健康比啥都重要,85个生理常识
1 、凉水洗脚有损健康;
2 、夏季多吃苦味有益健康;
3 、多喝水能防肾结石;
4 、夏季不宜光着上身睡觉;
5 、冬季养生宜多食热粥;
6 、冬季洗澡次数不宜多;
7 、冬季不宜长期待在温暖房间;
8 、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9 、冬天不宜把围巾当口罩用;
10 、冬天早晨不宜洗头;
11 、健身前热身活动很重要;
12 、运动损伤应 " 冷 " 处理;
13 、步行适量能使大脑更年轻;
14 、步行最有利于中老年人健康;
15 、深呼吸不利老年健康;
16 、老人晨练应先进食;
17 、运动后应喝杯牛奶;
18 、睡眠充足才有益健康;
19 、情绪不畅会导致胃病;
20 、手机贴膜会伤害眼睛;
21 、员工不宜在办公室吃午餐;
22 、午睡有助于预防冠心病;
23 、不宜用沸水煎中药;
24 、服中药不宜加糖;
25 、不能用 95% 的酒精消毒;
26 、日照每天过三小时才算健康住宅;
27 、破损瓷砖辐射较大;
28 、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29 、清晨不宜开窗通风;
30 、热水袋比电热毯更益健康;
31 、不宜用塑料袋保存果蔬;
32 、筷子最好半年换一次;
33 、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34 、正确刷牙比选择牙膏重要;
35 、起床不宜马上叠被子;
36 、晒被子不能拍打;
37 、空腹不宜喝蜂蜜;
38 、喝蜂蜜可解酒;
39 、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40 、素食为主更适合中国人;
41 、海带可预防高血压;
42 、凉水洗脸好处多;
43 、刷牙宜用温水;
44 、洗脚宜用热水;
45 、脚寒容易感冒;
46 、干嚼食物可防止大脑老化;
47 、上午晒太阳有利于冬季健康;
48 、翘二郎腿会影响健康;
49 、戴帽子不宜过紧;
50 、常梳头有益健康;
51 、长时间微笑和利健康;
52 、强忍泪水等于慢性自杀;
53 、小便时咬紧牙齿有益健康;
54 、打喷嚏时不能捂嘴;
55 、早晨一杯水很重要;
56 、白开水超过三天不能喝;
57 、每天一杯咖啡好处多;
58 、咖啡要趁热喝才好;
59 、酒后喝咖啡易发高血压;
60 、喝下午茶有益增强记忆;
61 、绿茶有益防治肝炎肝癌;
62 、胖大海泡茶不宜长期饮用;
63 、感冒不宜喝苦丁茶;
64 、不应用保温杯喝茶;
65 、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66 、不宜空腹喝酸奶;
67 、喝完牛奶应喝口白开水;
68 、常喝豆浆更健康;
69 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70 、白酒不宜代替料酒做菜;
71 、吃海鲜不宜喝啤酒;
72 、吃鱼能保持血管年轻;
73 、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74 、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75 、海蜇皮能治高血压;
76 、食肉过多对身体有害;
77 、骨折初期不宜喝骨头汤;
78 、炖鸡汤不要先放盐;
79 、发烧时不宜食用鸡蛋;
80 、茶叶蛋不宜多吃;
81 、馒头比米饭更益补锌;
82 、煮粥和烧菜不能放碱;
83 、粽子的营养全面;
84 、饭菜不宜“趁热吃”;
85 、多吃黑色食物可补肾。
✍: Guest
2015-05-08, 1093👍, 0💬
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