健康养生：分享十个延长寿命的好习惯
良好的生活习惯，就是“长生不老药”。美国《男性健康》杂志载文 ，列出10个好习惯，有助延年益寿。起床后90分钟内吃完早餐。 美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐 的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌 死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。不带病... 2016-06-13, 950👍, 0💬
美国教育好在哪？请看美国孩子的一天！(高清组图)
（本文转载自微信公众号：憨爸在美国） 一位美国硅谷工程师也是一位爱宝宝的爸爸 在美国生活的憨爸乐于分享中美教育的碰撞 【说在前面的话】我是一个工程师，在硅谷；我也是一个宝爸，儿子 小名叫“憨憨”，因此大家都管我叫做“憨爸”！从上学到工作，从结婚到生子，我的青春和回忆都在国内度过，20 12年的一天，我的美国老板问我... 2016-06-13, 1163👍, 0💬
10种水果调理法让女人年轻10岁
女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从 吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 1、草莓能增白和滋润保湿 草莓――增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命 及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 另外，草莓比较适合... 2016-06-13, 906👍, 0💬
对付牙疼有妙招，比电门开关都灵~~~
这几天突然牙疼，左边上下牙都疼，疼得我都跳起来。啊呀！“牙疼 不算病，疼起来要了命”这句话可是千真万确的。吃一粒“芬必得”，不管用。咬住一片止疼片，还是不管用，再咬住 几粒花椒暂时麻木一会。呆会又疼，可咋办啊？忽然，看到一片好文，说是按摩耳朵治百病，查到治牙疼的方法，我 掐住左耳的耳垂下边，马上牙齿就不疼了... 2016-06-13, 954👍, 0💬
网球的四种训练方法分析
打网球是不断学习、练习和渐进提高的运动，无论停留在哪个层面都 是收获。每人的方法虽不同，但大方向是一致的，何种方法适合自己 ，目标定位在哪这是关键。打打球出出汗是一个追求，打的象样子、 打出好成绩是另一个追求。怎样自我练习和提高，本人归纳了四种方 法，看能否有帮助。无球训练、自我训练、教练训练和队友训练。 无... 2016-06-13, 693👍, 0💬
最新中美最佳医院排名公布
近日，由上海复旦大学医院管理研究所编制的《中国最佳医院综合排 行榜》和《中国最佳医院专科排行榜》发布。在专科汇总排行榜单中 ，列出了包括眼科、肾科、消化科等在内的30个专科全国前10位 排名以及提名名单。复旦大学医院管理研究所自2010年开始，每年推出上一年度的排 行榜评比结果，至今年已连续发布了5个年度。全国30个临床专. .. 2016-06-13, 1681👍, 0💬
人都说年龄渐长就会发胖 该如何克服
由于年岁的增长，身体的肥胖似乎也不可避免，年龄增长带来的肥胖 还会引发许多其他疾病。那么，怎么才能控制由于年龄增长而造成的 身体肥胖？要减掉这些额外增加的体重不只是每天吃饭要计算热量这 么简单，还要注意那些造成肥胖和代谢问题的风险因素，正是他们破 坏了我们的正常生理功能才造成了肥胖。溜溜球式节食有害健康 对肥... 2016-06-13, 1578👍, 0💬
天下第一大补：睡觉！告诉你怎么睡最补
“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说 “一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好 坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄 锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量 ... 2015-06-30, 983👍, 0💬
最伤身体的七种打手机习惯
现代生活，科技大发展，手机几乎是每个人都一个，因为沟通方便现 在小孩子都有了手机，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，但是 电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，卡城信息港 提醒大家，改掉以下七种不良的打电话习惯。最伤身体的七种打手机习惯 1、私密电话“躲到墙角悄悄说” 对于涉及私密内容的电话，不少人... 2015-06-30, 1073👍, 0💬
用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要给亲人看！
1、醋泡黑豆 中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃 醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了， 不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和 他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补 肾、明目、乌发功能，... 2015-06-27, 1021👍, 0💬
9种病一杯白开水搞定
1、心脏病睡前一杯救命水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容 易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病 是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的 水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是 ，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的... 2015-06-25, 1035👍, 0💬
一位老中医整理出来的“中药药性大全”！
清热解毒之最—---金银花; 芳香化湿之最---—藿香; 重镇安神之最———朱砂; 利水渗湿之最———茯苓 ; 芳香开窍之最———麝香; 清热之最———石膏 ; 泻火之最———黄连 ; 降气之最———沉香 ; 生津之最———石斛; 化痰之最———半夏; 平肝之最———羚羊角 ; 辛凉之最———薄荷 ; 止... 2015-06-25, 1071👍, 0💬
健康养生：九多九少 轻松长寿
2015-06-24, 1032👍, 0💬
今日夏至，13个养生常识你必须要知道
夏至 2015年6月22日00:37:53 这一天，是太阳的转折点，北半球得到的阳光最多，白昼达最长，且 越往北越长。夏至是一年中夜最短、昼最长的一天。夏至过后，太阳直射点开始向南移，北半球白昼时数逐日减少。 夏至时，阳气到达极致，但盛极必衰，阳气的极致下阴气开始产生， 也因此古代的夏至有了三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；... 2015-06-23, 1055👍, 0💬
医疗保健 - 4种网上的健康产品 千万别买
现在网购很普及，很多商品皆可从网上订购。但并不是每一种商品合 适网购，特别是保健品和药品。一些售卖某些医药和健康产品的人不是以人们健康为基点，而是为了 赚钱。当然不管买什么东西都应该谨慎，但是下面有四种何身体健康有关系 的产品，确实对你不利。1）某些处方药 如果某个网站让你购买一些成药，就要小心再小心。即使你要买的只 是... 2015-06-23, 1124👍, 0💬
研究：巧克力可能有益心脏健康
人们常说，心脏病风险族群必须远离甜食和高油脂饮食，不过研究发 现，1天吃两根巧克力棒能够降低心脏病和中风风险达25%，而牛 奶巧克力对健康的益处不亚于黑巧克力。 英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，研究人员说，「目前没有任何证据显示，心血管疾 病风险族群应避免食用巧克力」；这项研究刊登在英国医学期刊「心 脏」（Heart）。 科学... 2015-06-19, 1146👍, 0💬
每天一勺，清理干净你的血管，后悔现在才知道.
吃过三七粉的都说，没见哪种药这么好的！癌症肿瘤患者、心脑血管 病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点三 七粉都能感受到非常好的效果！甚至月经不调、脸上有色斑的女性， 每天吃一点都能得到逐步的治疗和改善。它是清除自由基的超人、它是血管的王牌清道夫、它是提高免疫力的 王者、它的镇痛能力仅次于吗啡... 2015-06-17, 914👍, 0💬
❀止 咳 绝 招!!!
鸡蛋治咳嗽四法 1.醋煎鸡蛋治咳嗽 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里 搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后 加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳， 重者3天可愈。 2.姜煎鸡蛋止咳 取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一... 2015-06-17, 1104👍, 0💬
做这10件事真的可以让孩子更聪明
美国科学家惊人发现脑神经科学家早已证实，智力不是先天不变的， 而是可以通过后天拓展不断提升的。美国科学界一直在不遗余力地投 入研究，试图发掘帮助智力发展的切实有效的方法。TIME时代周 刊博客上就有这样一篇大热文章，聚合了近年来全球各个领域的专家 最新发现的“能让孩子变得更聪明的10个重磅研究成果”，希望能 带给大家启发与思考。是... 2015-06-08, 975👍, 0💬
长寿不在于运动，而在于静养 ！
我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率 和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和 老化也必然加快。 比如：木讷的大象，心率每分钟 40次，寿命 80年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20年；乌龟的心率 10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900次，寿命却只有 2年。... 2015-06-08, 1029👍, 0💬
暗示身体缺乏营养的八个信号
你有没有发现经常嘴角干裂、牙龈出血、浑身没劲呢？可不要对这些 小现象一点都不关心，其实它们是在向你的身体抗议，暗示你的身体 严重缺乏营养。看看缺乏营养的8个信号，别警灯亮了都不知道。 信号1：舌炎、舌裂、舌水肿 可能要补维生素B族。洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢 失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他... 2015-06-05, 1007👍, 0💬
减少腹部脂肪的16个方法
2015-06-03, 1210👍, 0💬
生病之因在于“过用”
《黄帝内经》中有“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也 。”提出了一个疾病来源的重要理念。所谓“过用”，就是指超越常 度。这就是要求我们在生活中，从外在六气、生活起居，到内在七情 ，都需防止过用。生活起居不“过用”，《黄帝内经》中早有原则：“久视伤血，久卧 伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所... 2015-06-03, 1111👍, 0💬
