高蛋白的四种坚果: 杏仁, 胡桃木, 开心果, 腰果
坚果是一种美味的、富含蛋白质的零食或膳食的补充。它们用途广泛 ，易于在旅途中食用，并且是植物性蛋白质的良好来源，尤其是对于 那些很少或根本不食用动物食品的人。吃坚果可以帮助你满足蛋白质 的需求，而蛋白质是构建骨骼、肌肉和皮肤所必需的。蛋白质还可以 增加饱腹感，帮助你保持满足感和活力。尽管所有坚果都含有蛋白质 ，但有些坚果所... 2022-06-19, ∼750🔥, 0💬
教你做正宗上海上海糖醋小排
做法一 材料 豬肋排1000克，澄面50克，雞蛋1個，芝麻、蔥段、薑片、油 、白糖、老抽、陳醋、濕澱粉各適量。做法 1、首先就是將排骨切成2厘米長的段，然後在排骨上加蔥、姜、鹽 、澄面、雞蛋液抓勻。2、將排骨掛糊放入熱油中，炸至金黃色撈出。 3、鍋中加油燒熱，加入糖、醋熬開，放入老抽、排骨燒片刻，用澱 粉勾芡，撒上芝麻即成。做法二 主料 ... 2022-01-31, ∼750🔥, 0💬
木瓜
木瓜简介 为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮 木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。与香蕉、菠萝同称为“热带三大草 本果树”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“ 宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中 烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置.. . 2022-11-04, ∼747🔥, 0💬
2021年上海隔离经历
出口处交护照，扫入住旅馆的二维码。 旅馆是随机分配的。入住之初要交食宿费七千人民币，可以用现金、 微信、或信用卡支付。旅馆的条件各有不同，蓝天宾馆又旧又破，唯 一的好是有一面墙的大窗户。我常常想，或许正是因为用于隔离，因 此找了条件最差的。不同的旅馆管理不同，有的可以点餐、点外卖、 网购，我这个只能有一次网购机... 2021-09-27, ∼743🔥, 0💬
啤酒鸭做法
鸭洗净切块，辣椒切块。 炒锅热油，放干辣椒、姜、蒜爆香，放鸭肉翻炒。 大火煸炒至鸭肉收干不出水（出水多可以倒掉），并且炒出部分鸭油 。加生抽、老抽、糖、一个八角炒至上色。 加入一瓶啤酒。 大火烧开后，改中小火焖三十分钟。 待汤汁基本收干时加青红椒、葱花即可起锅。 传统做法 食材准备 麻鸭一只，土豆一个，水发香菇六个，... 2020-08-08, ∼743🔥, 0💬
一朋友分享如何成功阻止病毒入侵肺部
一位朋友分享了最近发生的不知道是流感还是新冠的经历。一天早上 ，她感觉到鼻腔刺痛，象有无数小刺刺入鼻黏膜，鼻涕深黄象有脓。 她很害怕是否得了新冠，赶快自我隔离，并积极应对。她感到浑身酸 痛，额头发烫，她立刻服用了银翘解毒片和维生素C，然后用比较热 的水洗了个热水澡。后来她感到有点作呕的感觉，就又加服了无糖小 柴胡冲剂... 2021-08-09, ∼733🔥, 0💬
莲子银耳汤
莲子银耳汤 材料： 莲子、桂圆肉各30克，红枣10个，银耳60克，白糖适量。 做法： ①莲子提前用温水浸泡1小时;桂圆肉洗净;红枣洗净，去核; 银耳用温水浸泡，洗净，撕片。 ②将莲子、桂圆肉、红枣和银耳放入砂锅中，加入适量水，大火 煮沸后转小火煲1小时，加白糖调味即可 2022-04-25, ∼730🔥, 0💬
芒果的功效和芒果的副作用
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人 们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物 能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运 作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善 记忆。保护肝脏。芒果含有大... 2022-03-06, ∼730🔥, 0💬
可可托海不是海
可可托海，哈萨克语意为“绿色的丛林”，蒙古语意为“蓝色的河湾 ”可可托海位于新疆维吾尔自治区阿勒泰地区富蕴县，1980年以前 的中国地图上没有标注这个名字，只有一个神秘的代号“111”， 进出需要边防通行证，不允许宣传，外界对它知之甚少。可可托海，哈萨克语意为“绿色的丛林”，蒙古语意为“蓝色的河湾 ”。上世纪30年代，可可... 2021-09-11, ∼729🔥, 0💬
这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼726🔥, 0💬
出租房清洁打扫心得
1，霉斑：漂白水可以擦去浅层的霉斑，浴缸，洗脸盆的连接处，有 时候要铲除旧的硅胶，清干净后再上新硅胶。瓷砖的缝隙用magi ceraser也有效。 2，马桶的水痕：用scouring stick，除了水痕也可以去除大部分的污垢。 3，浴室玻璃的硬水渍是最难除的，如果可以用浴帘代替玻璃门。一 定要除，用2500目以上的水砂纸打磨。4，油污：用水蒸气软化，在微波炉或烤... 2021-10-19, ∼722🔥, 0💬
2021年 疫情期间回国攻略
美国段，核酸检测与直飞机场 现在美国境内可以直飞中国的几大机场，大致有洛杉矶，芝加哥，底 特律，旧金山，很多的华人包括我，去这些城市直飞前做核酸检测， 必须要住酒店。个人意见，以酒店为中心，到机场和核酸检测点的距离最好不要太远 。在一个人生地不熟的城市，疫情及市中心的治安以及检测点需不需 要预约等因素都要考虑进去。经过算数（总的飞行距离... 2021-10-01, ∼717🔥, 0💬
充电宝保养小常识
一、正确选用数据线能够保护充电宝的USB接口，不仅充电的时候 速度会变快，而且能延长数据线的使用寿命。选择数据线时可以注意 插头大小与USB插口是否合适，数据线有没有电源电压适用范围等 ，多加留意，在保护充电宝之余还能保护好数据线。 二、避免重压与剧烈震动，对充电宝要温柔一些，应尽量避免扔 放、敲打、摔落，因为这些操... 2021-12-27, ∼715🔥, 0💬
洋葱生吃好还是炒熟好 洋葱的食用禁忌
1 洋葱生吃好还是炒熟好 生吃营养效果更好，但是味道不好。 平时吃到的洋葱都是炒熟的，大部分人对于炒熟的洋葱比较能接受， 但其实洋葱也是可以生吃的哦!只不过味道太过难以接受，这个还是 看个人的喜好了。1、医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌 抗癌和预防多种疾病的神奇作用。在西方饮食中，蔬菜生食的... 2022-05-22, ∼714🔥, 0💬
糖醋排骨的做法
糖醋排骨的做法步骤 糖醋排骨的做法步骤：1 1 小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。 糖醋排骨的做法步骤：2 2 用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋） 腌渍20分钟。糖醋排骨的做法步骤：3 3 捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤 就好了。糖醋排骨的做法步骤：4 4... 2021-06-19, ∼710🔥, 0💬
費玉清, 昨夜小樓又東風, 试听, 下载, 无损
《昨夜小樓又東風》 - 演唱：費玉清。 在线试听： 、 会员下载： 《昨夜小樓又東風》 2021-07-17, ∼709🔥, 0💬
重金属对人体危害大 4种食物帮你排出重金属
你知道吗？在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的，如果多 吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过，也可以吃一些可以 具有排除重金属作用的食物哦。下面就来为大家具体介绍介绍吧。 重金属对人体的危害 汞：食入后直接沉入肝脏，对大脑视力神经破坏极大。天然水每 升水中含0.01毫克，就会强烈中毒。含有微量的汞... 2022-10-09, ∼707🔥, 0💬
王琪, 红尘情痴, 试听, 下载, 无损
《红尘情痴》 - 作词：王琪，作曲：王琪，原唱：王琪。 在线试听： 、 会员下载： 《红尘情痴》 2021-07-16, ∼706🔥, 0💬
-预防骨质疏松
2021年5月22日是一个比较特别的日子，“杂交水稻之父”袁 隆平院士去世。权威媒体透露袁院士在2021年3月10号意外摔了一跤，导致骨 折，两个多月后不幸过世。 骨质疏松是很普遍的问题。据估计，大约有1000万美国人患有骨 质疏症，另外有4300万人骨密度低下。其中70% 发生在女性。20% 的老年人在骨折后的一年内死亡，50%的人从此失... 2021-09-14, ∼699🔥, 0💬
artificial intelligence vs machine learning vs deep learning
2022-11-13, ∼697🔥, 0💬