三红汤 - Triple Red Soup

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三红汤(Triple Red Soup) 具有补血、补气血之功效,是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。

三红汤 - Triple Red Soup
三红汤 - Triple Red Soup

三红汤制作方法:

1. 将红豆洗净,用热水浸泡,泡的时间越长越容易煮软。

2. 将红枣洗净,切开去核,连核煮容易上火。

3. 将花生洗净,保留其外表的红衣。

3. 将所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮二小时左右,至红豆开花为止。

4. 出锅前加入适量红糖调味。

三红汤的药用功效:红枣中的多糖成分能促进造血机能; 红豆利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能; 花生止血补血的双重功效主要是花生红衣(花生仁外表的红衣),其能抑制纤维蛋白的溶解, 增加血小板的质量,同时能促进骨髓造血机能。

三红汤其它搭配食材:桂圆,杏仁,木瓜,雪梨,紫薯,葡萄干,红豆。

 

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✍: Guest

2022-06-14, 122👍, 0💬