身体上的排毒开关,时不时的按一按
养生关键在于找到身体的“排污口”,把湿毒排出去。其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。 【五脏排毒法】
1:肾脏有毒:
如果你月经量少,或者经期短,颜色暗,有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
排毒穴位:涌泉穴 这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可
2:肝脏有毒:
肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
排毒穴位:太冲穴
太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。
3:脾脏有毒:
脾脏有毒时,面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂肪,导致肥胖。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。 排毒穴位:商丘穴
商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。
4:心脏有毒:
容易失眠,心悸,而且心火旺盛成为火毒时,额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
排毒穴位:少府穴
少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
5:肺部有毒:
肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,皮肤呈锈色,晦暗。
排毒穴位:谷合穴
有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
【身体“排毒口”】
1:极泉穴
位置:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位, 功效:去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。
2:肘窝
你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
3:天枢穴
具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。
按摩方法:
睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。
功效:调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康。
✍: Guest
2016-06-13, 792👍, 0💬
热门推荐:
《花好月圆》 - 作词:范烟桥,作曲:黃貽鈞,原唱:周璇,演唱:童 丽。《花好月圓》(樂曲),二胡曲,1935年由黃貽鈞 作曲,後經彭...
原来中国是一个沉睡的国家,很多人感兴趣但并不关心 ,现在中国发达了,很多人开始害怕中国了。未来的外 交格局是...
都说西装是现代绅士的铠甲,穿对西装能大大提升男士 的颜值气场。更重要的是现代社会中大部分正式场合和 商务场合...
材料:鸡蛋6个,椰奶1罐(400ML),牛奶半杯 (125ML),糯米粉1包(500克),糖1杯,玉米油1/2杯。 (这个量8寸...
“金鸡”新竹米粉是由哪家公司生产的? “金鸡”新竹米粉生产公司尚不明了。如果你知道,请 留言。 ⇒ “翠林” - ...