健康比啥都重要,170个生理常识(史上最全) !

A

1、凉水洗脚有损健康;

2、夏季多吃苦味有益健康;  

 3、多喝水能防肾结石;  

 4、夏季不宜光着上身睡觉;

  5、冬季养生宜多食热粥;

  6、冬季洗澡次数不宜多;   

7、冬季不宜长期待在温暖房间;  

 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;  

9、冬天不宜把围巾当口罩用;  

 10、冬天早晨不宜洗头;

  11、健身前热身活动很重要;  

 12、运动损伤应"冷"处理;

  13、步行适量能使大脑更年轻;

  14、步行最有利于中老年人健康;   

15、深呼吸不利老年健康;  

 16、老人晨练应先进食;  

 17、运动后应喝杯牛奶;  

 18、睡眠充足才有益健康;

  19、情绪不畅会导致胃病;  

 20、手机贴膜会伤害眼睛;   

21、员工不宜在办公室吃午餐;

  22、午睡有助于预防冠心病;

  23、不宜用沸水煎中药;   

24、服中药不宜加糖;  

 25、不能用95%的酒精消毒;   

26、日照每天过三小时才算健康住宅;  

 27、破损瓷砖辐射较大;

  28、卧室窗户留缝有助于睡眠;  

 29、清晨不宜开窗通风;

  30、热水袋比电热毯更益健康;  

 31、不宜用塑料袋保存果蔬;  

 32、筷子最好半年换一次;   

33、牙龈出血要尽快更换牙刷;  

 34、正确刷牙比选择牙膏重要;

  35、起床不宜马上叠被子;

  36、晒被子不能拍打;  

 37、空腹不宜喝蜂蜜;   

38、喝蜂蜜可解酒;  

 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;  

 40、素食为主更适合中国人;

  41、海带可预防高血压;  

 42、凉水洗脸好处多;

  43、刷牙宜用温水;  

 44、洗脚宜用热水;  

 45、脚寒容易感冒;  

 46、干嚼食物可防止大脑老化;

  47、上午晒太阳有利于冬季健康;   

48、翘二郎腿会影响健康;  

 49、戴帽子不宜过紧;   

50、常梳头有益健康;

  51、长时间微笑和利健康;  

 52、强忍泪水等于慢性自杀;

  53、小便时咬紧牙齿有益健康;   

54、打喷嚏时不能捂嘴;  

 55、早晨一杯水很重要;  

 56、白开水超过三天不能喝;  

 57、每天一杯咖啡好处多;  

 58、咖啡要趁热喝才好;  

 59、酒后喝咖啡易发高血压;  

 60、喝下午茶有益增强记忆;

  61、绿茶有益防治肝炎肝癌;  

 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;

  63、感冒不宜喝苦丁茶;  

 64、不应用保温杯喝茶;  

 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;  

 66、不宜空腹喝酸奶;  

 67、喝完牛奶应喝口白开水;

  68、常喝豆浆更健康;  

 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;  

 70、白酒不宜代替料酒做菜;  

 71、吃海鲜不宜喝啤酒;

  72、吃鱼能保持血管年轻;

  73、鱼刺卡喉不宜醋疗;  

 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;  

 75、海蜇皮能治高血压;   

76、食肉过多对身体有害;  

 77、骨折初期不宜喝骨头汤;  

 78、炖鸡汤不要先放盐;   

79、发烧时不宜食用鸡蛋;  

 80、茶叶蛋不宜多吃;  

 81、馒头比米饭更益补锌;

  82、煮粥和烧菜不能放碱;  

 83、粽子的营养全面;   

84、饭菜不宜“趁热吃”;

  85、多吃黑色食物可补肾;  

 86、多吃玉米好处多;  

 87、不宜吃开口的糖炒板粟;  

 88、多食核桃有益心脏;

  89、花生具有抗衰老作用;  

 90、常吃花生可预防胆结石;  

 91、常吃生花生可治胃病;  

 92、醋泡花生可以软化血管;

  93、西瓜不宜长时间存放冰箱;  

 94、吃葡萄有利于护肝;  

 95、吃草莓有助于防止辐射;  

 96、甘蔗被称为“补血果”;

  97、苹果营养全面;  

 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;  

 99、红枣有增强肌体免疫力的作用;  

 100、山楂易致胃结石;

  101、病不宜食杨桃;

  102、香蕉是廉价减肥药;  

 103、菠萝可以护胃;   

104、芒果保健作用大;  

 105、烂水果不烂部分也有毒;

  106、水果不如蔬菜有营养;  

 107、木瓜可增加胃肠动力;  

 108、芦荟能缓解亚健康;  

 109、胡萝卜有降血压作用;

  110、胡萝卜下酒会中毒;

  111、萝卜白菜不应混吃;  

 112、人参和萝卜不能一起吃;

  113、西兰花营养价值高;  

 114、香椿浑身是药是宝;  

 115、香椿需用开水烫;  

 116、多吃番茄可防晒伤;

  117、泡发干长香菇最好使用温水;  

 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;  

 119、常吃大白菜好处多;  

 120、韭菜可补肾助阳;   

121、茄子有益降低胆固醇;  

 122、洋葱可保护血管;

  123、做菜勾芡有助保护肠胃;  

 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;  

 125、豆芽一定要炒熟吃;  

 126、饭前不宜吃西红柿;  

 127、山药是冬季滋补佳品;

  128、豆腐吃多对身体有害;

  129、油炸臭豆腐不利健康;  

 130、红薯叶是宝;   

131、红薯有了黑斑不能吃;

  132、日常饮食应少吃胡椒;  

 133、多食味精影响视力;  

 134、多吃盐会使血压升高;.  

 135、干海带长时间浸泡才能除砷;  

 136、海带不是越"绿"越好;  

 137、黑木耳补铁效果最好;   

138、大蒜宜生吃  

 139、香油更适合中老年人吃;

  140、腐竹在豆制品中营养价值最高;

  141、枸杞能“强精壮体”;  

142、当归能增强肠胃吸收;   

143、天麻炖鸡不可取;

  144、男人不宜趴着睡;  

 145、饭后吸烟危害更大;  

 146、孩子厌食多吃醋;

  147、儿童常吃面包好;

  148、使用筷子能促进幼儿神经发育;  

 149、学生不宜补偿式晚餐;

  150、儿童不宜多用鱼肝油;  

 151、果味维C不能让儿童当糖吃;  

 152、早餐吃燕麦有助于记忆;

  153、鼻子出血时不要抬头;

  154、儿童开灯睡觉患癌率增大;

  155、打乒乓球可预防儿童近视;

  156、儿童不可多吃山楂片;

  157、儿童吃糖多了爱发脾气;  

 158、儿童喜食甜食容易体弱;  

 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;  

 160、游戏对幼儿心理发展很重要;

  161、白天需要让宝宝运动多一些;  

 162、幼儿服药时要多喝水;

  163、给孩子喂药不能用牛奶;   

164、彩色T恤更能抵挡阳光;  

 165、浴后不宜立刻化妆;  

 166、晒后不能用热水洗;

  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;  

 168、束腰过紧可引发痔疮;  

 169、吸烟也会伤胃;  

 170、不含尼古丁的香烟仍有害。

✍: Guest

2015-04-30, 970👍, 0💬