一夜不睡便可改变基因

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瑞典的乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院的研究人员发现,仅仅通宵一晚便可改变控制我们细胞生物钟的基因。

研究人员招募了15名健康的男性志愿者,分别参与两次实验,每次均在实验室度过两晚。第一个晚上规律睡眠(8小时以上),第二个晚上要么再次正常睡眠、要么被整晚睡眠剥夺(但人还躺在床上)。

在一晚的睡眠剥夺过后,志愿者生物钟基因的调控和活动产生了变化----表观遗传活动(DNA分子调控哪些基因被表达、哪些基因不被表达)有所增加,基因表达水平有所变化。

研究人员尚不清楚这种基因改变的效果会持续作用多久,但潜在的长期影响提醒我们,还是尽可能规律作息为好。

✍: Guest

2016-01-12, 672👍, 0💬