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空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon
空气炸锅三文鱼（Air Fryer Salmon）， 操作简单，健康，好吃。 空气炸锅三文鱼 - Air Fryer Salmon 空气炸锅三文鱼制作方法: 1. 将三文鱼洗净，切成鱼条。 2. 在鱼条两面撒上盐和柠檬汁，腌制15分钟。 3. 空气炸锅185°C（365°），预热3分钟。 4. 用厨房纸巾吸干鱼条表面水分，抹上蒜泥，撒些胡椒粉， 放入炸锅，烘烤10分钟。 5. 将烤好鱼条取出，装盘，撒些香菜末即可。 其它... 2022-08-26, 1318👍, 0💬

空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas
空气炸锅鹰嘴豆（Air Fryer Air Fryer Chickpeas）， 又香又酥。 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas 空气炸锅鹰嘴豆制作方法: 1. 将鹰嘴豆洗净，加水浸泡八小时。 2. 将泡好后的鹰嘴豆，用水煮半小时，取出晾干。 3. 空气炸锅185°C（365°），预热3分钟。 4. 在鹰嘴豆中，拌入几滴食用油，撒上盐，放入炸锅，烘烤10分钟。 5. 取出烤盘，翻一翻鹰嘴豆，继续烘烤10... 2022-08-26, 933👍, 0💬

空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds
空气炸锅南瓜子（Air Fryer Pumpkin Seeds）， 带壳素烤，原汁原味。 空气炸锅南瓜子 - Air Fryer Pumpkin Seeds 空气炸锅南瓜子制作方法: 1. 空气炸锅185°C（365°），预热3分钟。 2. 将南瓜子放入炸锅，烘烤5分钟，取出即可。 也可以在烘烤之前，给南瓜子拌少量食用油，撒些盐。 如果是葵花籽，烘烤3分钟即可。     ⇒ 空气炸锅鹰嘴豆 - Air Fryer Chickpeas ⇐ 空气... 2022-08-26, 825👍, 0💬

空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast
空气炸锅鸡排（Air Fryer Chicken Breast）， 不放一滴油，金黄酥脆。 空气炸锅鸡排 - Air Fryer Chicken Breast 空气炸锅鸡排制作方法: 1. 将半个鸡胸肉，横向切开成两片，用刀背把鸡肉敲松。 2. 将鸡片放入盆中，加盐，姜丝，蒜末，料酒，腌制30分钟。 3. 空气炸锅185°C（365°），预热3分钟。 4. 取出腌好的鸡片，裹上一层面粉，放入蛋液之... 2022-08-26, 634👍, 0💬

空气炸锅 - Air Fryer
空气炸锅（Air Fryer）工作原理 是“高速空气循环技术”，它通过高温加热机器里面的热管来产生热 空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内 循环，利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水，表面变得金黄酥脆 ，达到煎炸的效果。所以，空气炸锅其实就是一个带风扇的简易烤箱。 空气炸锅（Air Fryer）工作原理 空气炸锅主要优点： 烹饪过程中，需油... 2022-08-26, 626👍, 0💬

网站安全证书检查工具
怎样检查网站安全证书？ 哇哇网为你提供了网站安全证书检查工具。 你只需输入网站域名，再点击“查看”键，网站安全证书检查报告便 会显示在下面结果区。哇哇网查看结果 - 网站安全及证书：   ⇒ 查看世界30个大城市的时间 ⇐ 查看自己的浏览请求头部 ⇑ 哇哇网工具箱 ⇑⇑ 网上工具 2022-08-07, 686👍, 0💬

查询手机 SIM 卡发行公司
怎样查询手机 SIM 卡发行公司？ 哇哇网为你提供了手机 SIM 卡发行公司的查询工具，你只需输入国际电话区号和发行公司代码， 再点击“查询”键，发行公司的详细情况便会显示在下面结果区。 哇哇网查询结果 - 手机 SIM 卡号发行公司：   ⇒ 网上工具 ⇐ 验证手机 SIM 卡号 ⇑ 哇哇网数据验证器 ⇑⇑ 网上工具 2022-08-06, 753👍, 0💬

获取测试用的信用卡号码
怎样获取测试用的信用卡号码？ 哇哇网为你提供了信用卡号码产生器，你只需选择数量，再点击“提 交”键，测试用的信用卡号码便会显示在下面结果区。 哇哇网推荐结果 - 测试用的信用卡号码： 怎样解读信用卡号码? 信用卡号码可以分解成三个部分: 发行银行号码 - 由前6位数字组成 个人帐户号码 - 由中间6到9位数字组成 核对密码数字 - 由最后1位数字组成，使用Luhn算法 例如，信用卡号码“4... 2022-08-06, 2246👍, 0💬

芹菜（Qin Cai - Celery）
芹菜（Qin Cai - Celery）的主要成分是什么？有哪些药用价值？ 芹菜（Qin Cai - Celery）， 芹菜有四大种类：西芹、旱芹、水芹、香芹。 无花果的药理作用： 西芹是旱芹的变种，比较大个，根茎很粗。 旱芹是伞形科芹属植物。二年生或多年生草本，高15-150厘米 ，有强烈香气。根圆锥形，支根多数。茎直立，光滑。 水芹是空心的，根茎偏白。 ... 2022-07-26, 1602👍, 0💬

小葱（Xiao Cong - Scallion）
小葱（Xiao Cong - Scallion）的主要成分是什么？有哪些药用价值？ 小葱（Xiao Cong - Scallion），又名青葱，香葱，火葱， 小葱隶属于百合科。上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯 利亚。小葱 - Scallion 小葱营养：每100克含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3 克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.4... 2022-07-26, 1029👍, 0💬

蘑菇（Mo Gu - Mushroom）
蘑菇（Mo Gu - Mushroom）的主要成分是什么？有哪些药用价值？ 蘑菇（Mo Gu - Mushroom）， 是由菌絲體和子實體兩部分組成，菌絲體是營養器官，子實體是繁殖 器官。由成熟的孢子萌發成菌絲。菌絲為多細胞有橫隔，借頂端生長而伸長 ，白色、細長，綿毛狀，逐漸成絲狀。菌絲互相綴合形成密集的群體，稱為菌絲體。菌絲體腐 生後，濃褐色的培養料變... 2022-07-26, 895👍, 0💬

莴笋（Wo Sun - Celtuce）
莴笋（Wo Sun - Celtuce）的主要成分是什么？有哪些药用价值？ 莴笋（Wo Sun - Celtuce），又名莴苣， 莴笋原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。 地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转 变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食 用。莴笋 - Celtuce 莴笋中含有... 2022-07-26, 852👍, 0💬

洋葱（Yang Cong - Onion）
洋葱（Yang Cong - Onion）的主要成分是什么？有哪些药用价值？ 洋葱（Yang Cong - Onion），是百合科、葱属多年生草本植物。 鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状， 中空，中部以下最粗，向上渐狭，比花葶短，花葶粗壮，高可达1米，伞形花序球状，具多而密集的花 ；花粉白色；花被片具绿色中脉，矩圆状卵形，花丝等... 2022-07-26, 679👍, 0💬

芦笋的N种做法与吃法
芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之 王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于 一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、 锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心 脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的 抑制... 2022-07-18, 346👍, 0💬

谈谈投资美国股票
股票运作是很好的集资和投资形式。不幸的是，一些人投机股票，因 而常有欺诈(如空壳公司，做假帐等)等事情发生。在美国，许多人以投资股票为生 。投资股票是可以用钱生钱，但是不少人“炒股炒成股东”(也有泡妞泡成老公)。应 该怎样做才能避免损失？ 下面谈谈这方面的问题，谈的是美国情况。 1。理论 股票投资有很多理论，比较著名的是巴菲特的价值... 2022-07-17, 337👍, 0💬

中老年人洗澡注意事项
1，切忌洗澡后，不弄干头发！然后直接睡觉，或者直接出门！！！ 2，夏季流汗后，不要马上洗澡；先休息，擦干汗水，不要吹空调， 自然凉下来，最后洗澡。3，冬季洗澡，先开暖气或热水，再脱衣；洗澡后，先穿衣，再关热 水或暖气，最后开门。4，晚上12点之后，不要洗澡。 5，冷水澡，可以预防感冒，舒缓紧张，刺激免疫系统，加速新陈代 ... 2022-07-14, 301👍, 0💬

春季吃山药养生 5种人群不宜吃
山药是春季养生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的 欢迎，并且山药的吃法也有很多。可是，仍然有5类人群是不宜吃山 药的，下面为大家介绍一下有哪些人不能吃山药吧。山药的营养价值 山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂 肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化... 2022-07-08, 273👍, 0💬

去除黑痣的几种食疗方推荐
1、桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适 量，敷面，每晚临睡前敷患处，在黑痣处进行涂抹，可以洁面去斑， 有黑痣、黑斑、雀斑的人都可以通过桃花瓜子蜜来进行缓解。2、香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，长期坚持使用可以去黑斑，消 雀斑。3、醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可以在水中加入1-2匙食醋 ，食用醋水可以减轻... 2022-06-25, 302👍, 0💬

八段锦图解
 2022-06-21, 885👍, 0💬

高蛋白的四种坚果: 杏仁, 胡桃木, 开心果, 腰果
坚果是一种美味的、富含蛋白质的零食或膳食的补充。它们用途广泛 ，易于在旅途中食用，并且是植物性蛋白质的良好来源，尤其是对于 那些很少或根本不食用动物食品的人。吃坚果可以帮助你满足蛋白质 的需求，而蛋白质是构建骨骼、肌肉和皮肤所必需的。蛋白质还可以 增加饱腹感，帮助你保持满足感和活力。尽管所有坚果都含有蛋白质 ，但有些坚果所... 2022-06-19, 294👍, 0💬

骨质疏松的检查和报告分析
骨质疏松的检查和报告分析 所有65 岁及以上的女性都应该筛查骨质疏松。 65岁以下，如果有既往骨折，皮质激素治疗，父母有髋部骨折史， 低体重，吸烟，类风湿关节炎，过早绝经、肠道吸收不良、慢性肝病 ，也需要筛查。骨质疏松目前的标准的诊断使用 DXA测量股骨和腰椎的骨密度。 DXA的报告上，一般有三个数据 T score，是WHO根据年轻成人的骨密度，来估算病人的风险，  低于... 2022-06-17, 307👍, 0💬

酱牛肉 - Sauced Beef
酱牛肉（Sauced Beef）是一种用多种调味料的煮制而制成的一种牛肉食品。 酱牛肉鲜味浓厚，口感丰厚，经常被切成片状当做下酒菜来食用。 酱牛肉 - Sauced Beef 酱牛肉制作方法: 1. 牛肉（最好是牛腱子肉）切块，放几片生姜冷水下锅，煮开，焯完水 后捞出。2. 炒锅烧热，放油，放入姜片，葱段，蒜块，炒香后倒入砂锅。 3. 砂锅里加水，大火煮开，... 2022-06-14, 739👍, 1💬

💬 2022-06-20 贾名: 嗯，操作简单，周末试试！

介绍一下断食和轻断食
这些年来关于断食的研究越来越多，断食可以改善健康，延年益寿已 经慢慢的成为很多人的共识。现在很多人断食并不是为了减肥，而是 为了更健康长寿，而其原理就是细胞自噬；2016年，日本科学家大隅良典在此领域获得诺贝尔奖。细胞自噬 就类似于细胞自发的清理自己的老化部分，促使线粒体网络稳定，把 细胞保持在“年轻”状态。从而减... 2022-06-14, 360👍, 0💬

有益于心脏健康的食物
1、绿叶蔬菜 菠菜、羽衣甘蓝和绿甘蓝，都富含维生素、矿物质和抗氧化剂，而且 是维生素K的重要来源，能保护动脉健康、促进凝血（止血）。这些绿叶蔬菜中的硝酸盐含量很高，（硝酸盐是无害的，跟亚硝酸盐 不同），研究显示，膳食硝酸盐能降血压、预防动脉硬化。②一项研究显示，每天吃大量绿叶蔬菜，患冠心病的风险会显著降低。 ③实... 2022-06-13, 287👍, 0💬

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