这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼642🔥, 0💬
这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼692🔥, 0💬
这种常见的蔬菜，钙含量竟然比牛奶还高！
1 芹菜叶比芹菜茎更有营养 芹菜你都是怎么吃的？其实，芹菜叶比芹菜茎更有营养。芹菜叶片中 烟酸、维生素B2、维生素 C 都是茎的两倍多，矿物质镁是茎的 3.2倍，胡萝卜素更是茎的8.6倍，所以下次不妨把叶子和叶茎 一起炒着吃。2 同是“花菜”，西蓝花的营养比白花菜更高 西蓝花和花菜长得差不多，但两者的差别可不小。 西蓝花作为深色蔬菜... 2022-10-25, ∼576🔥, 0💬
能協助排除體內重金屬的十大食物
海帶 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除 毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。黑木耳 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。 南瓜 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。 胡蘿蔔 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低 血液中汞離子的濃度，加... 2022-10-09, ∼928🔥, 0💬
什么食物可以帮助人体排铅，排汞？
铅中毒人群的日常饮食中，应提供足够量的优质蛋白质和氨基酸。因 为蛋白质（特别是富含巯基氨基酸的蛋白质）对降低体内铅的浓度， 减轻中毒症状有利。所以，要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄 和贝壳类食品。其次，铅接触人群体内常有维生素的缺乏，补充维生 素不仅可减少铅的吸收，缓减铅中毒症状，还可通过保护巯基酶参与 解毒过程... 2022-10-09, ∼696🔥, 0💬
体内重金属易积存！医师：排毒必吃3类蔬菜
每个人都要有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划，因重 金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后，由血液带往全 身细胞，先储存在脂肪中，最后容易储存在脑部与骨头骨髓内。中毒，是由浅入深经年累月而成的，就如同洋葱一层包一层，排毒同 样需要日日持续，先将肠胃道的表浅毒素排出，再经由消化吸收进血 液，让... 2022-10-09, ∼611🔥, 0💬
重金属对人体危害大 4种食物帮你排出重金属
你知道吗？在我们的日常饮食中有很多食物是含有重金属的，如果多 吃就会在无形中增加我们身体的重金属度。不过，也可以吃一些可以 具有排除重金属作用的食物哦。下面就来为大家具体介绍介绍吧。 重金属对人体的危害 汞：食入后直接沉入肝脏，对大脑视力神经破坏极大。天然水每 升水中含0.01毫克，就会强烈中毒。含有微量的汞... 2022-10-09, ∼606🔥, 0💬
19种食物轻轻松松“吃”掉体内重金属
“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内 重金属，会导致一系列健康危机。如何排出体内重金属呢？以下这些 食材是大自然的天然“清道夫”，多吃可以排出体内重金属和毒素。1、胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中 汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠 ... 2022-10-09, ∼683🔥, 0💬
仙人掌果虽好不是所有人都适合吃，仙人掌果的作用功效和食用禁忌
仙人掌果虽好不是所有人都适合吃，仙人掌果的作用功效和食用禁忌 仙人掌在人们的日常生活中随处可见，这种纯天然，无污染的绿色植 物，具有顽强的生命力，被人们称为是“太阳花”。而仙人掌结出来 的果实则被赞美为“太阳的果实”。不少人看到过仙人掌开花，但是 并没有食用过仙人掌果，其实仙人掌果富含多种营养物质，口味奇特 ，很... 2022-10-07, ∼454🔥, 0💬
吃软还是吃硬的芭乐（番石榴）怎么吃？籽可以吃吗？功效与作用禁忌有哪些？
提起芭乐大家可能不知道是什么水果，但是一说番石榴肯定就会有人 知道，因为它的营养价值极高，被种植户朋友誉为珍珠。那么芭乐怎 么吃？籽可以吃吗？功效与作用禁忌有哪些呢？一、芭乐简介 1、芭乐果皮一般呈青绿色，但是打开之后果肉就是白色及黄色，因 为品种不同果肉和果皮会有所变化。2、芭乐树一般种植两年就能结出香甜可口的芭乐果... 2022-10-07, ∼558🔥, 0💬
陈敏
陈敏(chén mǐn)，女中音歌手。 陈敏, 西海情歌, 2017, YouTube 陈敏《草原夜色美》 陈敏《鴻雁》 ⇒ 陈敏, 西海情歌, 2017, YouTube ⇐ 刘欢《少年壮志不言愁》 ⇑⇑ 中文好歌曲和中国好声音 2022-10-01, ∼6413🔥, 1💬
煲鸡汤 - Chicken Soup
煲鸡汤（Chicken Soup）， 烹饪简单，营养丰富，老少皆宜。 煲鸡汤 - Chicken Soup 煲鸡汤制作方法: 1. 将鸡剁成大块，清洗干净。 2. 将鸡块放入盆中，加清水，加些盐，浸泡半小时，搓洗，鸡肉中的血 水析出来，减少腥味，将鸡块捞出。3. 锅中加清水，放入鸡块，加姜片，大火煮开，将鸡块焯水捞出。 4. 砂锅中加清水，放入鸡块，加姜片，大... 2022-10-01, ∼1201🔥, 0💬
干山楂的全面介绍
干山楂的介绍 山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色 ，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东 、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同，以个大、 肉酸者较佳。山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老 年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中... 2022-09-28, ∼582🔥, 0💬
山楂干泡水需要注意的八大要点
1、选择好的山楂干 选择山楂干时，尽量选择颜色稍亮一些的。颜色发黄的山楂干，有可 能在晒干之前就不新鲜了。2、冲泡前涮洗一遍 在泡山楂干之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样 涮洗一下山楂干，能除去其上附着的灰尘等脏东西。3、适量饮用 正常人在服用山楂干的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用 过多，否则不... 2022-09-28, ∼543🔥, 0💬
山楂的正确吃法，有时候比吃药管用，以后别再只懂得泡水喝！
山楂片或者山楂干，它的味道是酸酸甜甜的，在没有胃口的时候吃上 几片就会增进食欲，最方便的吃法就是用它泡水喝，简单粗暴直接。山楂干泡水喝，大多数人喝完水就将它丢弃掉，其实80%的营养物 质被浪费掉，今天就分享几种大家不知道的吃法，有时候比吃药管用 。1、山楂煮粥 煮粥的时候，放上3-5片的山楂干，再放点白糖和几粒红枣，熬出 来的粥口... 2022-09-28, ∼508🔥, 0💬
