华裔医生告诉你，在美国怎样给病人看病？
不同国家，医疗制度必然存在着差异。若论哪个国家的医疗制度更完 善，可能在某个医疗制度下工作过的医生更有发言权，对于该制度也 能有一个专业、客观的评价。高磊，美国路易斯安那州Ochsne rClinic心脏专科医生，是一位华裔医生，他在中美两种制度下 都工作过，他认为，中美的医疗各有千秋，但从规范完善和人性化的 角度上，美国的医... 2015-03-12, ∼1553🔥, 0💬
♨ 爱吃凉拌菜的你，一定要收！太全了！
我们的凉拌菜，其实，在国外就叫沙拉！属于绿色健康食物，这些凉 菜大全，一定让你饱口福！凉拌金針菇 原料 金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。 做法： 1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀 ，捞出；2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟； 3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和... 2015-05-22, ∼1552🔥, 0💬
关于高血压的7大误区，别再被忽悠！
2015-04-08, ∼1548🔥, 0💬
研究：巧克力可能有益心脏健康
人们常说，心脏病风险族群必须远离甜食和高油脂饮食，不过研究发 现，1天吃两根巧克力棒能够降低心脏病和中风风险达25%，而牛 奶巧克力对健康的益处不亚于黑巧克力。 英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，研究人员说，「目前没有任何证据显示，心血管疾 病风险族群应避免食用巧克力」；这项研究刊登在英国医学期刊「心 脏」（Heart）。 科学... 2015-06-19, ∼1546🔥, 0💬
保健常识 长途飞行健康备忘录
旅行者的生理节奏容易不适应长距离穿越时区的高速飞行。因此出发 时穿着要合身、轻松。一旦登上了飞机，你可以解开衣服，脱掉鞋子 ，扭动你的脚趾，尽可能放松全身肌肉。旅行前、旅行中和旅行后吃的食物要易于消化，如水果、蔬菜等高纤 维食物以及面包、米饭、面团等碳水化合物属于更易消化的食物，它 们能帮助你放松肌肉，促进你... 2015-02-24, ∼1546🔥, 0💬
健身狂人是如何炼成的？
没有人知道自己出生时什么样，不过，我们都会在观察新生的孩子时 想到自己。他或她皱巴巴的，脑袋像核桃，身上还有没蜕净的黑毛， 要过几天之后，皮肤才会慢慢平整，渗透出让人心静的肉粉色。然后 ，我们就会注意到他或她的两腿，折成一对书名号的样子，往下，在 脚踵那里形成一个光滑的弧度——我们就想到了蛙。我们是动物。智... 2015-03-05, ∼1545🔥, 0💬
减少腹部脂肪的16个方法
2015-06-03, ∼1544🔥, 0💬
千果之王，秋冬养生必选的12种“人参果”
香蕉 ▼ 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。 最佳吃法： 加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片 与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。秋冬妙用： 秋冬季节容易 口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，多吃香蕉有很好的帮助。 梨 ▼ 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉... 2016-06-13, ∼1542🔥, 0💬
医疗保健 - 4种网上的健康产品 千万别买
现在网购很普及，很多商品皆可从网上订购。但并不是每一种商品合 适网购，特别是保健品和药品。一些售卖某些医药和健康产品的人不是以人们健康为基点，而是为了 赚钱。当然不管买什么东西都应该谨慎，但是下面有四种何身体健康有关系 的产品，确实对你不利。1）某些处方药 如果某个网站让你购买一些成药，就要小心再小心。即使你要买的只 是... 2015-06-23, ∼1538🔥, 0💬
性格也可能是患癌之源，你得远离癌症性格
近日，青年歌手姚贝娜因乳腺癌去逝。癌症也立刻成为全民、全社会 的关注点。很多人谈“癌”色变，觉得只要自己吃好、睡好、生活规 律癌症就离我们很远。但肿瘤专家告诉你，其实除了遗传和生活方式 外，性格与癌症也有密切关系，临床上很多癌症患者都是“癌症性格 ”。“癌症性格”的由来 北京宣武医院胸外科主任、中国抗癌协会科普宣... 2015-02-19, ∼1530🔥, 0💬
一图记住血糖生成指数
食物升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效的指标， 人吃进食物后，在一定时间内血糖上升的速度和峰值，就是升糖指数 。 低升糖指数食物其升糖指数在55以下。低升糖指数的食物，在 胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后 的速度慢、峰值低。 中等升糖指数食物升糖指数在55－75之间。... 2015-04-13, ∼1524🔥, 0💬
都说红糖比白糖好，那么，红糖和白糖有什么区别？
一．红糖是怎么来的？和白糖有什么区别？ 红糖是甘蔗榨汁后过滤再熬制浓缩之后的产品，还含有很多杂质 的状态。由于颜色的不同，有黑糖、红糖、黄糖等不同名称，颜色越 深，糖的纯度越低。红糖中的蔗糖含量在90%以上，市面出售的红 糖多半糖分高达95%，甚至有的高达98%以上。一般来说，糖分 含量低一些、颜色深一些的红糖，其中的“... 2015-03-20, ∼1524🔥, 0💬
八种休闲方式可代替午睡
除了午睡 你还有8种选择来午休 午间休息的时候，除了午睡，有没有其他的保健或休闲方法，可 以让上班族更好地休息，以饱满的精神投入到下午的工作当中。我们 为您提供以下8种选择： 选择1：给自己做做按摩 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放 松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健... 2015-04-10, ∼1519🔥, 0💬
五道家常菜營養師從來不吃
在營養界，流行這樣一句話，“沒有不健康的食物，只有不健康的吃 法”。即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益 ，甚至有害。本期，《生命時報》邀請權威專家一起為你總結“最毀 營養的幾道菜”。 烤魚。 在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。北京軍區總醫院高級營養 配餐師於仁文表示，飯店裏的烤魚大多先經... 2015-04-22, ∼1511🔥, 0💬
天下第一大补：睡觉！告诉你怎么睡最补
“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说 “一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好 坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄 锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量 ... 2015-06-30, ∼1500🔥, 0💬
血管是如何一天天堵塞的？看完震惊了
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血 管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、 吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老 和损坏。 现在很多人表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体 里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发 心... 2015-02-25, ∼1493🔥, 0💬
每天一勺，清理干净你的血管，后悔现在才知道.
吃过三七粉的都说，没见哪种药这么好的！癌症肿瘤患者、心脑血管 病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点三 七粉都能感受到非常好的效果！甚至月经不调、脸上有色斑的女性， 每天吃一点都能得到逐步的治疗和改善。它是清除自由基的超人、它是血管的王牌清道夫、它是提高免疫力的 王者、它的镇痛能力仅次于吗啡... 2015-06-17, ∼1490🔥, 0💬
正在流行的十大健康生活方式
、常唱歌 美国马里兰大学的专家倡导经常唱歌，唱歌不仅是释放压力、缓解心 情的有效方法，还能够起到预防治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以 增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活 量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现 歌手的胸壁肌... 2016-06-14, ∼1486🔥, 0💬
变瘦真的意味着年轻和健康吗？
每个春天过去，很多人都会感叹：花开花谢依旧，青春岁月难留。每 个节日过去，也有很多人会感叹：问君能有几多愁，恰似桶腰添肥肉 。女性更会说：人胖了就是显老，瘦了才显得年轻，各种漂亮衣服， 都是给瘦人设计的。看看春寒已尽，炎夏不远，女士们都嚷着：又该 减肥了。瘦真的和年轻、健康相联系吗？其实也不一定。 比如，在年轻... 2015-04-25, ∼1480🔥, 0💬
为什么肝癌一发现就是晚期,15种症状发现肝脏问题！你的肝还好吗？
以前，家里的老人常说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！ 其实，中医告诉我们， 女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 为什么这样说？▼ 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒 ”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢 和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但... 2016-06-13, ∼1475🔥, 0💬
长寿不在于运动，而在于静养 ！
我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率 和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和 老化也必然加快。 比如：木讷的大象，心率每分钟 40次，寿命 80年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20年；乌龟的心率 10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900次，寿命却只有 2年。... 2015-06-08, ∼1475🔥, 0💬
三味中药泡水喝，58岁变28岁，把它送给你的父母！
三味中药泡水喝，58岁变28岁!人步入老年，会渐渐觉得精力不 够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味 中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治 昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸 筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。注意： 1，每味5克即可。... 2015-03-21, ∼1473🔥, 0💬
就在今天，天堂又多了两个年轻亿万富翁..........
南阳通宇集团董事长王庆来 43岁身价43个亿！因为突发脑溢血经抢救无效，死亡！留下一个 未知数……企业将何去何从？我们在痛惜的同时，确实要认真思考思 考……御泥坊前董事长吴立君因突发脑疾逝世！年仅36岁！他是中国电子 商务高级专家，湖南三创电子商务公司董事长，湖南最年轻的亿万富 翁。吴立君预料到了电商的繁荣，却没预料... 2015-04-18, ∼1472🔥, 0💬
人生百律 必有一得(组图)
健康定律： 坏习惯透支健康，好习惯积累健康。 暗恋定律： 女人暗恋男人，一定比男人暗恋女人多得多。 出轨定律： 女人容易心理出轨，男人容易身体出轨。 沟通定律 ：因为光速绝对超过音速，所以最快速的沟通，不是语言而是眼神。 担心定律： 你越是担心的事情，就越是有可能发生。 执着定律： 凡事不可过于固守，因为它们都会过去，无... 2015-04-15, ∼1470🔥, 0💬