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吃什么最养胃? 盘点那些养胃食谱和禁忌
胃不好在日常饮食中应该怎么吃呢?胃不好往往是饮食造成的,所以 养胃也要通过饮食来调理。在这里,为大家盘点一下胃不好的饮食方 案,以及不能吃什么,快来一起看看吧。  胃不好的饮食须知  每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7 餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤, 破...
2016-06-14, 519👍, 0💬

人人手上都有个“不老穴”
人人都想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。 该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调 脏腑功能、增强抗病能力的作用,这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌 侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一...
2016-06-14, 697👍, 0💬

一个抑郁症患者的独白:你以为我只是不开心吗?
四年前,我开始有身体不适感,后脑就如同终日压着一块大石,昏昏 沉沉瞌睡不止。相伴而来的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向 下滑,这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班,于是,我去了医院。 医生的诊断是脑供血不足,开的一堆药有些许的疗效,缓解了我的头 痛,但并未卸下我脑...
2016-06-14, 602👍, 0💬

身体上的排毒开关,时不时的按一按
  养生关键在于找到身体的“排污口”,把湿毒排出去。其实这些 排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。   【五脏排毒法】   1:肾脏有毒:   如果你月经量少,或者经期短,颜色暗,有可能你肾脏已经积累 了过度的毒素。下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的 表现。   排毒穴位:涌泉穴   这是人体最低的穴位,...
2016-06-13, 599👍, 0💬

注意:人一生中最易生病5大魔鬼时刻
医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些 时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时间 ”。现在,专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家 特别提醒说,这几个时段对人的健康至关重要,应引起大家重视,从 而做好预防工作。  当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段 (清...
2016-06-13, 594👍, 0💬

喝好三种水全年不生病
   第一杯水:养肤水。 材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐 柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经 常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。  将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣 取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。  薏苡仁...
2016-06-13, 719👍, 0💬

最好的医生是人体的自愈力!
1 你必须结识的神医 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨 髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的“神医”。当身体 出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断, 开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道,做好配合,一起捍卫身 体健康。2 有多少疾病可以自愈? 据德国健康期刊《生机》...
2016-06-13, 537👍, 0💬

睡觉永远不失眠的方法秘籍,值得收藏!
1:先躺在床上,让四肢伸成个“大”字,全身彻底放松下来,包括 肌肉和精神;2:闭上眼睛,将意念集中于眉心间的印堂穴,在心里默念(即意念 、想)“我的头沉了,完全放松了”,可以体会放松后的感觉,下同 ;3:隔上几秒钟后,注意将意念转到右手,再默念“我的右手沉了, 完全放松了”;4:再让意念走到右脚上,默念“我的右脚沉了,完...
2016-06-13, 599👍, 0💬

THE发布“2016生命科学专业百强大学”,中国科大成唯一进榜的中国高校
THE发布“2016生命科学专业百强大学” 中国科大成为唯一进榜的中国高校 在泰晤士高等教育报今日公布的“生命科学专业世界百强大学”排名 中,英国高校首次登顶,美国高校在此领域地位日益衰落,亚洲高校 名次良莠不齐,而中国高校则首次进入榜单,中国科学技术大学作为入选榜单的唯一的 中国高校,与莫斯科国立大学并列第95名。牛...
2016-06-13, 688👍, 0💬

小病不急去医院!20种养生水果能治病(组图)
猕猴桃 盛产于秋天的猕猴桃,增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,号称水果 之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除暗 疮增强皮肤的抗衰老能力,有暗疮痘痘的朋友直接上天猫搜滨趣祛痘 凝胶,效果非常的好,很多有痘痘的朋友都用这个治好了,好东西齐 分享,小编推荐您试试!注意事项: 猕猴桃性寒,不宜多食,脾...
2016-06-13, 662👍, 0💬

爱吃十种食物的人最长寿
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在 大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。  1、喝粥   从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初 和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早 晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如 此,从不间断。...
2016-06-13, 599👍, 0💬

你的家庭住址会影响你的寿命
  住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,除了房屋的内部环境,房 子所处的地段、小区绿化等外部居住环境,也与健康息息相关,甚至 直接影响人的寿命。近日,美国《赫芬顿邮报》综合多项国际研究给 出了提醒,本报对此请专家详细解析并给出建议。  住公园旁,心态更平和。日本研究人员发现,公园附近绿植多, 空气质量好,噪音低、...
2016-06-13, 708👍, 0💬

吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命(图)
  鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中 医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有 些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。   1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖   鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可 能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋...
2016-06-13, 705👍, 0💬

香蕉加醋一个月排毒甩油瘦9斤,这秘方太火了!
香蕉醋一个月可瘦9斤,日韩超流行的减肥秘方! 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥 瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分 解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进 到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活 化,从而发挥出最...
2016-06-13, 671👍, 0💬

流感在冬天传播的真实原因
每当夏去秋来,落叶飘零,它都会准时出现。随着温度降低,阳光渐 弱,鼻涕也会随之而来。如果病情不重,那就只是一场感冒,会让我 们的喉咙感觉有如刀刮过一样;如果你不幸病情较重,整个身体都会 发高烧,四肢也会感觉疼痛,这种情况可能持续一周甚至更长时间。 这说明我们得了流感。流感季节总是很有规律,而且总会影响很多人。但即...
2016-06-13, 655👍, 0💬

盐水泡脚可治百病,尤其最补肾?!
为何晚上9点泡脚最护肾? 之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从 而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一 天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节, 人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起...
2016-06-13, 679👍, 0💬

8种常见食用油各适合什么菜式?
据英国《每日电讯报》11月7日报道,英国科学家称,用玉米油或 葵花籽油等植物油做饭,可能导致包括癌症在内的多种疾病。科学家 推荐使用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油。英国德蒙特福德大学的生物分析化学教授格鲁特维尔德表示,英国一 份普普通通的、由植物油烹饪而成的炸鱼和薯条当中,致癌醛类化合 物的含量超出了世界卫生组...
2016-06-13, 666👍, 0💬

一图看懂:最有效的减肥方式
一图看懂:最有效的减肥方式
2016-06-13, 791👍, 0💬

让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉  花五分钟看一下
   博士 和几位癌研究学者发现,癌细胞在活跃一段时间后会进入休眠,休眠 期时段后又再度活跃,兴风作浪。  一场小型国际研讨会,其中有一位目前在美国癌症中心的戴博士 以"Is Cancer Curable?" (癌症是否能治愈?)为题,分享了他对癌细胞生长动力学的研究结 果。  癌症最令人害怕的就是 metastasis(转移)。   原生癌并不会让...
2016-06-13, 780👍, 0💬

热帖:这样拉肚子竟是4种癌症的报警信号
  肠癌:晨起腹泻或腹泻、便秘交替。排便习惯和大便性状发生改变, 是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道,可 使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少,便秘和腹泻交 替出现、早上起床后腹泻等,特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便 中带血呈鲜红色或果酱色等,或原因不明的贫血、消瘦、无力时,要 高...
2016-06-13, 707👍, 0💬

为什么嘴角会破裂!原来是胃在发脾气了!
(1 )嘴角破:胃壁黏膜处于疲劳状态 如果你感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当 胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕, 80% 的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充 分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。  ( 2 )嘴唇过红:热症 唇红齿白也要有个限...
2016-06-13, 692👍, 0💬

好身材是这么锻炼出来的,男女通用!!
只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。   这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做!   如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加!   不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!   1、美化腰部、消除赘肉。      2、强化腹肌及腰背的肌腱。      3、左右两边伸展运动。      4、美化背部线条,预防颈椎病 。    ...
2016-06-13, 896👍, 0💬

千果之王,秋冬养生必选的12种“人参果”
香蕉 ▼ 香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士享用。 最佳吃法: 加热了吃,口感更好。把香蕉切块,蒸制,还可以做拔丝香蕉,切片 与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖,治久咳。秋冬妙用: 秋冬季节容易 口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮,多吃香蕉有很好的帮助。 梨 ▼ 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉...
2016-06-13, 774👍, 0💬

秋季养生6要诀!
秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋 季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收 、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体来说,有下面6个要诀 :忌悲。 中医理 论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了, 机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋...
2016-06-13, 766👍, 0💬

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