空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast
空气炸锅鸡排(Air Fryer Chicken Breast), 不放一滴油,金黄酥脆。
空气炸锅鸡排制作方法:
1. 将半个鸡胸肉,横向切开成两片,用刀背把鸡肉敲松。
2. 将鸡片放入盆中,加盐,姜丝,蒜末,料酒,腌制30分钟。
3. 空气炸锅185°C(365°),预热3分钟。
4. 取出腌好的鸡片,裹上一层面粉,放入蛋液之中。
5. 取出鸡片,再裹上一层面包糠,做成鸡排, 放入炸锅,烘烤10分钟。
6. 将鸡排翻面,继续烘烤5分钟,表面金黄为止。
7. 将烤好鸡排取出,装盘,撒些香菜末即可。
鸡翅,鸡腿也可以用同样的方法烘烤,时间长短不一样。
⇒ 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds
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✍: Guest
2022-08-26, 315👍, 0💬
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