如何才能让你的体脂少到可以看见腹肌
首先我们来看看什么是肥胖 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现 实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的 人。 因此判断是否肥胖，标准应该是体脂肪率，既体脂肪占总体重的 百分比。而构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响 外观，后者环绕在肝脏等器官周围，是最为危险的... 2016-06-14, 2649👍, 0💬
欧洲试射“迷你航天飞机”成功
欧洲“迷你航天飞机”首飞成功 持续1小时40分 昨天，欧洲航天局在法属圭亚那航天发射中心发射一枚“织女星”火 箭，上面搭载了欧洲第一架“迷你航天飞机”该机代号“过渡试验飞 行器”（IXV），用于验证航天飞机的一系列技术。该机飞行1小 时40分后溅落到太平洋中。这标志着欧洲航天技术的重大突破。欧洲IXV航天飞机升空 IXV飞行器安装在火箭... 2016-06-14, 1627👍, 0💬
震惊了！你真的会使用iphone吗
一、充电时间瞬间快一倍 很简单,在充电之前打开飞行模式,你充电的速度会加快一倍, 洗个澡喝个咖啡,手机就充满了。二、没信号,也能免费使用导航 出国的时候(或者在没有信号的地方),通过隐藏的离线地图功 能,你可以把Google地图当免费的GPS导航用。使用方法是 ,将地图缩放到你想要离线的位置,然后在搜索框中敲入kmaps ,于是这个地区的离线数... 2016-06-14, 1458👍, 0💬
留意你屋顶上的冰坝
在冰天雪地里出门，总会看到一些房屋的屋沿挂着冰凌。有人也许不 以为然：天气一热一冷，屋顶的化雪又结成了冰，等天暖和后自然会 全都化掉，没有什么可担心的。其实这种看似很自然的现象，是一种 称之为冰坝的灾害,它揭示了这些房屋屋顶的问题。?以下简单地介绍冰坝形成的原因，危害，及解决办法。 冰坝通常是在一场2英寸以上大... 2016-06-14, 1721👍, 0💬
北美超市里那些眼熟却不认识的蔬菜们(组图)
1. 罗勒(Basil) 这个大家一定不会陌生，去吃越南米粉时每次都能见到的标准配置， 紫茎的生泰国罗勒(ThaiBasil)直接入牛肉汤的吃法，可能很多人一开始都不太接受。 罗勒的香气浓烈，应该属于爱者极爱，恨者极恨的类型，然而它的另 一个名字是九层塔，原本是中餐三杯鸡的重要调料。今天在北美吃三 杯鸡，多是在台湾餐厅，它的起源却... 2016-06-14, 2568👍, 0💬
是真的 冬天乱舔唇容易得炎症
寒冷冬天，风干物燥，嘴唇很容易发干，甚至出现干裂、脱皮等 问题。很多人会不由自主地舔嘴唇，用唾液湿润嘴唇。可这未必能解 决问题，还会越舔越干。就算使用了润唇膏，也解决不了口唇干裂、脱皮、出血的状况，严重的还 出现糜烂病损。专家提醒，冬季对嘴唇护理不当，很容易引发炎症。 嘴唇炎症多是舔唇惹的祸 ... 2016-06-14, 851👍, 0💬
咳嗽克星就在家，你还跑医院吗?（太实用了！）
儿子每次晚上睡觉咳嗽，都是在两点左右，不停的咳，是那种一 咳很轻就有一点痰，但是不停的咳，刚开始是我拍儿子的背，不管用 ，咳的儿子难受的哭，没办法睡觉，后来我想起来马老师的蒸大蒜水 。 我用的是煮，快一些。大概5.6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖 一碗水，煮到水发白，小半碗就可以了，立竿见影喝了马上不咳嗽了 ，这... 2016-06-14, 900👍, 0💬
终于找到嘴唇干裂的原因，不是缺水……
现在天气比较干燥，很多人都缺少饮水，常常导致嘴唇干燥，严重的 甚至引起干裂、脱皮、口腔溃疡的产生。那么嘴唇干燥到底是什么原 因引起的呢?下面小编就向大家介绍一下吧。嘴破、口角炎 缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫 克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修 复组织伤口的维生... 2016-06-14, 778👍, 0💬
吃多少才算够？用手一测便知
西恩·波特说：“用手来计算食物摄入量一个明显的好处，就是你的 双手一直都跟着你。”近日，英国饮食协会发布“食物份量建议”，教你简单到直接用手搞 定食物！我们一起来看看吧！ 坚果：一个手掌心 坚果和植物种子是优质零食，既可增强饱腹感，又富含有益心脏健康 的不饱和脂肪。但是坚果或植物种子含热量较高，每天摄入量应控制 在30克以内，大约为... 2016-06-14, 1793👍, 0💬
克林顿的救命饮食 中国健康调查报告
克林顿在接受CNN主持人沃尔夫·布利策采访 几年前，美国前总统柯林顿告别肉类和奶制品，短短2个月减肥24 磅，恢复到高中时的水平。CNN主持人好奇地追问他减重的秘诀。 柯林顿透露，在心脏手术后，他读了美国营养学家坎贝尔撰写的畅销 书《救命饮食》，了解到肉制品及奶制品堵塞血管，导致血流加速， 心脏负荷过重。克林顿听取专家的建议，成为一名素食者。... 2016-06-14, 1347👍, 0💬
生姜一种吃法，体内再也没湿毒！
1：姜+茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表 ，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太 一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做 好了。 2：姜+牛油果 姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含... 2016-06-14, 867👍, 0💬
“寨卡”病毒扩大版图 多国发布旅行警告(图)
欧洲国家丹麦和瑞士27日分别报告境内首次发现寨卡病毒感染病例 。由此，寨卡病毒在欧洲再次扩张“版图”。丹麦媒体27日报道，东部城市奥胡斯一家医院确认，一名到中南美 洲国家旅游的年轻丹麦男性回国后被确诊感染寨卡病毒。不过，这名 男子状况稳定，预计不久将痊愈。瑞士联邦公共卫生局27日确认，两名分别从海地和哥伦比亚回国的 ... 2016-06-14, 718👍, 0💬
身体的十大止痛开关，放到你的朋友圈，大家一定会感激你的！不信试试 !
当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。其实，在我们 的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部 位出现的疼痛。 1、落枕脖子疼 吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖 子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。 开关在哪：后溪穴 掐按小指根 ... 2016-06-14, 799👍, 0💬
外国人都不喝开水！开水和凉水差别在哪？
1。水里可能有什么？ 人们说“一滴水就是一个世界”。即使是看起来很“干净”的水 ，里面也含有各种各样的东西。对人们的健康来说，可能的有害物质 主要有这么几类：一是有毒无机物，如汞、铅、砷以及亚硝酸盐等等 ；二是致病细菌；三是某些分泌毒素的藻类。这些物质往往是天然存 在的，通常所说的“水质”往往也就取决于... 2016-06-14, 1539👍, 0💬
怎样吃土豆可以瘦？推荐三款减肥食谱
土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达 到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看 看土豆减肥法吧。 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有 充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可 以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你... 2016-06-14, 645👍, 0💬
吃什么最养胃？ 盘点那些养胃食谱和禁忌
胃不好在日常饮食中应该怎么吃呢？胃不好往往是饮食造成的，所以 养胃也要通过饮食来调理。在这里，为大家盘点一下胃不好的饮食方 案，以及不能吃什么，快来一起看看吧。 胃不好的饮食须知 每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7 餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤， 破... 2016-06-14, 752👍, 0💬
人人手上都有个“不老穴”
人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。 该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调 脏腑功能、增强抗病能力的作用，这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌 侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一... 2016-06-14, 916👍, 0💬