植物油选用基本指南
早期的医学界一直就认为饱和脂肪是心脑血管疾病的祸首,但最近几 年的研究已经推翻了这个结论。传统观点认为,各种精加工植物油, 如大豆油、玉米油、菜籽油和葵花籽油等,较黄油、猪油等饱和脂肪 更加健康,这种观点可谓根深蒂固。实际上,这些精加工的植物油, 不仅含有大量氢化植物油,而且由于过量氧化Ω-6亚油酸的存在会 对机体造成... 2022-05-07, 323👍, 0💬
莲子银耳汤
莲子银耳汤 材料: 莲子、桂圆肉各30克,红枣10个,银耳60克,白糖适量。 做法: ①莲子提前用温水浸泡1小时;桂圆肉洗净;红枣洗净,去核; 银耳用温水浸泡,洗净,撕片。 ②将莲子、桂圆肉、红枣和银耳放入砂锅中,加入适量水,大火 煮沸后转小火煲1小时,加白糖调味即可 2022-04-25, 315👍, 0💬
去除黑痣的几种食疗方推荐
1、桃花瓜子蜜:用桃花阴干研末,冬瓜子研末,二者等份调蜂蜜适 量,敷面,每晚临睡前敷患处,在黑痣处进行涂抹,可以洁面去斑, 有黑痣、黑斑、雀斑的人都可以通过桃花瓜子蜜来进行缓解。2、香菜汤:用香菜煎汤,每日洗面,长期坚持使用可以去黑斑,消 雀斑。3、醋水:面部生有雀斑者,在洗脸时可以在水中加入1-2匙食醋 ,食用醋水可以减轻... 2022-06-25, 311👍, 0💬
家中常见的23种中药材药膳食材
一、药膳甘草中药材 1.药膳中药材(甘草):甘草为豆科植物甘草的根和根茎。性味甘 ,平。含有三萜皂甙、甘草酸、还原糖、淀粉、胶质等身分。具备和 中缓急,涧肺,解毒,调和诸药的功能。炙用,适应于脾胃衰弱,食 少,腹痛便溏,劳倦发热,肺痿咳嗽,心悸,惊痫;生用,治咽喉肿 痛,消化性溃疡,痈疽疮疡,解药毒,食物中莓等。2.药炊事法... 2022-04-30, 310👍, 0💬
芒果的功效和芒果的副作用
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人 们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物 能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运 作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善 记忆。保护肝脏。芒果含有大... 2022-03-06, 307👍, 0💬
重金属对人体危害大 4种食物帮你排出重金属
你知道吗?在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的,如果多 吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过,也可以吃一些可以 具有排除重金属作用的食物哦。下面就来为大家具体介绍介绍吧。 重金属对人体的危害 汞:食入后直接沉入肝脏,对大脑视力神经破坏极大。天然水每 升水中含0.01毫克,就会强烈中毒。含有微量的汞... 2022-10-09, 305👍, 0💬
食品的保质期和有效期知识汇总
中国古代很长一段时间只有很少的几种调料用于食品保质,很多香料 是没有的。大部分香料都是唐宋以后从中亚传入中国的。所以,古人 多数时候只能依靠糖、盐、油,以及草药(根茎叶果)来做食品保质 。古人的饮食方面,很少讲究色香味,他们只能换一个角度做美食, 那就是讲究一个鲜字。中国有句古话:“宁吃鲜桃一个,不吃烂杏一 筐!... 2021-09-09, 304👍, 0💬
中老年人洗澡注意事项
1,切忌洗澡后,不弄干头发!然后直接睡觉,或者直接出门!!! 2,夏季流汗后,不要马上洗澡;先休息,擦干汗水,不要吹空调, 自然凉下来,最后洗澡。3,冬季洗澡,先开暖气或热水,再脱衣;洗澡后,先穿衣,再关热 水或暖气,最后开门。4,晚上12点之后,不要洗澡。 5,冷水澡,可以预防感冒,舒缓紧张,刺激免疫系统,加速新陈代 ... 2022-07-14, 302👍, 0💬
这种常见的蔬菜,钙含量竟然比牛奶还高!
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的?其实,芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多,矿物质镁是茎的 3.2倍,胡萝卜素更是茎的8.6倍,所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”,西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多,但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, 300👍, 0💬
揭秘清朝饮食!
我们今天为什么说清朝饮食呢?因为清朝是离我们最近的封建王朝, 跟我们今天吃的东西比较相近。但是这其中也有很多的菜系跟我们今 天不太一样,主要是名字和叫法。我们的菜系也是从清朝演变过来的 。清朝人吃的这些东西,跟我们今天吃的东西比较像。比如,清朝的 川菜跟今天一样也是辣的。但是在明朝之前,川菜就没有这么辣。不 光... 2023-11-07, 295👍, 0💬
葡萄的功效与作用及禁忌
葡萄的功效与作用及禁忌 一、葡萄的功效和作用 1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中 的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰 质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正 常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。3、抗贫... 2022-03-06, 293👍, 0💬
清炒蘑菇的做法步骤
清炒蘑菇的做法步骤 食材准备:蘑菇300g;葱20g;姜5g;味极鲜酱油5g;糖 3g;盐3g;味精2g;将蘑菇拨开,分成小块,清水冲洗干净; 将蘑菇倒入沸水的锅中,焯一下,大约2分钟,然后,捞出备用; 葱、姜切丝,倒入7成热的油锅中,煸炒一下; 将焯好沥干水的蘑菇倒入锅中,加入酱油、糖、盐、味精;翻炒; 2022-02-15, 292👍, 0💬
洋葱生吃好还是炒熟好 洋葱的食用禁忌
1 洋葱生吃好还是炒熟好 生吃营养效果更好,但是味道不好。 平时吃到的洋葱都是炒熟的,大部分人对于炒熟的洋葱比较能接受, 但其实洋葱也是可以生吃的哦!只不过味道太过难以接受,这个还是 看个人的喜好了。1、医学研究和实践证明,生吃蔬菜最大限度地留住了营养,有防癌 抗癌和预防多种疾病的神奇作用。在西方饮食中,蔬菜生食的... 2022-05-22, 290👍, 0💬
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