胡蘿蔔 含有的大量維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低 血液中汞離子的濃度,加... 2022-10-09, 539👍, 0💬
什么食物可以帮助人体排铅,排汞?
铅中毒人群的日常饮食中,应提供足够量的优质蛋白质和氨基酸。因 为蛋白质(特别是富含巯基氨基酸的蛋白质)对降低体内铅的浓度, 减轻中毒症状有利。所以,要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄 和贝壳类食品。其次,铅接触人群体内常有维生素的缺乏,补充维生 素不仅可减少铅的吸收,缓减铅中毒症状,还可通过保护巯基酶参与 解毒过程... 2022-10-09, 427👍, 0💬
体内重金属易积存!医师:排毒必吃3类蔬菜
每个人都要有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划,因重 金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后,由血液带往全 身细胞,先储存在脂肪中,最后容易储存在脑部与骨头骨髓内。中毒,是由浅入深经年累月而成的,就如同洋葱一层包一层,排毒同 样需要日日持续,先将肠胃道的表浅毒素排出,再经由消化吸收进血 液,让... 2022-10-09, 410👍, 0💬
重金属对人体危害大 4种食物帮你排出重金属
你知道吗?在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的,如果多 吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过,也可以吃一些可以 具有排除重金属作用的食物哦。下面就来为大家具体介绍介绍吧。 重金属对人体的危害 汞:食入后直接沉入肝脏,对大脑视力神经破坏极大。天然水每 升水中含0.01毫克,就会强烈中毒。含有微量的汞... 2022-10-09, 407👍, 0💬
19种食物轻轻松松“吃”掉体内重金属
“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内 重金属,会导致一系列健康危机。如何排出体内重金属呢?以下这些 食材是大自然的天然“清道夫”,多吃可以排出体内重金属和毒素。1、胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中 汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠 ... 2022-10-09, 445👍, 0💬
干山楂的全面介绍
干山楂的介绍 山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色 ,果实近球形,红色,味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东 、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同,以个大、 肉酸者较佳。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。因老 年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中... 2022-09-28, 347👍, 0💬
山楂干泡水需要注意的八大要点
1、选择好的山楂干 选择山楂干时,尽量选择颜色稍亮一些的。颜色发黄的山楂干,有可 能在晒干之前就不新鲜了。2、冲泡前涮洗一遍 在泡山楂干之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后把水倒掉,这样 涮洗一下山楂干,能除去其上附着的灰尘等脏东西。3、适量饮用 正常人在服用山楂干的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用 过多,否则不... 2022-09-28, 342👍, 0💬
中老年人洗澡注意事项
1,切忌洗澡后,不弄干头发!然后直接睡觉,或者直接出门!!! 2,夏季流汗后,不要马上洗澡;先休息,擦干汗水,不要吹空调, 自然凉下来,最后洗澡。3,冬季洗澡,先开暖气或热水,再脱衣;洗澡后,先穿衣,再关热 水或暖气,最后开门。4,晚上12点之后,不要洗澡。 5,冷水澡,可以预防感冒,舒缓紧张,刺激免疫系统,加速新陈代 ... 2022-07-14, 368👍, 0💬
热门推荐:
芹菜(Qin Cai - Celery)的主要成分是什么?有哪些药用价值? 芹菜(Qin Cai - Celery), 芹菜有四大种类:西...
专家告诉我们:花木生长发育需要从土壤中吸收几十种 化学元素作为养料,但对氮、磷、钾的需要量要比土壤 的供应量大...
《心中的太阳》 - 作词:李文岐,作曲:李黎夫,原唱:刘欢,演唱:刘 欢。《心中的太阳》是1988年电视连续剧《雪城》主题 曲。来源:https...
最近外国网友Gulliver Globelink总结了一个 在国外不能做的18件事,列出来了这18个国家的禁 忌。 见多识广的...
童丽(tóng lì),是中国大陆流行音乐歌手,她生于安徽省马鞍 山市,用中国民歌传统唱法并柔和现代流行音乐的气声...