三红汤 - Triple Red Soup
三红汤(Triple Red Soup) 具有补血、补气血之功效,是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。
三红汤制作方法:
1. 将红豆洗净,用热水浸泡,泡的时间越长越容易煮软。
2. 将红枣洗净,切开去核,连核煮容易上火。
3. 将花生洗净,保留其外表的红衣。
3. 将所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮二小时左右,至红豆开花为止。
4. 出锅前加入适量红糖调味。
三红汤的药用功效:红枣中的多糖成分能促进造血机能; 红豆利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能; 花生止血补血的双重功效主要是花生红衣(花生仁外表的红衣),其能抑制纤维蛋白的溶解, 增加血小板的质量,同时能促进骨髓造血机能。
三红汤其它搭配食材:桂圆,杏仁,木瓜,雪梨,紫薯,葡萄干,红豆。
⇑ 其它食谱精选
⇑⇑ 健康食谱精选
✍: Guest
2022-10-26, 216👍, 0💬
热门推荐:
孕妇肚 现实中的啤酒肚,梦境中的八大肌。 边减边吃 血压警戒区 坐着坐着就生了根 看着看着就长了藤 抽掉的是金钱...
1、谈人生 人生,其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。在平原 上可以结伙而行,欢乐地前推后挤、相濡以沫;一.. .
保持房屋家居安全及健康是十分烦琐的工作,以下列出 维修、保养及清理家居设施的时间表,以助大家系统地 保养好房屋...
在温哥华追逐极光 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 左边那条光束是难得一见的极光质子弧(Aurora Proton Arc)
水龙头贵, 很贵, 而且还容易漏水。 价钱也是矫情, 一般是20-200元。到底出租房是应该用什么样的 呢?我这里说...