冬季别隔着玻璃“晒太阳”

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冬季经常看到一些家长将孩子关在屋里,隔着玻璃“晒太阳”,其实这种做法是不可取的。

  大家都知道,佝偻病又叫“软骨病”,是由于营养不良,缺乏维生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当,日光照射不足,易患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物(如:蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等)外,主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。人类皮肤中含有7-脱氢胆固醇,只有通过紫外线的照射后,才能转化为抗佝偻病的物质,即维生素D3。因此,经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。

  由于紫外线不能透过玻璃,衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过,因此,晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,不能隔着玻璃“晒太阳”,只有这样才能收到良好的效果。

✍: Guest

2015-03-03, 1036👍, 0💬