一日三枣功效翻倍吃法
俗话说， 一日三枣，长生不老。可见红枣好处惊人。说实在的，人人都怕老， 特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每 天吃上三个枣子。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效 也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏... 2015-03-23, 1162👍, 0💬
5分钟消灭牙垢，再也不用花钱去洗牙！
1、教你5分钟消灭牙垢。 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙，将草莓碾成糊状，与发酵 粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟 后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点 ，当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖 啡，红酒和可乐在... 2015-03-21, 1256👍, 0💬
三味中药泡水喝，58岁变28岁，把它送给你的父母！
三味中药泡水喝，58岁变28岁!人步入老年，会渐渐觉得精力不 够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味 中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治 昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸 筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。注意： 1，每味5克即可。... 2015-03-21, 1130👍, 0💬
都说红糖比白糖好，那么，红糖和白糖有什么区别？
一．红糖是怎么来的？和白糖有什么区别？ 红糖是甘蔗榨汁后过滤再熬制浓缩之后的产品，还含有很多杂质 的状态。由于颜色的不同，有黑糖、红糖、黄糖等不同名称，颜色越 深，糖的纯度越低。红糖中的蔗糖含量在90%以上，市面出售的红 糖多半糖分高达95%，甚至有的高达98%以上。一般来说，糖分 含量低一些、颜色深一些的红糖，其中的“... 2015-03-20, 1130👍, 0💬
12种治疗感冒的妙方
1热水泡脚； 2生吃大葱； 3盐水漱口； 4冷水浴面； 5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外 缘中点)十余次；6鼻子插葱； 7白酒擦身； 8可乐煮姜； 9呼吸蒸汽； 10热风吹面； 11蒜泥蜂蜜； 12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。 2015-03-20, 1081👍, 0💬
什么时候吃水果营养最好吸收？
水果和蔬菜在饮食上一样重要，每天总要吃一些水果，不仅能补充身 体多种元素，而且又能美容养颜，是女性养生的佳品。但是，你知道 在不同时间吃不同水果可以让其营养加倍吗？什么时候吃水果，是营养最好吸收的时机？ 早上最宜：苹果、梨、葡萄 早餐是一天的开始，许多西式早餐店也改走轻食风。早上吃水果，确 实能给身体带来神清... 2015-03-19, 1020👍, 0💬
天天枸杞水，活到两百岁，最全的枸杞吃法！
李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药 学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药 方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲 学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个 妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食， 二心静、开朗， 三常年将... 2015-03-17, 1078👍, 0💬
藕怎麼樣吃最健康
藕在冬季市場上很是常見，各種新鮮的藕都從外地運過來，上了餐桌 ，成為老百姓桌上的一道美味佳餚。蓮藕含有很多營養成分，對人體 有很好的養生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是燉湯，你知道藕的其 他吃法嗎？吃藕有什麼好處？藕怎麼樣吃最健康？下面介紹一下吃藕 的常識，一起來看看吧！ 吃藕也分種？ 藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，呈短圓柱形... 2015-03-16, 925👍, 0💬
只要这些经络畅通 想病都不可能
中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不 去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但. .. 2015-03-14, 1342👍, 0💬
身体给了你9次防癌机会 不要错过
如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说N0! 原来身体是这样防御的： 从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的!!! 看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了! 1、打喷嚏： 当病原菌.灰尘.花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过 打喷嚏的形式把它们打出来。 2、咳嗽： 如果病原... 2015-03-13, 1002👍, 0💬
心理素质决定寿命长短
心理素质决定寿命长短 各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康 之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长 寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人 要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占 到了50%！“压力激素”会... 2015-03-13, 953👍, 0💬
华裔医生告诉你，在美国怎样给病人看病？
不同国家，医疗制度必然存在着差异。若论哪个国家的医疗制度更完 善，可能在某个医疗制度下工作过的医生更有发言权，对于该制度也 能有一个专业、客观的评价。高磊，美国路易斯安那州Ochsne rClinic心脏专科医生，是一位华裔医生，他在中美两种制度下 都工作过，他认为，中美的医疗各有千秋，但从规范完善和人性化的 角度上，美国的医... 2015-03-12, 1150👍, 0💬
简单实用的防辐射九招
简单实用的防辐射九招 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简 单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含 有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维 生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，. .. 2015-03-12, 1070👍, 0💬
别急着放冰箱！5种食物不适合冷藏
冰箱可帮助很多食物维持更久，但是许多人不知道，并不是每一种会 坏的食物都应冷藏。Food Fix Kitchen的厨师瑞霞．鲁宾（Rachel Reuben）教授烹饪，她说她提供的最重要一课是关于何种食物 必须冷藏，特别是农产品。大家以为什么东西都要放进冰箱，其实并 非如此。鲁宾指出，虽然低温可防很多蔬果腐坏，这并不意味会好吃或有益健 康... 2015-03-10, 1787👍, 0💬
手指甲上小月牙代表什么？
手指甲上小月牙代表什么？ 根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈 .是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越 大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈 的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略 小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营. .. 2015-03-08, 1216👍, 0💬
揭秘宝宝春季长高食谱
[摘要]儿童身材矮小、性早熟或发育提前、超重肥胖……越来越多 的家长面临着怎样让宝宝长得高的难题，大肆的给孩子恶补营养元素 。其实合理的补充营养是孩子长高的关键。宝宝春季长高食谱方案一：选择一些“药食同源”的食物 合理的食补是宝宝快速长高的最佳方案，对于身体健康的宝宝，是满 足他们生长发育最安全、最有效的对策。... 2015-03-05, 1341👍, 0💬
健身狂人是如何炼成的？
没有人知道自己出生时什么样，不过，我们都会在观察新生的孩子时 想到自己。他或她皱巴巴的，脑袋像核桃，身上还有没蜕净的黑毛， 要过几天之后，皮肤才会慢慢平整，渗透出让人心静的肉粉色。然后 ，我们就会注意到他或她的两腿，折成一对书名号的样子，往下，在 脚踵那里形成一个光滑的弧度——我们就想到了蛙。我们是动物。智... 2015-03-05, 1096👍, 0💬
使用手机致脑肿瘤？这5种致癌物是谣传
癌症的诱发因素是复杂的，可以说包括了物理因素、化学因素、环境 污染、饮食因素等等。事实上，癌症是长期不良习惯的积累，防癌就 要从生活习惯做起，减少食用高热量食物，节制抽烟喝酒，控制体重 ，每年一次的防癌体检就是最好预防癌症的方法。矿泉水瓶重复使用致癌 来源：阿联酋一名12岁女童连续16个月使用同一个矿泉水瓶喝水 ，... 2015-03-04, 1191👍, 0💬
夸张的误导 揭秘那些疯传的养生谣言
也许是盲从，也许是谈资，生活中从来不缺乏谣言的存在，尤其在如 今的信息时代，谣言来的更加猛烈。在移动新媒体的推波助澜下，食 品安全成为了人们最为关切的问题，也是最容易产生谣言的领域。最耸人听闻：沐浴液易诱发乳腺癌 传言追踪：2014年，一则有关“沐浴液诱发乳腺癌”的网帖在微 信朋友圈里传得火热。网帖称，沐浴液中含有一种... 2015-03-04, 1182👍, 0💬
春天宝宝容易患哪些疾病？
在乍暖还寒、风凉气燥的春季，因为宝宝的适应能力较差，抵抗力会 下降。爸爸妈妈们一定要注意预防宝宝得如下疾病哟！ 【过敏性咳嗽】 1、特点 长期咳嗽是其唯一症状，通常持续时间至少一个月以上。尤其是 夜里和起床时咳得最厉害，白天基本不咳或很少咳嗽，但运动后会有 剧烈干咳。 2、护理小经验 不随便给孩子吃... 2015-03-04, 990👍, 0💬
春天吃具有“生命力”的食材
春节过后，女儿的幼儿园老师嘱咐家长为孩子们准备一些能够发芽的 食材，想是要让孩子们观察植物发芽的过程，感受生命的神奇。真心 感谢老师能够想到通过这种方式，让城市的孩子认识大自然，感知大 自然的神奇，感受生命的奇迹。从中医养生的角度来说，那些具有发 芽能力的食材，是有“生命”的，人吃了之后，也好似吸收了它们的 精... 2015-03-04, 1896👍, 0💬
冬季别隔着玻璃“晒太阳”
冬季经常看到一些家长将孩子关在屋里，隔着玻璃“晒太阳”，其实 这种做法是不可取的。 大家都知道，佝偻病又叫“软骨病”，是由于营养不良，缺乏维 生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当，日光照射不足，易 患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物（如：蛋黄、土豆、黄 豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，... 2015-03-03, 1169👍, 0💬
防止脑萎缩 保持思维灵敏（值得分享，让更多人知道...）
生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏 。这是怎么回事呢?原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力 下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状， 这可能与脑萎缩有关。专家提醒我们，根据不同的症状有针对性地锻 炼，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。 一、左脑萎缩 症状：... 2015-02-27, 1246👍, 0💬
20條健康吃飯金標準
1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝 背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃 飯、坐在沙發上以及蹲着吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血 液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是： 挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。 2.特別餓時喝點粥。人在極度饑餓時食... 2015-02-26, 1052👍, 0💬