有益于心脏健康的食物
1、绿叶蔬菜 菠菜、羽衣甘蓝和绿甘蓝,都富含维生素、矿物质和抗氧化剂,而且 是维生素K的重要来源,能保护动脉健康、促进凝血(止血)。这些绿叶蔬菜中的硝酸盐含量很高,(硝酸盐是无害的,跟亚硝酸盐 不同),研究显示,膳食硝酸盐能降血压、预防动脉硬化。②一项研究显示,每天吃大量绿叶蔬菜,患冠心病的风险会显著降低。 ③实... 2022-06-13, 313👍, 0💬
14种营养素帮你远离心脏疾病
14种营养素帮你远离心脏疾病 一个人的健康跟TA的饮食习惯息息相关。而现如今,在忙碌的生活 中,高糖、高碳水、高油、高热量,甚至含有人造化学品的食物(人 工脂肪酸、人工添加剂、转基因食品或成分)却充斥着我们的饭桌, 尤其是餐馆、外卖、豪华餐厅。慢慢地,心脏疾病成为了导致人们死 亡的主要原因。《加拿大博士龙健康管理中心》推出的心脏健康饮食 ... 2022-06-06, 278👍, 0💬
哇哇网书架
书架: 中文歌曲 纪录影片 微信指南 微信表情 企业微信 腾讯指南 百度指南 网上工具 健康食谱 保健药材 食品选购 学朝鲜语 2022-06-05, 2022👍, 1💬
碘的补充方式有哪些?
目前,常用的补碘方法以食盐加碘为主,其他方法包括口服碘油丸、 服用含碘药物及营养素补充剂、食用富碘食物等。食盐加碘是WHO 等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施,为预防和控 制碘缺乏病,WHO等国际组织在全球推行普遍食盐加碘策略。 1.加碘食盐 食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。从20 12年起,我国颁布了新的《食用盐... 2022-05-26, 397👍, 0💬
洋葱生吃好还是炒熟好 洋葱的食用禁忌
1 洋葱生吃好还是炒熟好 生吃营养效果更好,但是味道不好。 平时吃到的洋葱都是炒熟的,大部分人对于炒熟的洋葱比较能接受, 但其实洋葱也是可以生吃的哦!只不过味道太过难以接受,这个还是 看个人的喜好了。1、医学研究和实践证明,生吃蔬菜最大限度地留住了营养,有防癌 抗癌和预防多种疾病的神奇作用。在西方饮食中,蔬菜生食的... 2022-05-22, 340👍, 0💬
童子鸡 (CORNISH HEN) 怎么做好吃
做出美味童子鸡,只需要做到如下几步即可。首先要去除鸡爪上的趾 甲。指甲里残存大量细菌,然后去除鸡的内脏和鸡屁股,这些地方最 好不要食用,而且口感也不好。清洗童子鸡的时候最好用淘米水清洗 ,洗好米之后将小鸡放入米水中浸泡十几分钟,可以领鸡肉更鲜嫩。很许多肉类相似,童子鸡会有腥味,怎么巧妙去除腥呢?只需要将把 鸡... 2022-05-22, 887👍, 0💬
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阿德蒙特图书馆(Admont Library),建于 1776 年,位于奥地利,天花板上的壁画据说灵感来自启蒙时 代的启发,建筑师是J...