五花肉到底有什麼好
五花肉又名方肉、五花三層。位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多， 其中又夾帶着肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩 且最多汁。上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦 肉交織，色澤為粉紅。 五花肉連皮而烹，肉皮能讓湯汁變濃稠讓肉光亮，讓個中生發不 同風味變化。五花肉一直是一些代表... 2016-08-01, 1309👍, 1💬
好身材是这么锻炼出来的，男女通用!!
只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。 这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做! 如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加! 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!! 1、美化腰部、消除赘肉。 2、强化腹肌及腰背的肌腱。 3、左右两边伸展运动。 4、美化背部线条，预防颈椎病 。 ... 2016-06-13, 1298👍, 0💬
建议你看完了也保.存下，百万都买不到的这张表！
2015-04-09, 1285👍, 0💬
这样吃，一个洋葱等于一瓶钙片！
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管 扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促 进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压 和预防血栓形成的作用。送您好吃凉拌洋葱作法 : 1）洋葱洗净切丝。 2） 容器内装冰水，将洋葱丝浸于冰水中，置冰箱下层泠藏。 3）隔天捞... 2015-05-01, 1267👍, 0💬
人体24小时使用手册
2015-05-22, 1260👍, 0💬
5分钟消灭牙垢，再也不用花钱去洗牙！
1、教你5分钟消灭牙垢。 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙，将草莓碾成糊状，与发酵 粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟 后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点 ，当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖 啡，红酒和可乐在... 2015-03-21, 1256👍, 0💬
防止脑萎缩 保持思维灵敏（值得分享，让更多人知道...）
生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏 。这是怎么回事呢?原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力 下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状， 这可能与脑萎缩有关。专家提醒我们，根据不同的症状有针对性地锻 炼，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。 一、左脑萎缩 症状：... 2015-02-27, 1244👍, 0💬
❀你会喝水吗？喝水坏习惯，其实你每天都犯！
导读 ： 水是生命之源，是我们离不开的！但是你真的会喝水吗?别看喝水是 件小事，喝不对也会带来大麻烦。睡前不喝水小心脑血栓！揭密十大 夺命喝水恶习，你必须知道！▋ 坏习惯一：自来水一烧开就喝 喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们 的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生 卤... 2016-08-08, 1235👍, 1💬
健康养生：癌症的自我检查与身体危险信号
1. 面对自己的裸体 美国皮肤癌协会发起的“勇于裸露自己”运动富裕了裸体爱好特别的 意义。脱下衣服，让你心爱的人仔细看看，看看你身体是不是哪儿长 了痣，有没有祛斑，或者其它不正常现象。美国每年有大约三百五十 万人诊断出基底细胞癌或者麟细胞癌，每年新增大约八万黑色素瘤患 者。以后者来说，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。.. . 2015-05-21, 1235👍, 0💬
关于高血压的7大误区，别再被忽悠！
2015-04-08, 1224👍, 0💬
英国研究:每天睡8小时和6小时的容貌对比(组图)
近日，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对人体的影响，邀请了一 位名叫Sarah 的女士进行试验。研究人员让 Sarah 随意抽出两晚时间，一晚睡8个小时，另一晚睡6个小时，然后对她 的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下！ 8个小时睡眠 6个小时睡眠 一天少睡2个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让 Sarah大吃一惊，想必大家也... 2015-05-20, 1217👍, 0💬
一日三枣功效翻倍吃法
俗话说， 一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。说实在的，人人都怕老， 特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每 天吃上三个枣子。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效 也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏... 2015-02-17, 1217👍, 0💬
手指甲上小月牙代表什么？
手指甲上小月牙代表什么？ 根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈 .是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越 大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈 的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略 小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营. .. 2015-03-08, 1216👍, 0💬
减少腹部脂肪的16个方法
2015-06-03, 1212👍, 0💬
保健养生三快三慢
保健养生的知识网上尽而详之众说纷纭，有的让你整上个把小时都难 以搞定，如何建立适合自己的方法，并能成为生活一部分的方法最重要；不提倡闲而为之，忙而弃之的刻 意之举。本文就是一个台阶，不妨一试。简而言之：①走路快，发脾气慢；②睡觉快，心跳慢；③卸“货”快 ，上“货”慢。走路快 人至中年后走路不由自主地慢了，... 2015-02-22, 1210👍, 0💬
想远离癌症一定要知道的事
癌症，是精神上高度郁结痛苦及压力的生理反映。精神上有了巨大的 压力不得表现和发泄，潜意识只能以疾病的形式来表现。当压力大到 一定程度，压抑、郁结也到了相应大的程度，就只能以象征死亡的疾 病(癌症)来表现。癌症，是典型的郁结、压抑；心理上的抑郁、埂 塞、滞留，最终以生理上的抑郁、埂塞、滞留表现出来。癌症是郁结 的痛苦，是... 2016-06-14, 1206👍, 0💬
春季“偷懒”运动保健秘方
一年之计在于春，春天一定要多运动，如果不想“动静太大”，有哪 些“偷懒”的运动保健方法呢？中华中医药学会首席健康科普专家、 学术顾问温长路教授，他推荐两种简单易操作的“偷懒”养生运动。叩齿运动 怎么做？ “叩齿运动”是一个除了吃饭、说话时，可以随时随地进行运动，功 效神奇。动作很简单，在调匀气息之后，上下牙相互轻轻叩... 2015-04-07, 1192👍, 0💬
淘米只淘2遍 12个高招帮你留住食物全部营养
你以为浪费食物真的是字面意思上的丢弃食物吗？错！你还在浪费食 物的营养。很多人在自己不知情的情况下，以为不丢弃保存好食物就 是不浪费，但殊不知，在这个过程中你正在浪费食物的营养。我们总 结了日常生活中的一些浪费食物营养的情况，并辅以12点建议，希 望可以帮您真正做到餐桌不浪费！1、肉食冷冻分成块 一些人习惯将一大块... 2015-04-02, 1192👍, 0💬
使用手机致脑肿瘤？这5种致癌物是谣传
癌症的诱发因素是复杂的，可以说包括了物理因素、化学因素、环境 污染、饮食因素等等。事实上，癌症是长期不良习惯的积累，防癌就 要从生活习惯做起，减少食用高热量食物，节制抽烟喝酒，控制体重 ，每年一次的防癌体检就是最好预防癌症的方法。矿泉水瓶重复使用致癌 来源：阿联酋一名12岁女童连续16个月使用同一个矿泉水瓶喝水 ，... 2015-03-04, 1190👍, 0💬
保健常识 长途飞行健康备忘录
旅行者的生理节奏容易不适应长距离穿越时区的高速飞行。因此出发 时穿着要合身、轻松。一旦登上了飞机，你可以解开衣服，脱掉鞋子 ，扭动你的脚趾，尽可能放松全身肌肉。旅行前、旅行中和旅行后吃的食物要易于消化，如水果、蔬菜等高纤 维食物以及面包、米饭、面团等碳水化合物属于更易消化的食物，它 们能帮助你放松肌肉，促进你... 2015-02-24, 1190👍, 0💬
金鸡独立1分钟,老年痴呆去无踪（希望天下的父母都能看到）
每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助， 还可远离老年痴呆 为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发、 化之功，皆具上乘) 左脚酸了,换右脚即可 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了 六、七十岁的地步。多练习可以恢復... 2016-06-13, 1189👍, 0💬
生活中有益健康的几个“3分钟” 你知道吗？
1、刷牙持续3分钟 韩国的牙医不断地宣导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上 、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。最好使用刷头较小 、刷毛中等或偏软的牙刷，刷牙时按上下左右，各咬合面的顺序，每 次以移动1-2个牙齿为宜，每个位置至少应该轻刷10次，仔细刷 一遍牙需3-5分钟。为了避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿，最好在饭... 2015-02-26, 1189👍, 0💬
夸张的误导 揭秘那些疯传的养生谣言
也许是盲从，也许是谈资，生活中从来不缺乏谣言的存在，尤其在如 今的信息时代，谣言来的更加猛烈。在移动新媒体的推波助澜下，食 品安全成为了人们最为关切的问题，也是最容易产生谣言的领域。最耸人听闻：沐浴液易诱发乳腺癌 传言追踪：2014年，一则有关“沐浴液诱发乳腺癌”的网帖在微 信朋友圈里传得火热。网帖称，沐浴液中含有一种... 2015-03-04, 1179👍, 0💬
中年女性保健，值得关注的的几点
一、乳房：做女人要“挺”好 当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危 险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害女性健康与生命的第一恶 性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的 关系，乳腺癌几率加大；不要穿戴蕾丝和尼龙材质的过紧的文胸。小贴士：按摩自查不可少。专家提醒，一过3... 2015-06-02, 1170👍, 0💬