最好的医生是人体的自愈力！
1 你必须结识的神医 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨 髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体 出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断， 开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身 体健康。2 有多少疾病可以自愈？ 据德国健康期刊《生机》... 2016-06-13, ∼1073🔥, 0💬
怎样吃土豆可以瘦？推荐三款减肥食谱
土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达 到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看 看土豆减肥法吧。 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有 充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可 以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你... 2016-06-14, ∼1044🔥, 0💬
降血压必吃1种水果
常言道：“一日一苹果，医生远离我。”每天吃1个苹果好处多 多。然而，据美国“健康日”网11月15日报道，美国心脏协会奥 兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低 高血压，其效果比吃苹果更显著。 新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者 和68名女性参试者。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两. .. 2016-07-13, ∼1041🔥, 0💬
身体打来的电话，你一定要接！
身体打来的电话，你一定要接！ 心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时小腿晚上睡觉时 容易抽筋。肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时偏头痛。 一、心脏有问题 1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的， 一发作几秒钟就过了，最多一分钟。 2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，... 2016-08-26, ∼1040🔥, 0💬
爱吃十种食物的人最长寿
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在 大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 1、喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初 和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早 晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如 此，从不间断。... 2016-06-13, ∼1040🔥, 0💬
药食同源目录这里可以经常吃的药材，不用担心损害的食物
01 卫健委2012年公示的86种既是食品又是药品的中药名单: 丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌 梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白 扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、 余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、 麦芽、昆... 2022-04-30, ∼1012🔥, 0💬
三伏天，男人吃这个更强壮，女人吃了更娇美，老人孩子吃了.....为自己收藏
三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的 寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，如 果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无 姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗 炎镇痛、同时兴奋人... 2016-06-13, ∼997🔥, 0💬
秋季感冒 3个穴位来救急
秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其 临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛 、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴 位可以在一定程度上缓解不适。风池穴 风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病， 皆为本穴... 2016-06-13, ∼988🔥, 0💬
20招让你的体内垃圾不翼而飞，常坚持让你年轻10岁
要及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁 ，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 所以养颜养生经，首先要排毒。 下面教你20招有效排出毒素，常坚持让你年轻10岁! 1 常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启 动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和. .. 2016-06-13, ∼986🔥, 0💬
Ketogenic diet (生酮饮食)
什么是生酮饮食，生酮饮食吃什么？ 生酮饮食是一个非常严格的低碳饮食法，和其他都低碳饮食相比，它 最大的特点是，高脂肪，没错，就是高脂肪，国外很多人通过这样的 饮食法，减肥，改善健康，逆转糖尿病，治疗癌症，癫痫，阿尔兹海 默症（老年痴呆）等等。什么是生酮饮食 生酮饮食法（Ketogenic Diet，keto）是一个超低碳，高脂... 2022-01-20, ∼975🔥, 0💬
家中常见的23种中药材药膳食材
一、药膳甘草中药材 1.药膳中药材(甘草)：甘草为豆科植物甘草的根和根茎。性味甘 ，平。含有三萜皂甙、甘草酸、还原糖、淀粉、胶质等身分。具备和 中缓急，涧肺，解毒，调和诸药的功能。炙用，适应于脾胃衰弱，食 少，腹痛便溏，劳倦发热，肺痿咳嗽，心悸，惊痫；生用，治咽喉肿 痛，消化性溃疡，痈疽疮疡，解药毒，食物中莓等。2.药炊事法... 2022-04-30, ∼950🔥, 0💬
血栓的原因与饮食原则
血栓形成的原因 1.血栓性素质 （1）抗凝物质缺乏：抗凝血酶Ⅲ缺乏、异常抗凝血酶Ⅲ症、蛋白C 缺乏、蛋白S缺乏、肝素辅助因子Ⅱ缺乏。（2）纤维蛋白溶解异常：纤溶酶原缺乏、纤溶激活物质缺乏、纤溶 抑制物增多、异常纤维蛋白原血症。2.静脉血栓形成 （1）血流淤滞：妊娠、肥胖、创伤、外科手术、充血性心力衰竭、 卧床过久。（2）凝血亢进：恶... 2022-05-07, ∼943🔥, 0💬
新冠肺炎患者救命要诀
新冠肺炎患者救命要诀 近日天气寒冷，以及变种病毒的超级传染力，疫情进一步恶化，无数 人在几天至一月内因新冠肺炎失去了生命，迫在眉睫的是如何应对突 如其来的新冠病毒感染。怎样才能在关键时刻力挽狂澜，拯救自己和 家人的生命呢？总结出如下的救命要诀。一、不论核酸检测结果如何，即使还没有确诊，在症状一出现就立刻 进行自救... 2021-08-09, ∼936🔥, 0💬
探讨利用红茶对抗新冠病毒
早在几年前，科研人员已证实红茶的茶黄素（Theaflavin s）具有抗诺如、流感等病毒的效果，现在研究人员认为对新冠病毒 也有同样的功效。最近，日本奈良县立医科大学于11月27日发表 研究成果，研究人员用市售的各种茶饮料试验对新冠病毒的杀灭作用 。其中红茶消灭病毒的效果最好，在有新冠病毒的试管中倒入红茶， 1分钟后，新冠病毒的... 2021-08-09, ∼935🔥, 0💬
患了癌症吃什么都不放心？癌症饮食指导，一文帮你分析30种食物
1、猪肉到底能不能吃？ 能吃，但这3个部位最好不吃。 猪肉作为餐桌上重要的 动物性食品之一，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、 磷等营养成分。但猪身上的猪肺、猪肝、猪脖子含有毒素，肿瘤患者 最好不吃。猪肉作为红肉中的一种，按照世界肿瘤研究基金会建议，每周的摄入 量不应超过300克。这里要提醒的觅友们的是，不是猪肉摄... 2022-04-26, ∼926🔥, 0💬
石枣瘦肉汤
石上柏，中药名 石枣，中药材名。别名 石豆、岩豆 主料 石上柏60克 瘦猪肉100克 大红枣12枚 做法步骤 1. 三物洗净，石上柏入沙布包，共入砂锅加水1.25公斤，文火久煮 至肉熟烂，去石上柏，食肉吃枣喝汤。防癌抗癌用，每日1剂，可连续服 石上柏( shi shang bo) 【别名】大叶菜、梭罗草、地梭罗、金龙草、龙鳞草、地侧柏、虾麻 叶、... 2022-04-23, ∼917🔥, 0💬
牛油果 Avocado
Avocado，香港称为牛油果，台湾称为酪梨，澳门称为牛油果 ，又称油梨或樟梨），是一种生长于热带的樟科树的果实。营养价值 1、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益；经常坐在 电脑前的上班族应该多吃。2、富含不饱合脂肪，十分有助于减少心血管方面的疾病发生。 3、含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度，. .. 2023-11-05, ∼907🔥, 0💬
碘的补充方式有哪些？
目前，常用的补碘方法以食盐加碘为主，其他方法包括口服碘油丸、 服用含碘药物及营养素补充剂、食用富碘食物等。食盐加碘是WHO 等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施，为预防和控 制碘缺乏病，WHO等国际组织在全球推行普遍食盐加碘策略。 1.加碘食盐 食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。从20 12年起，我国颁布了新的《食用盐... 2022-05-26, ∼900🔥, 0💬
新冠肺炎患者救命要诀
新冠肺炎患者救命要诀 近日天气寒冷，以及变种病毒的超级传染力，疫情进一步恶化，无数 人在几天至一月内因新冠肺炎失去了生命，迫在眉睫的是如何应对突 如其来的新冠病毒感染。怎样才能在关键时刻力挽狂澜，拯救自己和 家人的生命呢？总结出如下的救命要诀。一、不论核酸检测结果如何，即使还没有确诊，在症状一出现就立刻 进行自救... 2021-08-09, ∼892🔥, 0💬
这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼891🔥, 0💬
骨质疏松预防和治疗
骨质疏松预防和治疗 骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨 密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生 骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性 骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（ Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症 一... 2024-05-16, ∼887🔥, 0💬
现代医学相关的一些医学名词与定义
现代医学相关的一些医学名词与定义 1，医学、医术、医疗的区别 医学，Medicine，是处理人的健康定义中，人的生理与心理 处于良好状态相关问题的一种科学，是以治疗和预防生理与心理疾病 ，以及提高人体生理机体健康为目的的一门学科。狭义的医学只是疾 病的治疗和机体有效功能恢复的实践（包括药物、干细胞、放疗、手 术、器官移植、医学... 2022-04-06, ∼887🔥, 0💬
你知道自己的身体各器官最爱哪些食物吗？ - 由云过醒透发表 - 文学城
大家肯定都知道自己最爱吃的食物啦，可是你知道身体各个器官最爱 的食物是什么吗？不能只贪图口腹之欲，也要给身体喜欢的食物，好 好呵护我们的每一个器官才行！胡萝卜 —眼睛— 胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体 之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗 光下和光线快速变换下的视... 2016-07-04, ∼873🔥, 0💬