健康 娱乐 居家 教育 旅游 时尚 科技 美食 见闻 视频

冬季别隔着玻璃“晒太阳”

§

冬季经常看到一些家长将孩子关在屋里，隔着玻璃“晒太阳”，其实这种做法是不可取的。

　　大家都知道，佝偻病又叫“软骨病”，是由于营养不良，缺乏维生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当，日光照射不足，易患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物（如：蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。人类皮肤中含有7－脱氢胆固醇，只有通过紫外线的照射后，才能转化为抗佝偻病的物质，即维生素D3。因此，经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。

　　由于紫外线不能透过玻璃，衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过，因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，不能隔着玻璃“晒太阳”，只有这样才能收到良好的效果。

✍: Guest

2015-03-03, 1587🔥, 0💬

健康 娱乐 居家 教育 旅游 时尚 科技 美食 见闻 视频