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❀防癌霸王蔬菜是它!!
防癌霸王——莴笋 莴笋 又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜,是夏秋高温季节主要蔬菜 。其口感爽脆,淡绿清香,老少皆宜。莴笋是我们生活中常见的蔬菜 ,爽脆可口,营养丰富,其功效更是数不胜数:1 促进骨骼发育   儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶, 即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足...
2015-05-08, 1373👍, 0💬

这样吃,一个洋葱等于一瓶钙片!
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管 扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促 进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压 和预防血栓形成的作用。送您好吃凉拌洋葱作法 : 1)洋葱洗净切丝。 2) 容器内装冰水,将洋葱丝浸于冰水中,置冰箱下层泠藏。 3)隔天捞...
2015-05-01, 1087👍, 0💬

健康比啥都重要,170个生理常识(史上最全) !
1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康;   3、多喝水能防肾结石;   4、夏季不宜光着上身睡觉;   5、冬季养生宜多食热粥;   6、冬季洗澡次数不宜多;   7、冬季不宜长期待在温暖房间;   8、不宜长时间停留在冬季雾气中;  9、冬天不宜把围巾当口罩用;   10、冬天早晨不宜洗头;   11、健身前热身活动很重要;   12...
2015-04-30, 970👍, 0💬

健康和寿命,60%由你自己决定!
一、在健康问题上,你自己比老天爷管用 万承奎教授说,世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于 遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气 候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。 你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的 人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这...
2015-04-28, 1009👍, 0💬

白醋好处,七天刮掉二十斤肥肉!
经常见的白醋,其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用, 平凡普通的白醋,就可以让你容颜焕发,拥有漂亮肌肤。白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中,就可以让你的肌肤水嫩哦。 1 、白醋日常洗脸法: 每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中 调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开.. .
2015-04-27, 869👍, 0💬

变瘦真的意味着年轻和健康吗?
每个春天过去,很多人都会感叹:花开花谢依旧,青春岁月难留。每 个节日过去,也有很多人会感叹:问君能有几多愁,恰似桶腰添肥肉 。女性更会说:人胖了就是显老,瘦了才显得年轻,各种漂亮衣服, 都是给瘦人设计的。看看春寒已尽,炎夏不远,女士们都嚷着:又该 减肥了。瘦真的和年轻、健康相联系吗?其实也不一定。 比如,在年轻...
2015-04-25, 945👍, 0💬

中年人最该吃的平价养生菜
廉价养生菜1、杏仁   预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少 1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。  吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能 充分吸收营养。  廉价养生菜2、薏仁   降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维, 可加速肝脏排出胆固醇。  吃法:薏...
2015-04-23, 972👍, 0💬

五道家常菜營養師從來不吃
在營養界,流行這樣一句話,“沒有不健康的食物,只有不健康的吃 法”。即使有營養的食物,一旦進行了不合理的烹調,對健康也無益 ,甚至有害。本期,《生命時報》邀請權威專家一起為你總結“最毀 營養的幾道菜”。  烤魚。 在我國,烤魚是時下流行的吃魚方法之一。北京軍區總醫院高級營養 配餐師於仁文表示,飯店裏的烤魚大多先經...
2015-04-22, 982👍, 0💬

身体自我检查表,疾病来了早知道
头晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏 度高等疾病.  心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无 力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向 .  清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可 能有肾病或心脏病.  棕色尿液提示肝脏可能出现问题.   口臭可能是胃或肝...
2015-04-21, 887👍, 0💬

❀50个秘方,方到病灭!收好!
1、百物中毒有解法 甘草1两,绿豆2两,水煎服。可解百物中毒。 2、清除雀斑法 白茄子切片擦患处,数天后自会消失。 3、立止鼻出血法 棕绳子一根,拴食指中节,左鼻出血拴左手,右鼻出血拴右手,拴后 立止。4、治咽炎不用药法 取适量茶叶用纱布包好,放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓) ,再加蜂蜜适量搅匀。每隔半小时用此茶漱喉并咽下,当...
2015-04-20, 1037👍, 0💬

❀世界上最便宜的10张防癌处方,这个必须收藏!
随着社会的发展,生活水平的提高,很多的人会患有各种的疾病,危 机人们的身体健康,比如癌症就是很恐怖的一种常见的疾病那怎么才 能有效的预防呢?让我来告诉你吧。睡够7小时,世界上最便宜的1 0张防癌处方。 1.少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出 ,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细...
2015-04-18, 1219👍, 0💬

就在今天,天堂又多了两个年轻亿万富翁..........
南阳通宇集团董事长王庆来 43岁身价43个亿!因为突发脑溢血经抢救无效,死亡!留下一个 未知数……企业将何去何从?我们在痛惜的同时,确实要认真思考思 考……御泥坊前董事长吴立君因突发脑疾逝世!年仅36岁!他是中国电子 商务高级专家,湖南三创电子商务公司董事长,湖南最年轻的亿万富 翁。吴立君预料到了电商的繁荣,却没预料...
2015-04-18, 967👍, 0💬

早上喝这个能排出身体致癌物!现在你知道了吧...
喝这个就能排出致癌物! 早晨起床后,空腹喝一杯水,这是许多养生专家推荐的健康生活方式 。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容 水”,还有人说早上喝水能排出体内致癌物,这是真的吗?我们又该 怎么喝呢?这第一杯水怎么喝,不同的人会给出迥异的答案,仅喝什么水这个问 题,白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有...
2015-04-18, 948👍, 0💬

❀您每天刷牙就是在吸毒!不看则罢,一看冒汗!赶快换吧!
立刻检查一下你家里的牙膏管底部,如果是黑色条马上扔掉!晕死! 没文化真可怕,下次,买牙膏一定要仔细看清楚颜色,而不是盲目相 信所谓品牌。大家买牙膏请留心,买牙膏时注意牙膏管反面底部的颜色条,今天才 知道,原来颜色条有含义啊!共分4种:绿 、 蓝 、 红 、 黑 。 绿色 :纯天然; 蓝色 :天然 药物; 红色 :天然 化学成分...
2015-04-18, 1012👍, 0💬

医生的医生讲真话
纪小龙教授是国内外著名的病理专家,是武警总医院的主任医 师、博士生导师,全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协 会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家, 每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断100例以上。  我是做病理研究的。说到病理学,老百姓了解得不多。在国外叫 doctor'sdoctor,就是“...
2015-04-17, 935👍, 0💬

人生百律 必有一得(组图)
健康定律: 坏习惯透支健康,好习惯积累健康。 暗恋定律: 女人暗恋男人,一定比男人暗恋女人多得多。 出轨定律: 女人容易心理出轨,男人容易身体出轨。 沟通定律 :因为光速绝对超过音速,所以最快速的沟通,不是语言而是眼神。 担心定律: 你越是担心的事情,就越是有可能发生。 执着定律: 凡事不可过于固守,因为它们都会过去,无...
2015-04-15, 926👍, 0💬

哈佛大学的健康饮食新指南
1、蔬菜和水果应占据你的食物盘的一半: 食物模板的这部分中食物颜色越深、种类越多就越好。土豆和炸薯条 不能算作健康饮食模板中的蔬菜,因为它们的快速消化淀粉(即碳水 化合物)成分高,这就与白面包和糖果对血糖和胰岛素的连环影响一样。在短时间看,这将导 致饥饿感和暴饮暴食,从长远。来看,会导致体重增加,糖尿病和其 他健康问...
2015-04-14, 899👍, 0💬

一图记住血糖生成指数
     食物升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效的指标, 人吃进食物后,在一定时间内血糖上升的速度和峰值,就是升糖指数 。  低升糖指数食物其升糖指数在55以下。低升糖指数的食物,在 胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后 的速度慢、峰值低。  中等升糖指数食物升糖指数在55-75之间。...
2015-04-13, 959👍, 0💬

蚊子来袭!自制一瓶高效无毒的驱蚊水,只花了一毛钱哦
夏日炎炎,蚊子当道。面对这群虎视眈眈的蚊子,您是不是也在犯愁 呢?驱蚊水、防蚊贴、防蚊手环,市面上驱蚊产品这么多,它们是真 的有效吗?笔者做了一个实验,把这些防蚊产品依次放在手上,然后 把手放进蚊子箱里,两分钟内到底会不会有蚊子来咬她呢?实验结果出乎意料,蚊子并不怕驱蚊贴和驱蚊手环,短短2分钟内, 就被咬了七八...
2015-04-13, 934👍, 0💬

人体有一条经络很神奇 经常敲敲它可减肥 白发变黑发
如图每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次, 每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏 敲,才能有效刺激穴位。目的: 这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力 ,提供人体造血系统所需的充足材料。患有脂肪肝...
2015-04-13, 945👍, 0💬

这样喝酸奶能年轻10岁!
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化 吸收,润肠通便,是不可多得的减肥食物。只有将酸奶与其他减肥食 物灵活搭配,才真的可以看到瘦身效果~苹果×酸奶 吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更 好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果 汁与酸奶拌在一起来...
2015-04-10, 902👍, 0💬

八种休闲方式可代替午睡
除了午睡 你还有8种选择来午休   午间休息的时候,除了午睡,有没有其他的保健或休闲方法,可 以让上班族更好地休息,以饱满的精神投入到下午的工作当中。我们 为您提供以下8种选择:  选择1:给自己做做按摩   如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放 松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健...
2015-04-10, 831👍, 0💬

老偏方治大病
1、从此不再掉头发 一位老中医,开了一个方子,吃了后头发开始长,也不咋掉了,而且 开始长新头发,非常有效,后来把这方子告诉身边掉头发,头发少的 朋友,用了都说有效。关键是这个方子非常便宜,呵呵!一共是3种药:鱼肝油,胱氨酸,维生素B6。都是一块多一瓶,都 是一天3次,按着瓶上说明吃几片去吃,记住,3瓶一块吃,不要间 断...
2015-04-09, 907👍, 0💬

建议你看完了也保.存下,百万都买不到的这张表!
2015-04-09, 1135👍, 0💬

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