吃什么最养胃？ 盘点那些养胃食谱和禁忌
胃不好在日常饮食中应该怎么吃呢？胃不好往往是饮食造成的，所以 养胃也要通过饮食来调理。在这里，为大家盘点一下胃不好的饮食方 案，以及不能吃什么，快来一起看看吧。 胃不好的饮食须知 每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7 餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤， 破... 2016-06-14, 742👍, 0💬
人人手上都有个“不老穴”
人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。 该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调 脏腑功能、增强抗病能力的作用，这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌 侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一... 2016-06-14, 910👍, 0💬
一个抑郁症患者的独白：你以为我只是不开心吗？
四年前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏 沉沉瞌睡不止。相伴而来的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向 下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，我去了医院。 医生的诊断是脑供血不足，开的一堆药有些许的疗效，缓解了我的头 痛，但并未卸下我脑... 2016-06-14, 786👍, 0💬
身体上的排毒开关，时不时的按一按
养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些 排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。 【五脏排毒法】 1：肾脏有毒： 如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了 过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表 现。 排毒穴位：涌泉穴 这是人体最低的穴位... 2016-06-13, 791👍, 0💬
注意：人一生中最易生病5大魔鬼时刻
医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些 时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间 ”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家 特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从 而做好预防工作。 当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段 (清... 2016-06-13, 749👍, 0💬
喝好三种水全年不生病
第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐 柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经 常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣 取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。 薏苡仁... 2016-06-13, 905👍, 0💬
最好的医生是人体的自愈力！
1 你必须结识的神医 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨 髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体 出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断， 开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身 体健康。2 有多少疾病可以自愈？ 据德国健康期刊《生机》... 2016-06-13, 723👍, 0💬
睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！
1：先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括 肌肉和精神;2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念 、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同 ;3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了， 完全放松了”;4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完... 2016-06-13, 866👍, 0💬
猕猴桃 盛产于秋天的猕猴桃，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，号称水果 之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除暗 疮增强皮肤的抗衰老能力，有暗疮痘痘的朋友直接上天猫搜滨趣祛痘 凝胶，效果非常的好，很多有痘痘的朋友都用这个治好了，好东西齐 分享，小编推荐您试试！注意事项： 猕猴桃性寒，不宜多食，脾... 2016-06-13, 860👍, 0💬
爱吃十种食物的人最长寿
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在 大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 1、喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初 和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早 晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如 此，从不间断。... 2016-06-13, 707👍, 0💬
你的家庭住址会影响你的寿命
住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的内部环境，房 子所处的地段、小区绿化等外部居住环境，也与健康息息相关，甚至 直接影响人的寿命。近日，美国《赫芬顿邮报》综合多项国际研究给 出了提醒，本报对此请专家详细解析并给出建议。 住公园旁，心态更平和。日本研究人员发现,公园附近绿植多， 空气质量好，噪音低、... 2016-06-13, 902👍, 0💬
吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命(图)
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中 医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有 些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可 能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋... 2016-06-13, 865👍, 0💬
香蕉加醋一个月排毒甩油瘦9斤，这秘方太火了！
香蕉醋一个月可瘦9斤，日韩超流行的减肥秘方！ 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥 瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分 解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进 到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活 化，从而发挥出最... 2016-06-13, 871👍, 0💬
流感在冬天传播的真实原因
每当夏去秋来，落叶飘零，它都会准时出现。随着温度降低，阳光渐 弱，鼻涕也会随之而来。如果病情不重，那就只是一场感冒，会让我 们的喉咙感觉有如刀刮过一样；如果你不幸病情较重，整个身体都会 发高烧，四肢也会感觉疼痛，这种情况可能持续一周甚至更长时间。 这说明我们得了流感。流感季节总是很有规律，而且总会影响很多人。但即... 2016-06-13, 837👍, 0💬
盐水泡脚可治百病，尤其最补肾？！
为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从 而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一 天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节， 人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起... 2016-06-13, 835👍, 0💬
8种常见食用油各适合什么菜式？
据英国《每日电讯报》11月7日报道，英国科学家称，用玉米油或 葵花籽油等植物油做饭，可能导致包括癌症在内的多种疾病。科学家 推荐使用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油。英国德蒙特福德大学的生物分析化学教授格鲁特维尔德表示，英国一 份普普通通的、由植物油烹饪而成的炸鱼和薯条当中，致癌醛类化合 物的含量超出了世界卫生组... 2016-06-13, 863👍, 0💬
一图看懂：最有效的减肥方式
一图看懂：最有效的减肥方式 2016-06-13, 1027👍, 0💬
热帖：这样拉肚子竟是4种癌症的报警信号
肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替。排便习惯和大便性状发生改变， 是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可 使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交 替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便 中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要 高... 2016-06-13, 924👍, 0💬
为什么嘴角会破裂！原来是胃在发脾气了！
（1 ）嘴角破：胃壁黏膜处于疲劳状态 如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当 胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕， 80% 的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充 分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。 （ 2 ）嘴唇过红：热症 唇红齿白也要有个限... 2016-06-13, 932👍, 0💬
好身材是这么锻炼出来的，男女通用!!
只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。 这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做! 如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加! 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!! 1、美化腰部、消除赘肉。 2、强化腹肌及腰背的肌腱。 3、左右两边伸展运动。 4、美化背部线条，预防颈椎病 。 ... 2016-06-13, 1299👍, 0💬
千果之王，秋冬养生必选的12种“人参果”
香蕉 ▼ 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。 最佳吃法： 加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片 与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。秋冬妙用： 秋冬季节容易 口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，多吃香蕉有很好的帮助。 梨 ▼ 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉... 2016-06-13, 1065👍, 0💬
秋季养生6要诀！
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋 季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收 、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀 ：忌悲。 中医理 论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了， 机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋... 2016-06-13, 978👍, 0💬