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三红汤 - Triple Red Soup
三红汤(Triple Red Soup) 具有补血、补气血之功效,是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥 。三红汤 - Triple Red Soup 三红汤制作方法: 1. 将红豆洗净,用热水浸泡,泡的时间越长越容易煮软。 2. 将红枣洗净,切开去核,连核煮容易上火。 3. 将花生洗净,保留其外表的红衣。 3. 将所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮二...
2022-10-26, 218👍, 0💬

这5种绿叶菜,比牛奶含钙量高,每天吃一把,一家老小钙都补足了
西兰花 西兰花作为咱们常见的一种蔬菜,其中的钙含量也是很高的,味道鲜 美,每天吃一把就能满足身体一天所需的钙,医学证明,它也可以阻 止早期癌细胞的生长。推荐食谱:蒜蓉西兰花 1.准备西兰花一棵,去掉根部,切成小朵,放入盘中备用,红椒半 个,切成三角块,和西兰花放在一起,把西兰花和红椒放入盆中,用 清水洗净,控干水分以后放...
2022-10-25, 151👍, 0💬

这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜...
2022-10-25, 158👍, 0💬

这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜...
2022-10-25, 153👍, 0💬

这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜...
2022-10-25, 152👍, 0💬

能協助排除體內重金屬的十大食物
海帶 海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除 毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。黑木耳 植物膠質有較強的吸附力,與腸道中有毒物質結合排出體外。 南瓜 富含果膠,有助於清除體内重金屬和部分農藥。 胡蘿蔔 含有的大量維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低 血液中汞離子的濃度,加...
2022-10-09, 147👍, 0💬

什么食物可以帮助人体排铅,排汞?
铅中毒人群的日常饮食中,应提供足够量的优质蛋白质和氨基酸。因 为蛋白质(特别是富含巯基氨基酸的蛋白质)对降低体内铅的浓度, 减轻中毒症状有利。所以,要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄 和贝壳类食品。其次,铅接触人群体内常有维生素的缺乏,补充维生 素不仅可减少铅的吸收,缓减铅中毒症状,还可通过保护巯基酶参与 解毒过程...
2022-10-09, 151👍, 0💬

体内重金属易积存!医师:排毒必吃3类蔬菜
每个人都要有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划,因重 金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后,由血液带往全 身细胞,先储存在脂肪中,最后容易储存在脑部与骨头骨髓内。中毒,是由浅入深经年累月而成的,就如同洋葱一层包一层,排毒同 样需要日日持续,先将肠胃道的表浅毒素排出,再经由消化吸收进血 液,让...
2022-10-09, 154👍, 0💬

重金属对人体危害大 4种食物帮你排出重金属
你知道吗?在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的,如果多 吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过,也可以吃一些可以 具有排除重金属作用的食物哦。下面就来为大家具体介绍介绍吧。  重金属对人体的危害   汞:食入后直接沉入肝脏,对大脑视力神经破坏极大。天然水每 升水中含0.01毫克,就会强烈中毒。含有微量的汞...
2022-10-09, 141👍, 0💬

19种食物轻轻松松“吃”掉体内重金属
“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内 重金属,会导致一系列健康危机。如何排出体内重金属呢?以下这些 食材是大自然的天然“清道夫”,多吃可以排出体内重金属和毒素。1、胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中 汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠 ...
2022-10-09, 148👍, 0💬

仙人掌果虽好不是所有人都适合吃,仙人掌果的作用功效和食用禁忌
仙人掌果虽好不是所有人都适合吃,仙人掌果的作用功效和食用禁忌 仙人掌在人们的日常生活中随处可见,这种纯天然,无污染的绿色植 物,具有顽强的生命力,被人们称为是“太阳花”。而仙人掌结出来 的果实则被赞美为“太阳的果实”。不少人看到过仙人掌开花,但是 并没有食用过仙人掌果,其实仙人掌果富含多种营养物质,口味奇特 ,很...
2022-10-07, 146👍, 0💬

吃软还是吃硬的芭乐(番石榴)怎么吃?籽可以吃吗?功效与作用禁忌有哪些?
提起芭乐大家可能不知道是什么水果,但是一说番石榴肯定就会有人 知道,因为它的营养价值极高,被种植户朋友誉为珍珠。那么芭乐怎 么吃?籽可以吃吗?功效与作用禁忌有哪些呢?一、芭乐简介 1、芭乐果皮一般呈青绿色,但是打开之后果肉就是白色及黄色,因 为品种不同果肉和果皮会有所变化。2、芭乐树一般种植两年就能结出香甜可口的芭乐果...
2022-10-07, 138👍, 0💬

陈敏
陈敏(chén mǐn),女中音歌手。 陈敏, 西海情歌, 2017, YouTube 陈敏《草原夜色美》 陈敏《鴻雁》   ⇒ 陈敏, 西海情歌, 2017, YouTube ⇐ 刘欢《少年壮志不言愁》 ⇑⇑ 中文好歌曲和中国好声音
2022-10-01, 4322👍, 1💬

💬 2022-10-01 欧阳: 好听!

煲鸡汤 - Chicken Soup
煲鸡汤(Chicken Soup), 烹饪简单,营养丰富,老少皆宜。 煲鸡汤 - Chicken Soup 煲鸡汤制作方法: 1. 将鸡剁成大块,清洗干净。 2. 将鸡块放入盆中,加清水,加些盐,浸泡半小时,搓洗,鸡肉中的血 水析出来,减少腥味,将鸡块捞出。3. 锅中加清水,放入鸡块,加姜片,大火煮开,将鸡块焯水捞出。 4. 砂锅中加清水,放入鸡块,加姜片,大火煮开五分钟,在沸腾...
2022-10-01, 273👍, 0💬

肉片汤 - Pork Soup
肉片汤(Pork Soup), 让汤汁浓郁,肉片细滑嫩,是一道常见家庭美食。 肉片汤 - Pork Soup 肉片汤制作方法: 1. 白萝卜洗净,切片备用。 2. 把猪肉切成薄片,裹上淀粉,用擀面杖反复捶打,边打边撒淀粉,让 淀粉打进肉里。3. 锅中加水,烧开,放入萝卜片,煮熟。 4. 把肉片一片片放进锅中,不要粘连在一起, 大火烧开三分钟,先别搅动,让肉片基本定型后再用...
2022-10-01, 254👍, 0💬

干煸豆角 - Dry Sauteed Beans
干煸豆角(Dry Sauteed Beans) 是一道以豆角为主料的菜品。 干煸豆角 - Dry Sauteed Beans 干煸豆角制作方法: 1. 豆角洗净,切成段。 2. 锅中加水烧开,滴入少许植物油,少许苏打粉,加入豆角焯水,大约 八分钟,将豆角基本煮熟,咬起来没有咯吱感觉,捞出晾干。 3. 空锅烧热,不放油,放入豆角,小火干煸,大约五分钟,煸到豆角表 面起...
2022-10-01, 213👍, 0💬

空气炸锅食谱
什么地方能找到空气炸锅食谱? 你在 哇哇网 就能找到很多空气炸锅食谱, 下面是常见空气炸锅食谱目录。 如果你还有其他推荐,请在留言处提出,我们会尽快收录。 空气炸锅 - Air Fryer 空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon 空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas   ⇒ 空气炸锅 - Air...
2022-10-01, 208👍, 0💬

宫保鸡丁 - Kung Pao Chicken
宫保鸡丁(Kung Pao Chicken) 是一道闻名中外的传统菜,以鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料 烹制而成。宫保鸡丁菜名源于清朝“太子太保”丁宝桢,由在山东为官时的家厨 所创。宫保鸡丁 - Kung Pao Chicken 宫保鸡丁制作方法: 1. 用糖、盐、醋、酱油、淀粉,做成调味汁备用。 2. 鸡肉去筋膜,处理干净,用刀背拍松,然后切丁。 3. 将鸡丁用...
2022-10-01, 194👍, 0💬

干山楂的全面介绍
干山楂的介绍 山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色 ,果实近球形,红色,味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东 、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同,以个大、 肉酸者较佳。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。因老 年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中...
2022-09-28, 134👍, 0💬

山楂干泡水需要注意的八大要点
1、选择好的山楂干 选择山楂干时,尽量选择颜色稍亮一些的。颜色发黄的山楂干,有可 能在晒干之前就不新鲜了。2、冲泡前涮洗一遍 在泡山楂干之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后把水倒掉,这样 涮洗一下山楂干,能除去其上附着的灰尘等脏东西。3、适量饮用 正常人在服用山楂干的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用 过多,否则不...
2022-09-28, 140👍, 0💬

山楂的正确吃法,有时候比吃药管用,以后别再只懂得泡水喝!
山楂片或者山楂干,它的味道是酸酸甜甜的,在没有胃口的时候吃上 几片就会增进食欲,最方便的吃法就是用它泡水喝,简单粗暴直接。山楂干泡水喝,大多数人喝完水就将它丢弃掉,其实80%的营养物 质被浪费掉,今天就分享几种大家不知道的吃法,有时候比吃药管用 。1、山楂煮粥 煮粥的时候,放上3-5片的山楂干,再放点白糖和几粒红枣,熬出 来的粥口...
2022-09-28, 139👍, 0💬

空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon
空气炸锅三文鱼(Air Fryer Salmon), 操作简单,健康,好吃。 空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon 空气炸锅三文鱼制作方法: 1. 将三文鱼洗净,切成鱼条。 2. 在鱼条两面撒上盐和柠檬汁,腌制15分钟。 3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 4. 用厨房纸巾吸干鱼条表面水分,抹上蒜泥,撒些胡椒粉, 放入炸锅,烘烤10分钟。 5. 将烤好鱼条取出,装盘,撒些香菜末即可。 其它...
2022-08-26, 323👍, 0💬

空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas
空气炸锅鹰嘴豆(Air Fryer Air Fryer Chickpeas), 又香又酥。 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas 空气炸锅鹰嘴豆制作方法: 1. 将鹰嘴豆洗净,加水浸泡八小时。 2. 将泡好后的鹰嘴豆,用水煮半小时,取出晾干。 3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 4. 在鹰嘴豆中,拌入几滴食用油,撒上盐,放入炸锅,烘烤10分钟。 5. 取出烤盘,翻一翻鹰嘴豆,继续烘烤10...
2022-08-26, 291👍, 0💬

空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds
空气炸锅南瓜子(Air Fryer Pumpkin Seeds), 带壳素烤,原汁原味。 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds 空气炸锅南瓜子制作方法: 1. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。 2. 将南瓜子放入炸锅,烘烤5分钟,取出即可。 也可以在烘烤之前,给南瓜子拌少量食用油,撒些盐。 如果是葵花籽,烘烤3分钟即可。     ⇒ 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas ⇐ 空气...
2022-08-26, 252👍, 0💬

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