防止脑萎缩 保持思维灵敏（值得分享，让更多人知道...）
生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏 。这是怎么回事呢?原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力 下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状， 这可能与脑萎缩有关。专家提醒我们，根据不同的症状有针对性地锻 炼，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。 一、左脑萎缩 症状：... 2015-02-27, ∼1711🔥, 0💬
一日三枣功效翻倍吃法
俗话说， 一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。说实在的，人人都怕老， 特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每 天吃上三个枣子。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效 也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏... 2015-03-23, ∼1702🔥, 0💬
❀50个秘方，方到病灭！收好！
1、百物中毒有解法 甘草1两，绿豆2两，水煎服。可解百物中毒。 2、清除雀斑法 白茄子切片擦患处，数天后自会消失。 3、立止鼻出血法 棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后 立止。4、治咽炎不用药法 取适量茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓） ，再加蜂蜜适量搅匀。每隔半小时用此茶漱喉并咽下，当... 2015-04-20, ∼1698🔥, 0💬
生病之因在于“过用”
《黄帝内经》中有“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也 。”提出了一个疾病来源的重要理念。所谓“过用”，就是指超越常 度。这就是要求我们在生活中，从外在六气、生活起居，到内在七情 ，都需防止过用。生活起居不“过用”，《黄帝内经》中早有原则：“久视伤血，久卧 伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所... 2015-06-03, ∼1681🔥, 0💬
春季“偷懒”运动保健秘方
一年之计在于春，春天一定要多运动，如果不想“动静太大”，有哪 些“偷懒”的运动保健方法呢？中华中医药学会首席健康科普专家、 学术顾问温长路教授，他推荐两种简单易操作的“偷懒”养生运动。叩齿运动 怎么做？ “叩齿运动”是一个除了吃饭、说话时，可以随时随地进行运动，功 效神奇。动作很简单，在调匀气息之后，上下牙相互轻轻叩... 2015-04-07, ∼1679🔥, 0💬
人体24小时使用手册
2015-05-22, ∼1677🔥, 0💬
冬季别隔着玻璃“晒太阳”
冬季经常看到一些家长将孩子关在屋里，隔着玻璃“晒太阳”，其实 这种做法是不可取的。 大家都知道，佝偻病又叫“软骨病”，是由于营养不良，缺乏维 生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当，日光照射不足，易 患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物（如：蛋黄、土豆、黄 豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，... 2015-03-03, ∼1677🔥, 0💬
淘米只淘2遍 12个高招帮你留住食物全部营养
你以为浪费食物真的是字面意思上的丢弃食物吗？错！你还在浪费食 物的营养。很多人在自己不知情的情况下，以为不丢弃保存好食物就 是不浪费，但殊不知，在这个过程中你正在浪费食物的营养。我们总 结了日常生活中的一些浪费食物营养的情况，并辅以12点建议，希 望可以帮您真正做到餐桌不浪费！1、肉食冷冻分成块 一些人习惯将一大块... 2015-04-02, ∼1674🔥, 0💬
今日夏至，13个养生常识你必须要知道
夏至 2015年6月22日00:37:53 这一天，是太阳的转折点，北半球得到的阳光最多，白昼达最长，且 越往北越长。夏至是一年中夜最短、昼最长的一天。夏至过后，太阳直射点开始向南移，北半球白昼时数逐日减少。 夏至时，阳气到达极致，但盛极必衰，阳气的极致下阴气开始产生， 也因此古代的夏至有了三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；... 2015-06-23, ∼1670🔥, 0💬
女生越活越美的保健大全，太全了！绝对要收藏好！
1、【女性保健】 女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶， 平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月 经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2、 【女人经期十三禁忌... 2015-03-28, ∼1670🔥, 0💬
十大预防老年痴呆症的健康食品
1.黑加仑果汁。新西兰的研究者建议，每天喝一杯黑加仑果汁可以 保持你的大脑年轻和敏捷，提高注意力，改善心情。 2.绿茶。日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现 ，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低，而那些不喝绿茶的 人在思维和记忆测试中得分较低。 3.咖啡。每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率 高达20%... 2016-06-13, ∼1666🔥, 0💬
健康和寿命，60%由你自己决定！
一、在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于 遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气 候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的 人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这... 2015-04-28, ∼1662🔥, 0💬
想远离癌症一定要知道的事
癌症，是精神上高度郁结痛苦及压力的生理反映。精神上有了巨大的 压力不得表现和发泄，潜意识只能以疾病的形式来表现。当压力大到 一定程度，压抑、郁结也到了相应大的程度，就只能以象征死亡的疾 病(癌症)来表现。癌症，是典型的郁结、压抑；心理上的抑郁、埂 塞、滞留，最终以生理上的抑郁、埂塞、滞留表现出来。癌症是郁结 的痛苦，是... 2016-06-14, ∼1661🔥, 0💬
保健养生三快三慢
保健养生的知识网上尽而详之众说纷纭，有的让你整上个把小时都难 以搞定，如何建立适合自己的方法，并能成为生活一部分的方法最重要；不提倡闲而为之，忙而弃之的刻 意之举。本文就是一个台阶，不妨一试。简而言之：①走路快，发脾气慢；②睡觉快，心跳慢；③卸“货”快 ，上“货”慢。走路快 人至中年后走路不由自主地慢了，... 2015-02-22, ∼1659🔥, 0💬
冬季防病“有重点”
寒冷的冬季，随着气温的不断下降，各种疾病席卷而来。不同年龄的 人群，易发的疾病也有所区别。我们又该如何加以防范？冬季防病， 要有重点！ 一、小孩：感冒发烧 冬季天气寒冷、干燥，容易引发呼吸道疾病，特别是流感和感冒 。流感主要通过飞沫传播，而感冒主要通过接触传播（特别是手的接 触），小孩的抵抗力弱，最容易受到病... 2015-02-18, ∼1656🔥, 0💬
金鸡独立1分钟,老年痴呆去无踪（希望天下的父母都能看到）
每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助， 还可远离老年痴呆 为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发、 化之功，皆具上乘) 左脚酸了,换右脚即可 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了 六、七十岁的地步。多练习可以恢復... 2016-06-13, ∼1651🔥, 0💬
人体有一条经络很神奇 经常敲敲它可减肥 白发变黑发
如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次， 每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏 敲，才能有效刺激穴位。目的： 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力 ，提供人体造血系统所需的充足材料。患有脂肪肝... 2015-04-13, ∼1651🔥, 0💬
一日三枣功效翻倍吃法
俗话说， 一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。说实在的，人人都怕老， 特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每 天吃上三个枣子。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效 也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏... 2015-02-17, ∼1651🔥, 0💬
天天枸杞水，活到两百岁，最全的枸杞吃法！
李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药 学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药 方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲 学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个 妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食， 二心静、开朗， 三常年将... 2015-03-17, ∼1650🔥, 0💬
可能是关于癌症最好的深度科普
标题导读 （一）进步和困境 （二）癌症和肿瘤 （三）癌症到底是怎么致命的 （四）癌症为啥这么难治 （五）什么导致了癌症 （六）儿童为啥会得癌症 （七）转基因食物会导致癌症么 （八）怎么才能用上国外最新的抗癌药 （九）中医能治疗癌症么 （十）我们是不是还不够努力 （十一）神奇的抗氧化保健品 （十二）酸性体质容易得癌症么 （十三... 2015-02-18, ∼1629🔥, 0💬
华裔医生告诉你，在美国怎样给病人看病？
不同国家，医疗制度必然存在着差异。若论哪个国家的医疗制度更完 善，可能在某个医疗制度下工作过的医生更有发言权，对于该制度也 能有一个专业、客观的评价。高磊，美国路易斯安那州Ochsne rClinic心脏专科医生，是一位华裔医生，他在中美两种制度下 都工作过，他认为，中美的医疗各有千秋，但从规范完善和人性化的 角度上，美国的医... 2015-03-12, ∼1628🔥, 0💬
第十三个节气一立秋| 入秋养生有原则
今日凌晨4时1分，我们即将迎来二十四节气中的第13个节气 ——立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立 秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气 逐渐凉爽。这些习俗，你知道吗？ 北京、河北地区流行“贴秋膘” 伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。古时民间以胖瘦为评判健 康的... 2016-06-13, ∼1622🔥, 0💬
医疗保健 - 4种网上的健康产品 千万别买
现在网购很普及，很多商品皆可从网上订购。但并不是每一种商品合 适网购，特别是保健品和药品。一些售卖某些医药和健康产品的人不是以人们健康为基点，而是为了 赚钱。当然不管买什么东西都应该谨慎，但是下面有四种何身体健康有关系 的产品，确实对你不利。1）某些处方药 如果某个网站让你购买一些成药，就要小心再小心。即使你要买的只 是... 2015-06-23, ∼1618🔥, 0💬