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夫妻合领社会保险金的最大化策略
如果夫妻都在美国工作过十年以上,可以分别领取自己的社会保险金 。如果一方没有收入,或者社保金较低,可以领高的一方的配偶社保 (spousalbenefit)。 配偶社保最高可以拿到配偶在完全退休年龄(FRA, Full Retirement Age)的社保金额的一半。附表显示了对应不同出生年的FRA。 1955年之前出生的是66岁。55之后出生的每多一年增加2个 月,直到60年之后出生的稳...
2022-03-30, 367👍, 0💬

美国通货膨胀创新高,如何应对
退休后一般没有固定的收入,依赖退休金和存款生活,最大的敌人就 是通货膨胀。在拜总统的英明领导下,美国上个月的通货膨胀率达到 了7.9%,是1982年以来的最高值。按这个速率,退休人员的 存款就会像夏日下的雪人一样,迅速冰消瓦解。怎样打败通货膨胀,方法之一就是购买联邦政府的 I-bond。I-bond 全称是Series I Savings Bonds。I-bond 的本金是有保证...
2022-03-30, 392👍, 0💬

开心果的营养价值及功效有哪些
开心果的营养价值及功效有哪些?开心果是坚果中的一种,开心果果 仁是心脏“保镖”,常吃开心果可以防止体内炎症产生,增强心血管 功能,它能保护视力、让身体苗条等功效。那么开心果具体的营养价 值您知道吗?今天小编就带您了解一下开心果开心果的营养价值及功 效。  开心果的营养价值   营养价值一、开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生 素A...
2022-03-30, 309👍, 0💬

咖喱牛肉土豆的做法步骤
咖喱牛肉土豆的做法步骤 1.牛肉洗净切大块,土豆去皮切滚刀块。 2.锅里坐水,放入牛肉块,小火煮10分钟后捞出,去血沫。 3.另起油锅,油热后放入姜片,爆香。 4.放入牛肉块,翻炒均匀。 5.放入足够的开水,大火煮开后改小火。 6.煮至15分钟后放入切好的土豆块,小火炖制。 7.炖10分钟后放入黄金咖喱块,两块就够。 8.再放入西红柿块,小火炖制5分...
2022-03-17, 437👍, 0💬

如何消除蔬菜、水果中的残留农药?这9种方法又简单又有效
01 浸泡水洗法 仅能除去部分污染的农药,但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除 农药的基础方法。一般先用清水冲洗掉表面污物,然后再用清水浸泡20-30分钟。 使用果蔬清洗剂可增加农药的溶出,所以浸泡时可加入少量果蔬清洗 剂。浸泡后再用流水冲洗2-3遍。这个方法适用于各类叶类蔬菜,如菠菜、金针菜、韭菜、生菜、香菜、小白菜 等。0...
2022-03-15, 270👍, 0💬

五谷杂粮粥
主料:黑豆10g,红豆10g,绿豆10g,大米20g,小米2 0g,黑米10g  辅料:水500ml     营养价值   五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞 麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。  椐营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值 更高,并具有防癌抗癌之功效。五谷杂粮粥的做法步骤 1. 准备原料黑豆,红豆,绿豆,黑米...
2022-03-12, 381👍, 0💬

葡萄的功效与作用及禁忌
葡萄的功效与作用及禁忌 一、葡萄的功效和作用 1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中 的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰 质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正 常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。3、抗贫...
2022-03-06, 315👍, 0💬

芒果的功效和芒果的副作用
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人 们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物 能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运 作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善 记忆。保护肝脏。芒果含有大...
2022-03-06, 351👍, 0💬

清炒蘑菇的做法步骤
清炒蘑菇的做法步骤 食材准备:蘑菇300g;葱20g;姜5g;味极鲜酱油5g;糖 3g;盐3g;味精2g;将蘑菇拨开,分成小块,清水冲洗干净; 将蘑菇倒入沸水的锅中,焯一下,大约2分钟,然后,捞出备用; 葱、姜切丝,倒入7成热的油锅中,煸炒一下; 将焯好沥干水的蘑菇倒入锅中,加入酱油、糖、盐、味精;翻炒;
2022-02-15, 318👍, 0💬

根据反馈得出的Omicron早期干预方法
1.最多人用的方法:服用泰诺,维生素C、D,锌片,有一定的效 果,但力度不够,病情反复,有的患者拖延至2星期未愈。有网友反 映用强力泰诺效果好。2.服用泰诺,维生素C、D,锌片,加上Quercetin(槲 皮素),效果增强不少,大概一星期左右康复或只留少许咳嗽。{注 :Omicron后期咳嗽用阿奇霉素效果不错(需医生处方)}3.服用维生素C、D,锌片,连花清瘟胶...
2022-02-13, 353👍, 0💬

学术界的八种面试
1. 宾至如归型 这种情况多发生在面博后职位时,面试者原来的博导和所去实验室里 的导师,即使没有学术近亲关系,也算是一个派系的。学术界的派系 是很重要的,同一血脉的大佬们,不仅价值观,行事方式,甚至说话 语调都有相似之处。面试者到了这种“自己人”地方面试,不用装不 用使劲,很自然就融于一体。以后工作通常也很融洽,大家很多观点 ...
2022-02-07, 371👍, 0💬

合理利用被动损失
在1986年税改之前,美国税法还没有把主动收入和被动收入分开 ,它们之间可以相互抵消,地主们可以任意从工资收入中减掉各种各 样出租房的费用。比如如果你一年中有100万的工资收入,你只要 买个大而破的物业,花100万元装修,就完全可以抵消掉100万 的其他收入。所以当时,地产是富豪们避税的一个工具,有些富豪投 资房产仅仅是为了避税,而不是真正想在地产上有所作为。1986的税改堵...
2022-02-04, 450👍, 0💬

教你做正宗上海上海糖醋小排
做法一 材料 豬肋排1000克,澄面50克,雞蛋1個,芝麻、蔥段、薑片、油 、白糖、老抽、陳醋、濕澱粉各適量。做法 1、首先就是將排骨切成2厘米長的段,然後在排骨上加蔥、姜、鹽 、澄面、雞蛋液抓勻。2、將排骨掛糊放入熱油中,炸至金黃色撈出。 3、鍋中加油燒熱,加入糖、醋熬開,放入老抽、排骨燒片刻,用澱 粉勾芡,撒上芝麻即成。做法二 主料 ...
2022-01-31, 392👍, 0💬

用水磨粘粉作 香甜松软大米糕
香甜松软大米糕 做法: 1. 粘米粉、糖、酵母放入碗里,加入水搅匀,盖上保鲜膜一发至2倍大 2. 用筷子搅拌排出里面空气,倒入垫好纸杯的模具里面,静置15分钟 后放上蔓越莓、黑芝麻和葡萄干3. 放入锅内蒸20分钟即可
2022-01-25, 362👍, 0💬

白果几种简单好吃法
1.微波炉烤白果:(耗时3分钟) 用料:白果,盐或椒盐少许(可不放)。 做法:将8-10颗白果装入纸质信封里(或湿毛巾包住),不要封 口,直接把信封裹好,放入微波炉中,开高火加热1分钟左右,听到 “啪啪”的声音就是外壳开裂了。待1分钟完成后,外壳自动开裂, 直接手剥非常方便,香甜黄色的果肉,开吃吧~~(如果果肉没有熟 透,不是半透明的...
2022-01-22, 428👍, 0💬

白果不能和什么一起吃?白果的食用禁忌 银杏果怎么吃不中毒
白果是坚果类的一种,也就是我们平时所说的银杏果。与其它食物一 样,食用白果的时候也要避免相克食物。那么,白果与哪些食物相克 呢?食用白果有哪些禁忌呢?白果不能和什么一起吃 1、不宜和某些果、菜同吃,如西红柿`萝卜、山查、辣椒、石榴、 莴苣、木瓜等。最佳零丁吃或和肉类烹调。因胡萝卜含有分化酶,但 是别的果菜中的维生素...
2022-01-22, 735👍, 0💬

Ketogenic diet (生酮饮食)
什么是生酮饮食,生酮饮食吃什么? 生酮饮食是一个非常严格的低碳饮食法,和其他都低碳饮食相比,它 最大的特点是,高脂肪,没错,就是高脂肪,国外很多人通过这样的 饮食法,减肥,改善健康,逆转糖尿病,治疗癌症,癫痫,阿尔兹海 默症(老年痴呆)等等。什么是生酮饮食 生酮饮食法(Ketogenic Diet,keto)是一个超低碳,高脂...
2022-01-20, 472👍, 0💬

How Does Refinancing a Mortgage Work?
Refinancing a mortgage involves taking out a new loan to pay off your original mortgage loan. In many cases, homeowners refinance to take advantage of lower market interest rates, cash out a portion of their equity, or to reduce their monthly payment with a longer repayment term. Before you start th...
2022-01-20, 397👍, 0💬

出租房折旧报税需要注意的几个问题
1- 折旧并不是可选可不选的,即便你不折旧,卖房的时候也跟你折旧过 一样同样需要recapture,所以不折旧就亏了。有的人忘了 折旧,或者以为现在不折旧以后就不需要recapture是错误 的。-2- 只有建筑部分才能折旧,土地不能折旧,应该把土地价格从房价中减 去。至于如何评估土地部分的价格,IRS并没有明确的规定,可以 参考以下几种资料,任何一种都可以:县政府的地产税表 贷款Appr...
2022-01-20, 504👍, 0💬

什么是Cap Rate?
Cap Rate 是净租金收入(NOI,or Net Operating Income)和房价之间的比率。NOI是租金收入减去所有不包 括贷款的其它费用,可以理解为用现金买房一年的净租金利润。比如花10万买个房子,一年收到租金是10000,各种费用(不 包括房贷)总共3000,那么这个房子不包括房贷的净租金利润是 10000- 3000 = 7000,它的Cap Rate就是 7000/100000 = 7%。 一. 商业地产...
2022-01-20, 656👍, 0💬

如何知道你的贷款利率是否靠谱
经常会听到有些朋友问,我这个贷款的利率和费用是否合理?这篇文 章,试图帮助这些朋友自己来回答这个问题。这里只讲满足两房机构标准的常规贷款。 基本思路是:先根据几个权威性机构发布的全国平均利率,在此基础 上再进行一些调整。因为这些发布的全国平均利率都有一定的局限性 ,比如,有些只局限于自住屋等,所以需要再做进一步的调整。一. 权威机构的全国平均利率 主要介绍两个最常用也是最权威的全国平均利...
2022-01-17, 402👍, 0💬

标普500系列(35)大型化工、杂货零售、钢铁类股
标普500(S&P 500)共有八只大型化工(Speciality Chemicals)类股票,七只杂货零售(Specialit yStores)类股票, 一只钢铁(Steel)类股票。其基本情况如下: Albemarle Corporation,是总部位于北卡罗来纳州夏洛特市的一家 精细化学制造公司。它经营三个部门:锂,溴特种产品和催化剂。截 至2020年,该公司是电动汽车电池用锂的最大供应商。它的股票 代码为ALB,...
2022-01-13, 444👍, 0💬

浴缸漏水检查
问 87年的房,8年以前买的时候车库顶上就有这么一洞,楼上是浴缸 的位置,请agent问卖家说是以前漏过水,修好了,买下来这几 年也没啥事。今天发现二楼洗澡的时候此处防热棉湿了一块,往下滴 水,大概5秒一滴,旁边黑色下水管没湿,铜上水管有绿色锈迹,也 没湿,也许以前漏过锈的,那这水从哪来的啊?浴缸下水口?浴缸水 阀?还是浴缸底部可能有小裂口,或者...
2022-01-10, 500👍, 0💬

美国投资房维修费用报税的三个Safe Harbors
按照美国税法,投资房的各种维修费用在报税时必须要分出是维修( repairs)还是改进(improvements)。维修可 以在当年直接减掉,而改进则必须一年一年的折旧。所以费用是维修 还是改进,干系重大。关于如何分类,IRSPublication 和税法书里都有明确说明。一般来说像换新屋顶,或换新空调等属于 改进;而换掉部分坏掉的瓦片,或者修好不工作的空...
2022-01-07, 361👍, 0💬

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