热帖：这样拉肚子竟是4种癌症的报警信号
肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替。排便习惯和大便性状发生改变， 是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可 使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交 替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便 中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要 高... 2016-06-13, 960👍, 0💬
为什么嘴角会破裂！原来是胃在发脾气了！
（1 ）嘴角破：胃壁黏膜处于疲劳状态 如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当 胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕， 80% 的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充 分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。 （ 2 ）嘴唇过红：热症 唇红齿白也要有个限... 2016-06-13, 970👍, 0💬
好身材是这么锻炼出来的，男女通用!!
只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。 这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做! 如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加! 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!! 1、美化腰部、消除赘肉。 2、强化腹肌及腰背的肌腱。 3、左右两边伸展运动。 4、美化背部线条，预防颈椎病 。 ... 2016-06-13, 1346👍, 0💬
千果之王，秋冬养生必选的12种“人参果”
香蕉 ▼ 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。 最佳吃法： 加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片 与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。秋冬妙用： 秋冬季节容易 口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，多吃香蕉有很好的帮助。 梨 ▼ 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉... 2016-06-13, 1093👍, 0💬
秋季养生6要诀！
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋 季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收 、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀 ：忌悲。 中医理 论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了， 机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋... 2016-06-13, 1005👍, 0💬
一种错误走路方式 竟会短命
走路是我们日常行为之一，我们每天都或多或少地要走些路。不 过博主发现走路用到的不仅仅是腿，走路是一个由全身肌肉、骨骼共 同完成的动作，因此，走路的姿势也常常能显示我们的身体状况，特 别是肌肉和骨骼的状况。 另一方面，走路对我们的影响是全身的，一个错误的行走姿势， 会对我们的身体造成伤害，虽然这伤害并不严重，但却... 2016-06-13, 919👍, 0💬
金鸡独立1分钟,老年痴呆去无踪（希望天下的父母都能看到）
每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助， 还可远离老年痴呆 为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发、 化之功，皆具上乘) 左脚酸了,换右脚即可 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了 六、七十岁的地步。多练习可以恢復... 2016-06-13, 1216👍, 0💬
世卫组织：经常吃加工肉增加患癌风险(图)
加工肉制品包括培根、香肠、火腿、蒜味咸辣肠等。 世界卫生组织（WHO）在最新发表的报告中说，吃加工肉例如 培根、香肠以及火腿的确可能增加患癌的风险。报告说，一天吃50克的加工肉，也就是说不到两片培根，可以增加 患结直肠癌18%的几率。但至于红肉“可能致癌”这个说法目前证据有限。 英国的建议说，吃过多的红肉以及... 2016-06-13, 880👍, 0💬
这些古老奇方，小病一用就扫光!
第一章 皮肤科老偏方，解决皮肤的烦心事儿 劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑 ①将一个捣料的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温 水洗头，即可止头痒，去除头皮屑②先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，用 水洗头。2. 小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子（痤疮） ①准备1～2颗白果，去壳切开，晚上睡前用... 2016-06-13, 1026👍, 0💬
为什么肝癌一发现就是晚期,15种症状发现肝脏问题！你的肝还好吗？
以前，家里的老人常说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！ 其实，中医告诉我们， 女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！ 为什么这样说？▼ 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒 ”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢 和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但... 2016-06-13, 1049👍, 0💬
秋季感冒 3个穴位来救急
秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其 临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛 、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴 位可以在一定程度上缓解不适。风池穴 风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病， 皆为本穴... 2016-06-13, 766👍, 0💬
价值百万的秘方，赶紧收藏！
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、 促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血 液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。 5：绿茶——抗... 2016-06-13, 972👍, 0💬
晚餐决定你的体重和寿命！看完震惊了
一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维 持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾 病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以 下很多疾病就会找上身来。01. 晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃... 2016-06-13, 999👍, 0💬
盛夏高温 最该补这4种营养
1 钙 夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋 白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。 此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺 钙会哭闹不停，成年人缺钙时，则容易出现急躁情绪，容易被惹怒， 有点神经质，情绪难以控制，缺钙还会加剧失眠。 因此，夏季要... 2016-06-13, 1014👍, 0💬
女人每晚做20次，比吃啥都强！
1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背） 2、双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀） 3、双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿） 4、身体站直，左右脚依次转圈圈。（美腿） 5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹） 6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹） 7、身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰） 8、身体... 2016-06-13, 896👍, 0💬
20招让你的体内垃圾不翼而飞，常坚持让你年轻10岁
要及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁 ，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 所以养颜养生经，首先要排毒。 下面教你20招有效排出毒素，常坚持让你年轻10岁! 1 常喝温柠檬水 每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启 动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和. .. 2016-06-13, 719👍, 0💬
香蕉不能这样吃 否则后果严重
香蕉有“水果之冠”的美称，主产于中国南方。香蕉香糯可口，既可 生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低 ，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处 。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些 饮食禁忌。 1、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。 2、酸牛... 2016-06-13, 2626👍, 0💬
不花钱不吃药，一学就会调百病！
我国高血压、糖尿病患者发病率已超过30%，防治高血压、糖尿病 刻不容缓。由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布经络走 向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢 病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的 朋友，尤其是老年朋友锻炼。 穴位健康操基本动作示意图及功效 1.对击十... 2016-06-13, 1023👍, 0💬
多吃“抗癌食物”能防癌吗？
美国癌症研究院指出，只要不抽烟、吃得正确、持续身体活动，维持 适当体重，就可减少60%到70%罹癌机率。在一项网络调查中显示：65.12%的网友认为“多吃抗癌食物能 防癌”。的确，近年来从五谷杂粮、蔬菜水果到山珍海味，不时都会 曝出某种食物经科研发现含有特殊的“抗癌成分”。那么，像西兰花 、大蒜、猕猴桃等被认为含... 2016-06-13, 1029👍, 0💬
清理血管的特效菜，30岁后要多吃
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随 着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风 险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体 育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！小白菜 =保持血管弹性= 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后... 2016-06-13, 850👍, 0💬
血管是如何一天天堵塞的，看完吓一跳
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血 管斑块变大，从30岁以后就加速了。有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时 间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。 血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越 多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久... 2016-06-13, 979👍, 0💬
十大预防老年痴呆症的健康食品
1.黑加仑果汁。新西兰的研究者建议，每天喝一杯黑加仑果汁可以 保持你的大脑年轻和敏捷，提高注意力，改善心情。 2.绿茶。日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现 ，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低，而那些不喝绿茶的 人在思维和记忆测试中得分较低。 3.咖啡。每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率 高达20%... 2016-06-13, 1159👍, 0💬
酸奶就是宝，祛痘、补钙它最好！
美味的 酸奶 深受各年龄人群的喜爱。 除了帮助 消化 、调节肠胃功能之外，酸奶还能有好多你不知道的保健功能~ ❤;缓解痘痘 如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。 小贴示： 喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。 ❤;防辐射 对于那些每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间 喝一杯酸奶，对健康非常有益。... 2016-06-13, 1091👍, 0💬
细数早晨吃鸡蛋的好处
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍 少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂 志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋 心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多 好处：补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等.. . 2016-06-13, 1048👍, 0💬