骨质疏松预防和治疗
骨质疏松预防和治疗 骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨 密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生 骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性 骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（ Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症 一... 2024-05-16, 169👍, 0💬
無花果
無花果功效有哪些？ 根據無花果的營養成分，可能有以下的保健潛能： 幫助腸道健康：無花果含有膳食纖維，可以幫助排便，同時膳食纖維 也是腸道菌的食物，因此能調整腸道菌相、使腸道更健康。另外膳食 纖維也能增加飽足感、避免膽固醇堆積，因使也能幫助體重控制。維持骨骼健康：每100克無花果有363毫克的鈣質，同時含有維 生素K和... 2024-02-17, 166👍, 0💬
含钙食物比较高食物
黑豆 黑豆的含钙量比黄豆高，每100g黑豆中含有224mg钙，里面 的植物固醇可以抑制人体吸收胆固醇，降低血液中的胆固醇，还能预 防心脏病、高血压。海带 海带在人心目中是补碘佳品， 但其实海带含有大量的钙，每100g干海带中含有241mg钙， 略高于黑豆。黑木耳 黑木耳是一种很传统的养生滋补食材，具有降血压、消血栓的功效。 同时黑木耳还是补钙佳品... 2024-05-09, 165👍, 1💬
非常诱人的蒜香烤茄子 没吃过它就不算吃过烧烤
非常诱人的蒜香烤茄子 没吃过它就不算吃过烧烤 记住一定要刷酱，这种烤肉酱一般超市都有卖的，口味有好多种。另 外对大蒜厌恶的就没办法了，缺少这个就不好吃了，可以吃完嚼口香 糖 2016-07-03, 150👍, 0💬
喝咖啡的好处和坏处?
咖啡的利与弊： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后 的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2. 咖啡 对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很 大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一 杯咖啡 还有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒... 2024-05-15, 111👍, 0💬