健康比啥都重要,85个生理常识

A

1 、凉水洗脚有损健康;

2 、夏季多吃苦味有益健康;

3 、多喝水能防肾结石;

4 、夏季不宜光着上身睡觉;

5 、冬季养生宜多食热粥;

6 、冬季洗澡次数不宜多;

7 、冬季不宜长期待在温暖房间;

8 、不宜长时间停留在冬季雾气中;

9 、冬天不宜把围巾当口罩用;

10 、冬天早晨不宜洗头;

11 、健身前热身活动很重要;

12 、运动损伤应 " 冷 " 处理;

13 、步行适量能使大脑更年轻;

14 、步行最有利于中老年人健康;

15 、深呼吸不利老年健康;

16 、老人晨练应先进食;

17 、运动后应喝杯牛奶;

18 、睡眠充足才有益健康;

19 、情绪不畅会导致胃病;

20 、手机贴膜会伤害眼睛;

21 、员工不宜在办公室吃午餐;

22 、午睡有助于预防冠心病;

23 、不宜用沸水煎中药;

24 、服中药不宜加糖;

25 、不能用 95% 的酒精消毒;

26 、日照每天过三小时才算健康住宅;

27 、破损瓷砖辐射较大;

28 、卧室窗户留缝有助于睡眠;

29 、清晨不宜开窗通风;

30 、热水袋比电热毯更益健康;

31 、不宜用塑料袋保存果蔬;

32 、筷子最好半年换一次;

33 、牙龈出血要尽快更换牙刷;

34 、正确刷牙比选择牙膏重要;

35 、起床不宜马上叠被子;

36 、晒被子不能拍打;

37 、空腹不宜喝蜂蜜;

38 、喝蜂蜜可解酒;

39 、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;

40 、素食为主更适合中国人;

41 、海带可预防高血压;

42 、凉水洗脸好处多;

43 、刷牙宜用温水;

44 、洗脚宜用热水;

45 、脚寒容易感冒;

46 、干嚼食物可防止大脑老化;

47 、上午晒太阳有利于冬季健康;

48 、翘二郎腿会影响健康;

49 、戴帽子不宜过紧;

50 、常梳头有益健康;

51 、长时间微笑和利健康;

52 、强忍泪水等于慢性自杀;

53 、小便时咬紧牙齿有益健康;

54 、打喷嚏时不能捂嘴;

55 、早晨一杯水很重要;

56 、白开水超过三天不能喝;

57 、每天一杯咖啡好处多;

58 、咖啡要趁热喝才好;

59 、酒后喝咖啡易发高血压;

60 、喝下午茶有益增强记忆;

61 、绿茶有益防治肝炎肝癌;

62 、胖大海泡茶不宜长期饮用;

63 、感冒不宜喝苦丁茶;

64 、不应用保温杯喝茶;

65 、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;

66 、不宜空腹喝酸奶;

67 、喝完牛奶应喝口白开水;

68 、常喝豆浆更健康;

69 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;

70 、白酒不宜代替料酒做菜;

71 、吃海鲜不宜喝啤酒;

72 、吃鱼能保持血管年轻;

73 、鱼刺卡喉不宜醋疗;

74 、胆固醇高者少吃鱿鱼;

75 、海蜇皮能治高血压;

76 、食肉过多对身体有害;

77 、骨折初期不宜喝骨头汤;

78 、炖鸡汤不要先放盐;

79 、发烧时不宜食用鸡蛋;

80 、茶叶蛋不宜多吃;

81 、馒头比米饭更益补锌;

82 、煮粥和烧菜不能放碱;

83 、粽子的营养全面;

84 、饭菜不宜“趁热吃”;

85 、多吃黑色食物可补肾。

✍: Guest

2015-05-08, 908👍, 0💬