<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > >>   排序: 总分

一种错误走路方式 竟会短命
  走路是我们日常行为之一,我们每天都或多或少地要走些路。不 过博主发现走路用到的不仅仅是腿,走路是一个由全身肌肉、骨骼共 同完成的动作,因此,走路的姿势也常常能显示我们的身体状况,特 别是肌肉和骨骼的状况。  另一方面,走路对我们的影响是全身的,一个错误的行走姿势, 会对我们的身体造成伤害,虽然这伤害并不严重,但却...
2016-06-13, 697👍, 0💬

金鸡独立1分钟,老年痴呆去无踪(希望天下的父母都能看到)
每日金鸡独立1分钟,预防老年痴呆    每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助, 还可远离老年痴呆    为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫,发、 化之功,皆具上乘)   左脚酸了,换右脚即可       闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了 六、七十岁的地步。多练习可以恢復...
2016-06-13, 1017👍, 0💬

世卫组织:经常吃加工肉增加患癌风险(图)
  加工肉制品包括培根、香肠、火腿、蒜味咸辣肠等。   世界卫生组织(WHO)在最新发表的报告中说,吃加工肉例如 培根、香肠以及火腿的确可能增加患癌的风险。报告说,一天吃50克的加工肉,也就是说不到两片培根,可以增加 患结直肠癌18%的几率。但至于红肉“可能致癌”这个说法目前证据有限。 英国的建议说,吃过多的红肉以及...
2016-06-13, 611👍, 0💬

这些古老奇方,小病一用就扫光!
第一章 皮肤科老偏方,解决皮肤的烦心事儿 劝君放弃洗发液,用洋葱、生姜治头皮屑 ①将一个捣料的洋葱头用纱布包好,用它揉擦头皮,24小时后用温 水洗头,即可止头痒,去除头皮屑②先将生姜切片,放入锅里煮沸,待水温不烫的时候倒上适量醋,用 水洗头。2. 小白果赶走青春痘,让你倍儿有面子(痤疮) ①准备1~2颗白果,去壳切开,晚上睡前用...
2016-06-13, 770👍, 0💬

为什么肝癌一发现就是晚期,15种症状发现肝脏问题!你的肝还好吗?
以前,家里的老人常说:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒! 其实,中医告诉我们, 女人“肝”净就漂亮,男人“肝”净就强壮! 为什么这样说?▼ 人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒 ”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢 和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。但...
2016-06-13, 857👍, 0💬

秋季感冒 3个穴位来救急
秋燥感冒是感受触冒风邪,并与当令之燥气结合所致的外感疾病,其 临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛 、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴 位可以在一定程度上缓解不适。风池穴 风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病, 皆为本穴...
2016-06-13, 590👍, 0💬

价值百万的秘方,赶紧收藏!
1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。 2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、 促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血 液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。 5:绿茶——抗...
2016-06-13, 735👍, 0💬

晚餐决定你的体重和寿命!看完震惊了
一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维 持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾 病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以 下很多疾病就会找上身来。01. 晚餐与肥胖 据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃...
2016-06-13, 757👍, 0💬

盛夏高温 最该补这4种营养
  1 钙   夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋 白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。  此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺 钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁情绪,容易被惹怒, 有点神经质,情绪难以控制,缺钙还会加剧失眠。  因此,夏季要...
2016-06-13, 808👍, 0💬

女人每晚做20次,比吃啥都强!
1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背) 2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀) 3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿) 4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿) 5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹) 6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹) 7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰) 8、身体...
2016-06-13, 667👍, 0💬

20招让你的体内垃圾不翼而飞,常坚持让你年轻10岁
  要及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁 ,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。  所以养颜养生经,首先要排毒。 下面教你20招有效排出毒素,常坚持让你年轻10岁! 1 常喝温柠檬水   每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启 动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和. ..
2016-06-13, 541👍, 0💬

香蕉不能这样吃 否则后果严重
香蕉有“水果之冠”的美称,主产于中国南方。香蕉香糯可口,既可 生食,又可做菜,还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷,但含脂肪较低 ,民间常用香蕉治疗高血压、冠心病,成人每天吃3~5根很有益处 。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些 饮食禁忌。  1、牛奶   香蕉不能和牛奶一起吃,同吃会导致中毒。   2、酸牛...
2016-06-13, 1631👍, 0💬

不花钱不吃药,一学就会调百病!
我国高血压、糖尿病患者发病率已超过30%,防治高血压、糖尿病 刻不容缓。由3位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布经络走 向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起研发了一套慢 病穴位操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的 朋友,尤其是老年朋友锻炼。   穴位健康操基本动作示意图及功效    1.对击十...
2016-06-13, 774👍, 0💬

多吃“抗癌食物”能防癌吗?
      美国癌症研究院指出,只要不抽烟、吃得正确、持续身体活动,维持 适当体重,就可减少60%到70%罹癌机率。在一项网络调查中显示:65.12%的网友认为“多吃抗癌食物能 防癌”。的确,近年来从五谷杂粮、蔬菜水果到山珍海味,不时都会 曝出某种食物经科研发现含有特殊的“抗癌成分”。那么,像西兰花 、大蒜、猕猴桃等被认为含...
2016-06-13, 815👍, 0💬

清理血管的特效菜,30岁后要多吃
   血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随 着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风 险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体 育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻、更健康!小白菜 =保持血管弹性= 小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后...
2016-06-13, 677👍, 0💬

血管是如何一天天堵塞的,看完吓一跳
很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血 管斑块变大,从30岁以后就加速了。有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时 间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。 血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越 多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久...
2016-06-13, 770👍, 0💬

十大预防老年痴呆症的健康食品
1.黑加仑果汁。新西兰的研究者建议,每天喝一杯黑加仑果汁可以 保持你的大脑年轻和敏捷,提高注意力,改善心情。  2.绿茶。日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现 ,有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低,而那些不喝绿茶的 人在思维和记忆测试中得分较低。  3.咖啡。每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率 高达20%...
2016-06-13, 897👍, 0💬

酸奶就是宝,祛痘、补钙它最好!
美味的 酸奶 深受各年龄人群的喜爱。 除了帮助 消化 、调节肠胃功能之外,酸奶还能有好多你不知道的保健功能~ ❤;缓解痘痘 如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话,就喝喝酸奶吧。 小贴示: 喝酸奶前记得要吃点东西垫底,不然会刺激胃部。 ❤;防辐射 对于那些每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间 喝一杯酸奶,对健康非常有益。...
2016-06-13, 825👍, 0💬

细数早晨吃鸡蛋的好处
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍 少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂 志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋 心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多 好处:补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等.. .
2016-06-13, 837👍, 0💬

男女洗澡时干这事 效果惊人
  长寿是我们人人都向往的事,科学家最近研究证明3个洗澡常做 的小动作有益于我们长寿。洗澡也能长寿?洗澡时的有些小动作也能 过帮助我们长寿这个你知道吗?今天小编就带你了解一下长寿洗澡法 ,今天你洗澡了吗?  长寿“热冷浴”方法   热冷浴的方法简单,即:每天就寝前用热水洗澡,水的温度以身 体能够忍受为限。洗好后就在...
2016-06-13, 739👍, 0💬

三伏天,男人吃这个更强壮,女人吃了更娇美,老人孩子吃了.....为自己收藏
三伏给了我们祛除病邪的最好时机,正是夏天的炎热可以发散体内的 寒、风、湿、暑、燥、火,这些邪气,他们才是致病的罪魁祸首,如 果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无 姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗 炎镇痛、同时兴奋人...
2016-06-13, 649👍, 0💬

不容忽视的脑血栓前兆,为了家人一定要了解!
脑血栓,听起来离我们很远,其实是老年人常见病,多发生在50岁 以上的老人身上,这种病不仅容易反弹,严重还会导致瘫痪,甚至死 亡!所以,为了家人,一定要了解脑血栓的6个前兆! 连续不断打哈欠 如果连续10天都出现打哈欠的现象,那就要注意了,80%都可能 是缺血性脑血栓。血压忽然骤增或骤减 如果血压突然升高至120/200以上,就很...
2016-06-13, 835👍, 0💬

第十三个节气一立秋| 入秋养生有原则
  今日凌晨4时1分,我们即将迎来二十四节气中的第13个节气 ——立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立 秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气 逐渐凉爽。这些习俗,你知道吗? 北京、河北地区流行“贴秋膘”    伏天人们胃口差,所以不少人都会瘦一些。古时民间以胖瘦为评判健 康的...
2016-06-13, 807👍, 0💬

8月8日立秋,立秋养生吃什么?
立秋是秋季的开始。 立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始 ,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。立秋三候 凉风至 :刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。 白露降 :大地上早晨会有雾气产生。 寒蝉鸣 :秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 立秋时刻 立秋 2015年立秋时间 8月8日 04:0...
2016-06-13, 818👍, 0💬

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > >>   排序: 总分