香蕉不能这样吃 否则后果严重
香蕉有“水果之冠”的美称，主产于中国南方。香蕉香糯可口，既可 生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低 ，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处 。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些 饮食禁忌。 1、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。 2、酸牛... 2016-06-13, ∼2816🔥, 0💬
耳环也是保健神器？看看哪种保健适合你的耳朵
耳环戴起来不但漂亮，而且还有保健作用，戴耳环的你，一定没有想 到吧！扎耳眼的部位正是眼睛穴位，戴耳环会不断刺激该穴位，能起到防治 眼病及保护视力的功效。患有近视眼等眼病的人不防去戴大一点、重 一点的耳环，说不定能让你脱离近视的苦恼。其科学原理的依据是我国古代医学中的一种“耳针治疗”，即用小毫 针、皮内针或其他方... 2015-05-22, ∼2246🔥, 0💬
给大家推荐几个适合自己在家跳的广场舞
来， 让我们跳舞吧！ 这个舞适合热身的时候跳， 曲调优美 西藏舞 《嘉年华》 新疆舞 《拜新年》 江南style 2016-08-14, ∼2233🔥, 1💬
什么是碾碎小麦？你需要知道的一切 ( Bulgur )
碾碎干小麦是一种由破碎的小麦制成的全谷物。 碾碎干小麦是一种可食用的谷物，由煮熟的碎小麦制成。它的质地类 似于藜麦或蒸粗麦粉。碾碎小麦的营养价值？ 碾碎干小麦不仅美味可口，而且准备迅速，而且营养丰富。 因为它是一种最低限度加工的谷物，所以它比更精制的小麦产品保持 更多的营养价值。碾碎干小麦含有多种维生素和矿物质，以及大量的纤维。事实上，单 份提供超过3... 2022-05-23, ∼2187🔥, 0💬
春天吃具有“生命力”的食材
春节过后，女儿的幼儿园老师嘱咐家长为孩子们准备一些能够发芽的 食材，想是要让孩子们观察植物发芽的过程，感受生命的神奇。真心 感谢老师能够想到通过这种方式，让城市的孩子认识大自然，感知大 自然的神奇，感受生命的奇迹。从中医养生的角度来说，那些具有发 芽能力的食材，是有“生命”的，人吃了之后，也好似吸收了它们的 精... 2015-03-04, ∼2129🔥, 0💬
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
一、最基本的锻炼步骤 1.热身3~5min。 2.（男生）无氧运动30~60min。（女生）无氧运动20~ 40min。（俯卧撑、仰卧起坐、器械锻炼等） 3.有氧运动30~60min。（跑步、游泳、登山等） 这是我自己亲身检验+科学验证的最有效的减脂步骤。去健身房或者 自己锻炼，都可以按照这个步骤来。具体原理见下： 【热身的重要性】为确保安全，一... 2016-06-14, ∼2110🔥, 0💬
❀防癌霸王蔬菜是它！！
防癌霸王——莴笋 莴笋 又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜 。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。莴笋是我们生活中常见的蔬菜 ，爽脆可口，营养丰富，其功效更是数不胜数：1 促进骨骼发育 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶， 即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足... 2015-05-08, ∼2099🔥, 0💬
别急着放冰箱！5种食物不适合冷藏
冰箱可帮助很多食物维持更久，但是许多人不知道，并不是每一种会 坏的食物都应冷藏。Food Fix Kitchen的厨师瑞霞．鲁宾（Rachel Reuben）教授烹饪，她说她提供的最重要一课是关于何种食物 必须冷藏，特别是农产品。大家以为什么东西都要放进冰箱，其实并 非如此。鲁宾指出，虽然低温可防很多蔬果腐坏，这并不意味会好吃或有益健 康... 2015-03-10, ∼2013🔥, 0💬
红海藻 (red marine algae)的功效与作用
海藻是海里生长的藻类物质，它主要有三种分类，分别是:褐藻和红 藻以及绿藻。它里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常有 好处的.保护血管弹性 海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维 持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供 应改善油脂分泌海藻里面含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，... 2022-04-24, ∼1991🔥, 0💬
吃多少才算够？用手一测便知
西恩·波特说：“用手来计算食物摄入量一个明显的好处，就是你的 双手一直都跟着你。”近日，英国饮食协会发布“食物份量建议”，教你简单到直接用手搞 定食物！我们一起来看看吧！ 坚果：一个手掌心 坚果和植物种子是优质零食，既可增强饱腹感，又富含有益心脏健康 的不饱和脂肪。但是坚果或植物种子含热量较高，每天摄入量应控制 在30克以内，大约为... 2016-06-14, ∼1976🔥, 0💬
长期坚持早起后，有哪些惊人的变化？
人们常说：健身运动，读书旅游，早睡早起，美丽典雅，自强独立 。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。 世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据 研究结果总结了早起的7个好处：1. 精力旺盛不宜犯困 研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注 意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳... 2016-08-06, ∼1961🔥, 1💬
妈妈必备--宝宝咳嗽应对方法
咳嗽是最常见的儿童疾病的症状之一，咳嗽是一种自然的应激反 应，目的是清除喉咙中的刺激物，如黏液、食物灰尘或烟雾，也有可 能是胸部感染的结果，它是人体的一种防御机制，所以咳嗽绝大多数 情况下是好事不是坏事。孩子咳嗽意味着他的防御能力是正常的，那 些没有咳嗽却得了肺炎的孩子，身体的防御能力反而比较差，因为肺 里已经... 2016-06-14, ∼1899🔥, 0💬
九层塔（罗勒）的功效与作用及其副作用
九层塔的功效与作用 对九层塔来说，这是属于一种味辛、性温的中药材，而且九层塔还具 有非常新鲜的丁香气味存在。而且实际上九层塔全草都是有疏风解表 、化湿和中的功效，同时还可以利用吃九层塔的方法来帮助我们起到 行气活血、解毒消肿的功效，这样对我们治疗感冒头痛、食胀气滞的 问题很有好处，而且九层塔还可以帮助我们解决发热... 2021-10-12, ∼1873🔥, 0💬
最新中美最佳医院排名公布
近日，由上海复旦大学医院管理研究所编制的《中国最佳医院综合排 行榜》和《中国最佳医院专科排行榜》发布。在专科汇总排行榜单中 ，列出了包括眼科、肾科、消化科等在内的30个专科全国前10位 排名以及提名名单。复旦大学医院管理研究所自2010年开始，每年推出上一年度的排 行榜评比结果，至今年已连续发布了5个年度。全国30个临床专. .. 2016-06-13, ∼1839🔥, 0💬
为家人一定要把这个存下！！气死医生！
高血压： （1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。 （3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 低血压： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用 一周。血脂稠： （1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克 ，水煎服，每日两次，四个疗程治... 2016-06-14, ∼1801🔥, 0💬
人都说年龄渐长就会发胖 该如何克服
由于年岁的增长，身体的肥胖似乎也不可避免，年龄增长带来的肥胖 还会引发许多其他疾病。那么，怎么才能控制由于年龄增长而造成的 身体肥胖？要减掉这些额外增加的体重不只是每天吃饭要计算热量这 么简单，还要注意那些造成肥胖和代谢问题的风险因素，正是他们破 坏了我们的正常生理功能才造成了肥胖。溜溜球式节食有害健康 对肥... 2016-06-13, ∼1759🔥, 0💬
外国人都不喝开水！开水和凉水差别在哪？
1。水里可能有什么？ 人们说“一滴水就是一个世界”。即使是看起来很“干净”的水 ，里面也含有各种各样的东西。对人们的健康来说，可能的有害物质 主要有这么几类：一是有毒无机物，如汞、铅、砷以及亚硝酸盐等等 ；二是致病细菌；三是某些分泌毒素的藻类。这些物质往往是天然存 在的，通常所说的“水质”往往也就取决于... 2016-06-14, ∼1719🔥, 0💬
八段锦图解
2022-06-21, ∼1660🔥, 0💬
长期晚睡的危害一览表，今天起拒绝晚睡
晚上睡眠是排毒的最佳方式： 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健 康，希望过劳致死的事件可以不再发生。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听 音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 ，因... 2016-07-09, ∼1614🔥, 1💬
❀世界上最便宜的10张防癌处方，这个必须收藏！
随着社会的发展，生活水平的提高，很多的人会患有各种的疾病，危 机人们的身体健康，比如癌症就是很恐怖的一种常见的疾病那怎么才 能有效的预防呢？让我来告诉你吧。睡够7小时，世界上最便宜的1 0张防癌处方。 1.少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出 ，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细... 2015-04-18, ∼1611🔥, 0💬
身体湿气重 拍拍这个部位就可以了
每个人的体质都是不一样的，我们会发现，有一些人总是会出现一 些疾病的问题，而有一些人却很少会生病，其实这都和体质有很大的 关系。那么身体如果湿气太重的话应该怎么办呢?下面小编就为大家 支招吧! 我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去， 人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关 节的部... 2015-05-17, ∼1593🔥, 0💬
西紅柿這麼吃傷胃
番茄味道酸甜可口，營養豐富，無論生吃還是熟吃，都是餐桌上頗受 歡迎的一道美味。從食物成分表得知，每100g 番茄鮮果含水分 94g 左右、碳水化合物 3. 3～ 5. 8g、蛋白質 0.9g左右、維生素 C14 ～ 33mg，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。而且，還含有許多形 成美味成分的谷氨醯胺，營養和口味都較好。 番茄對疾病、健康的影響 ... 2016-06-14, ∼1572🔥, 0💬
饭后九个常见行为是错的
①饭后吃水果； ②饭后吸烟； ③饭后饮水； ④饭后唱卡拉OK； ⑤饭后开车； ⑥饭后洗澡； ⑦饭后放松裤腰带； ⑧饭后“百步走”； ⑨饭后喝浓茶； 2016-06-14, ∼1550🔥, 0💬