有益于心脏健康的食物
1、绿叶蔬菜 菠菜、羽衣甘蓝和绿甘蓝，都富含维生素、矿物质和抗氧化剂，而且 是维生素K的重要来源，能保护动脉健康、促进凝血（止血）。这些绿叶蔬菜中的硝酸盐含量很高，（硝酸盐是无害的，跟亚硝酸盐 不同），研究显示，膳食硝酸盐能降血压、预防动脉硬化。②一项研究显示，每天吃大量绿叶蔬菜，患冠心病的风险会显著降低。 ③实... 2022-06-13, ∼629🔥, 0💬
我的投资房经历，在湾区
我是从12年开始，买投资房的，因之前买股票大多是亏多赢少。买 投资房的最初目的只为了余钱保值，我的原则是房租年收入应达到房 价的5%,这样可以支付4%的贷款利息和约1%的税，买了不用担心房价下跌 ，当然这与本坛倡导的1%月收益（12%年）相距任远。当我的余钱足够付25%首付时，就买一栋，基本上 两年一次，只买SFH。我不会在房市火热... 2021-10-23, ∼625🔥, 0💬
这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼615🔥, 0💬
这5种绿叶菜，比牛奶含钙量高，每天吃一把，一家老小钙都补足了
西兰花 西兰花作为咱们常见的一种蔬菜，其中的钙含量也是很高的，味道鲜 美，每天吃一把就能满足身体一天所需的钙，医学证明，它也可以阻 止早期癌细胞的生长。推荐食谱：蒜蓉西兰花 1.准备西兰花一棵，去掉根部，切成小朵，放入盘中备用，红椒半 个，切成三角块，和西兰花放在一起，把西兰花和红椒放入盆中，用 清水洗净，控干水分以后放... 2022-10-25, ∼604🔥, 0💬
葡萄的功效与作用及禁忌
葡萄的功效与作用及禁忌 一、葡萄的功效和作用 1、抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中 的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰 质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正 常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。3、抗贫... 2022-03-06, ∼603🔥, 0💬
股市 “戴维斯效应”
“戴维斯家族的投资理念主要源于家族的第一代，即斯尔必·库洛姆 ·戴维斯，他提出了著名的“戴维斯双击”效应：“在熊市购买低市 盈率、低盈利的股票，等待行情转暖，享受公司盈利增长以及市盈率 提升的双重收益。”传承| 三代都是“华尔街之神”，这个家族有什么传承奥秘？_网易订阅 众所周知，Price（股价）=PE（市盈率）*EPS（每股盈 利... 2021-09-28, ∼602🔥, 0💬
山楂干泡水需要注意的八大要点
1、选择好的山楂干 选择山楂干时，尽量选择颜色稍亮一些的。颜色发黄的山楂干，有可 能在晒干之前就不新鲜了。2、冲泡前涮洗一遍 在泡山楂干之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样 涮洗一下山楂干，能除去其上附着的灰尘等脏东西。3、适量饮用 正常人在服用山楂干的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用 过多，否则不... 2022-09-28, ∼591🔥, 0💬
吃软还是吃硬的芭乐（番石榴）怎么吃？籽可以吃吗？功效与作用禁忌有哪些？
提起芭乐大家可能不知道是什么水果，但是一说番石榴肯定就会有人 知道，因为它的营养价值极高，被种植户朋友誉为珍珠。那么芭乐怎 么吃？籽可以吃吗？功效与作用禁忌有哪些呢？一、芭乐简介 1、芭乐果皮一般呈青绿色，但是打开之后果肉就是白色及黄色，因 为品种不同果肉和果皮会有所变化。2、芭乐树一般种植两年就能结出香甜可口的芭乐果... 2022-10-07, ∼587🔥, 0💬
开心果的营养价值及功效有哪些
开心果的营养价值及功效有哪些?开心果是坚果中的一种，开心果果 仁是心脏“保镖”，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管 功能，它能保护视力、让身体苗条等功效。那么开心果具体的营养价 值您知道吗?今天小编就带您了解一下开心果开心果的营养价值及功 效。 开心果的营养价值 营养价值一、开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生 素A... 2022-03-30, ∼580🔥, 0💬
食品的保质期和有效期知识汇总
中国古代很长一段时间只有很少的几种调料用于食品保质，很多香料 是没有的。大部分香料都是唐宋以后从中亚传入中国的。所以，古人 多数时候只能依靠糖、盐、油，以及草药（根茎叶果）来做食品保质 。古人的饮食方面，很少讲究色香味，他们只能换一个角度做美食， 那就是讲究一个鲜字。中国有句古话：“宁吃鲜桃一个，不吃烂杏一 筐！... 2021-09-09, ∼577🔥, 0💬
用水磨粘粉作 香甜松软大米糕
香甜松软大米糕 做法: 1. 粘米粉、糖、酵母放入碗里，加入水搅匀，盖上保鲜膜一发至2倍大 2. 用筷子搅拌排出里面空气，倒入垫好纸杯的模具里面，静置15分钟 后放上蔓越莓、黑芝麻和葡萄干3. 放入锅内蒸20分钟即可 2022-01-25, ∼576🔥, 0💬
清炒蘑菇的做法步骤
清炒蘑菇的做法步骤 食材准备：蘑菇300g；葱20g；姜5g；味极鲜酱油5g；糖 3g；盐3g；味精2g；将蘑菇拨开，分成小块，清水冲洗干净； 将蘑菇倒入沸水的锅中，焯一下，大约2分钟，然后，捞出备用； 葱、姜切丝，倒入7成热的油锅中，煸炒一下； 将焯好沥干水的蘑菇倒入锅中，加入酱油、糖、盐、味精；翻炒； 2022-02-15, ∼555🔥, 0💬
喝咖啡的好处和坏处?
咖啡的利与弊： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后 的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2. 咖啡 对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很 大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一 杯咖啡 还有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒... 2024-05-15, ∼550🔥, 0💬
山楂的正确吃法，有时候比吃药管用，以后别再只懂得泡水喝！
山楂片或者山楂干，它的味道是酸酸甜甜的，在没有胃口的时候吃上 几片就会增进食欲，最方便的吃法就是用它泡水喝，简单粗暴直接。山楂干泡水喝，大多数人喝完水就将它丢弃掉，其实80%的营养物 质被浪费掉，今天就分享几种大家不知道的吃法，有时候比吃药管用 。1、山楂煮粥 煮粥的时候，放上3-5片的山楂干，再放点白糖和几粒红枣，熬出 来的粥口... 2022-09-28, ∼544🔥, 0💬
14种营养素帮你远离心脏疾病
14种营养素帮你远离心脏疾病 一个人的健康跟TA的饮食习惯息息相关。而现如今，在忙碌的生活 中，高糖、高碳水、高油、高热量，甚至含有人造化学品的食物（人 工脂肪酸、人工添加剂、转基因食品或成分）却充斥着我们的饭桌， 尤其是餐馆、外卖、豪华餐厅。慢慢地，心脏疾病成为了导致人们死 亡的主要原因。《加拿大博士龙健康管理中心》推出的心脏健康饮食 ... 2022-06-06, ∼543🔥, 0💬
车前草
车前草是常用的利水渗湿中药，能辅助治疗多种疾病，如小便不利、 水肿胀满和痰热咳喘以及淋浊带下。另外车前草也能直接作用于呼吸 中枢，具有一定的止咳效果车前草有哪些功效和作用？ 1、具有利尿效果 正常情况下，内服车前草煎剂10克能起到利尿功效。不过煎剂总容 量和每天入水量却没有记载，缺乏对照性。正确用车前草能帮助排出 体内... 2023-11-06, ∼542🔥, 0💬
春季吃山药养生 5种人群不宜吃
山药是春季养生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的 欢迎，并且山药的吃法也有很多。可是，仍然有5类人群是不宜吃山 药的，下面为大家介绍一下有哪些人不能吃山药吧。山药的营养价值 山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂 肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化... 2022-07-08, ∼540🔥, 0💬
自制酸奶
1,先准备装成品的容器，保鲜盒或密封瓶都行，洗净后用开水烫一 遍晾干备用。2、牛奶和糖入锅，中小火加热至微沸后离火，期间不断搅拌，以免 糊底。3、放至锅壁不烫手时，加入原味酸奶搅拌均匀。 ＜br＞ 4、倒进容器，裹上毛巾，放温暖处发酵至浓稠。 ＜br＞ 5、存入冰箱冷藏室，随吃随取，取时要用无油无水的干净勺子。 ＜br＞ 小诀窍 1... 2021-07-11, ∼539🔥, 0💬
华为手机 - "文件管理"
什么是华为手机上的"文件管理"？有哪些功能？ 华为手机上的"文件管理“是系统自带的应用工具。 你可以用下列步骤查看"文件管理“的功能。 1. 点击并打开桌面上的【实用工具】。 可以看到"文件管理“和其它几个实用工具。 2. 点击并打开【文件管理】。 可以看到文件分类列表和其它功能： 3. 文件储存空间分为：本地空间，云空间。 4. 文件... 2025-04-05, ∼522🔥, 0💬
华为手机 - 无线连接打印机
怎样在华为手机上，无线连接打印机？ 如果你家里或者办公室里，安装有打印机和无线网络，你可以在 华为手机上无线连接打印机，步骤如下： 1. 在桌面上，点击并打开【设置】。 2. 点击【设备连接】，可以看到“打印”和其它连接工具。 3. 点击【打印】，可以看到打印服务设置。 4. 点击并打开【默认打印服务】开关。 手机会通过无线网，自动搜索网上的打印... 2025-05-07, ∼514🔥, 0💬